莲心的功效与作用（莲子心的功效与作用泡水喝的功效）

彩虹养生网精选：

• 1、莲子心泡水的功效与作用
• 2、莲子心的功效与作用百度百科
• 3、莲心的功效与作用
• 4、莲子心泡水喝的功效与作用及禁忌

莲子心泡水的功效与作用

解暑 莲子心能够帮助清热解暑。夏天天气炎热经常用莲子心泡水喝能够帮助有效清热解暑，还能够帮助防治中暑。一般说来莲子心的清热效果要比莲子好。清心除烦 莲子心还有很好的清心火功效，可以治疗口舌生疮，也可用于治疗温病热入心包导致的心烦神昏谵语和心肾不交所致的失眠烦躁。

莲子心泡水有什么功效 预防老年痴呆 莲子具有养心安神的作用，特别适合中老年人多吃，具有健脑以及增强记忆力的作用，经常服用能够有效的降低患有老年痴呆症的可能。固精安神 莲子具有非常不错的清心安神的功效，同时对于肾脏也有一定的保护作用，所以非常适合现代人服用。

莲子心泡水的功效与作用降低血压科学家从莲子心中提炼出莲心碱结晶，这种物质能够起到短暂的降低血压的作用，但是如果转变成为季铵盐之后，降压的功效就会增强并且效果也会更加的持久。除此之外，莲子心中还含有非结晶生物碱Nn-9，这种物质也是具有比较强的降压作用。

莲子芯含有非常丰富的营养价值，它的钙、磷和钾含量很高，除可以巩固骨骼外，还有促进凝血、使某些酶活化，维持神经传导性，镇静神经，维持肌肉的伸缩性和心跳的节律作用。丰富的磷还是细胞核蛋白的主要成分，帮助机体进行蛋白质、脂肪、糖类代谢，并维持酸碱平衡。莲子有养心安详的功效。

莲子心茶是以莲子心为主要原料煮制而成的一种茶。其主要功效包括：改善身体代谢：莲子心茶中含有丰富的蛋白质、糖类、脂肪以及纤维素等营养成分，可以促进身体新陈代谢，增强人体的免疫力。补益脾胃：莲子心茶有温暖和滋补的作用，可以调理脾胃，促进消化吸收，防止腹泻、便秘等肠胃疾病。

莲子是一种常见的中药，被广泛用于食疗和药疗。莲子心指的是莲子中心的胚芽，相对于莲子肉，更为珍贵。将莲子心泡水喝，有许多功效。润肺止咳 莲子心中富含蛋白质、糖类等成分，能够润肺止咳，缓解气管炎等症状。对于容易咳嗽的人来说，常喝莲子心水可以有效地减轻咳嗽症状。

莲子心的功效与作用百度百科

其功效作用及主治如下：补益肾脏：莲子心具有养心益肾、固精止带的功效，对于肾阳虚弱、精液流失等症状有较好的调理作用。养血安神：莲子心中含有丰富的蛋白质、钙、铁等元素，有助于补充营养和增强体质，有一定的安神作用。

莲心指莲芯，具有清心火，平肝火，止血，固精之功效。性状鉴别：干燥的莲心，略成棒状，长2～6厘米，顶端青绿色，有2个分歧，一长一短，先端反折，紧密互贴，用水浸软后展开，可见2片盾状卷曲的幼叶。中央的胚芽直立，长约2毫米。基部胚根黄绿色，略呈圆柱形，长2～4毫米。

归心经、肾经，具有清心安神、交通心肾、涩精止血的功效，所以在临床上主要是用来治疗热入心包所引起的一些症状，包括神昏谵语、心肾不交、失眠遗精、血热吐血等等。

莲子心：莲子心是莲子中央的青绿色胚芽，味苦，有清热、固精、安神、强心的功效。将莲子心2克用开水浸泡后饮用，可治疗高烧引起的烦躁不安、神志不清和梦遗滑精等症。也用于治疗高血压、心悸和失眠。

莲子心有以下用途（功效）：清心去热。莲芯有很好的去心火的功效，可以治疗口舌生疮，并有助于睡眠。治便秘。用莲子芯冲水喝，可以治疗便秘。养心健脑。莲子有养心健脑的功效。中老年人特别是脑力劳动者经常食用，可以健脑，增强记忆力，提高工作效率，并能预防老年痴呆的发生。降压。

莲子心的功效与作用。莲子可以养心安神。莲子对心脏是非常好的，经常食用能让人心气足，变得爱笑开朗。莲子芯泡茶喝可以去心火，可以治疗心烦意乱等症状，甚至对失恋等引起的抑郁情绪也有缓解作用，是一种非常有用的补益食物。莲子心的营养价值。

莲心的功效与作用

莲子心就是莲子中心那根匀细的绿芯。有不少人不中意其苦味，也就毫无疑问地拔除了。其实它的功效和作用不一般。那么莲子心的功效与作用有哪些？莲子心的食用方法有什么？一同跟着小编来看一看吧。

莲子心是指莲子内部的白色收缩组织，它含有丰富的营养成分和药用价值。莲子心的功效与作用包括：滋补身体：莲子心具有很高的营养价值，含有大量蛋白质、淀粉质、脂肪、维生素和矿物质等成分，有助于滋补身体。

莲子心泡水喝有哪些功效 第一：降低血压 科学家从莲子心中提炼出莲心碱结晶，这种物质能够起到短暂的降低血压的作用，但是如果转变成为季铵盐之后，降压的功效就会增强并且效果也会更加的持久。除此之外，莲子心中还含有非结晶生物碱Nn-9，这种物质也是具有比较强的降压作用。

莲子心的功效与作用及食用方法莲子心是一种药食同源的食材，既可以做为中药使用，也可以作为平时的食材使用。莲子心在平时又不错的保健养生效，那么对于莲子心的功效与作用及使用方法你了解多少呢？下面就为大家介绍莲子心的功效与作用及莲子心的食用方法。

莲子心泡水喝的功效与作用及禁忌

泡水喝的功效主要包括：降低血脂：莲子心中含有丰富的不饱和脂肪酸、蛋白质和胶质等成分，能够有效降低血脂水平，对预防心血管疾病具有一定的作用。美容养颜：莲子心中含有大量的维生素和矿物质，如维生素E、BB钙、镁等，具有滋润肌肤、保持皮肤弹性、减少皱纹等功效，可以达到美容养颜的效果。

用莲子心泡水喝其中之一的功效就是可以在心烦气躁的时候，得到清除烦闷的功效与作用，特别是对于长期因为烦躁导致失眠的人群的话，可以尝试喝一点莲子心茶，可以起到更好的帮助深眠的功效。

莲子心泡水喝的禁忌 一：莲子心泡水不适合过量服用 生活中一般人都是适合服用莲子心的，而且是不会出现什么副作用，但是我们要知道什么东西过量后，对身体健康都是有害的，所以及时的即使是良药也是会变成毒药的，由于莲子心性寒，所以适量的服用对于身体具有很好的清热降火的功效。

选择莲子心泡水喝具有很好的保健身体的作用，不过什么时候喝也是有讲究的。一般情况下，并不建议在晚上的时候大量将莲子心泡水喝，这个时候少喝才是最好的选择。因为大量的服用莲子心水很容易导致晚上出现频繁起夜的情况，这对于人体健康并没有任何的好处。

莲子心是莲子去皮后的内部部分，也是中药常用的一种食材。莲子心泡水喝的功效包括：降血脂：莲子心含有丰富的蛋白质和不饱和脂肪酸，能够改善血脂水平，保护心脑血管。补肾：莲子心具有温补肾虚、益气固精的功效，适用于肾虚引起的腰膝酸软、头晕耳鸣等症状。