莲心的功效与作用（莲子心的功效与作用吃法）

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• 1 、莲子心泡水的功效与作用
• 2
  、莲子心的功效与作用百度百科
• 3、莲心的功效与作用
• 4 、莲子心的功效与作用

莲子心泡水的功效与作用

莲子芯含有非常丰富的营养价值，它的钙、磷和钾含量很高 ，除可以巩固骨骼外
，还有促进凝血
、使某些酶活化，维持神经传导性 ，镇静神经，维持肌肉的伸缩性和心跳的节律作用。丰富的磷还是细胞核蛋白的主要成分
，帮助机体进行蛋白质、脂肪 、糖类代谢，并维持酸碱平衡 。莲子有养心安详的功效
。

莲子心泡水喝的功效是养心安神
、健脾止泻 ，禁忌是不能过多饮用。莲子心（NelumbinisPlumula）是睡莲科植物莲（NelumbonuciferaGaertn.）的成熟种子中的干燥幼叶及胚根
，具有清心安神、止咳化痰 、降血脂
、止血抗炎、抗氧化 、抗艾滋病
、抗血栓、保护肝肺肾 、保护中枢神经系统等功效 。泡水，又称蚣坝河。

降▁▂▃▄▅▆▇█▉▊▋▌▍压
。莲子芯味道极苦 ，却有显着的强心作用
，能扩张外周血管，降低血压。莲子心可以如下搭配均有不同的功效：莲子心与绿茶搭配可瘦身 将莲子心还有绿茶一起放入杯子中 ，然后加入开水进行冲泡
，随后盖上盖子五分钟之后服用 。

莲子心的功效与作用百度百科

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、其功效作用及主治如下：补益肾脏：莲子心具有养心益肾、固精止带的功效，对于肾阳虚弱 、精液流失等症状有较好的调理作用
。养血安神：莲子心中含有丰富的蛋白质、钙
▁▂▃▄▅▆▇█▉▊▋▌▍、铁等元素 ，有助于补充营养和增强体质
，有一定的安神作▁▂▃▄▅▆▇█▉▊▋▌▍用。

2、莲心指莲芯，具有清心火 ，平肝火，止血
，固精之功效 。性状鉴别：干燥的莲心，略成棒状 ，长2～6厘米
，顶端青绿色，有2个分歧 ，一长一短
，先端反折，紧密互贴 ，用水浸软后展开
，可见2片盾状卷曲的幼叶
。中央的胚芽直立，长约2毫米。基部胚根黄绿色 ，略呈圆柱形
，长2～4毫米 。

3 、归心经
、肾经，具有清心安神、交通心肾 、涩精止血的功效 ，所以在临床上主要是用来治疗热入心包所引起的一些症状，包括神昏谵语
、心肾不交、失眠遗精 、血热吐血等等
。

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、莲子心：莲子心是莲子中央的青绿色胚芽
，味苦，有清热、固精 、安神
、强心的功效。将莲子心2克用开水浸泡后饮用 ，可治疗高烧引起的烦躁不安、神志不清和梦遗滑精等症 。也用于治疗高血压 、心悸和失眠
。

5、莲子心有以下用途（功效）：清心去热。莲芯有很好的去心火的功效
，可以治疗口舌生疮，并有助于睡眠 。治便秘。用莲子芯冲水喝 ，可以治疗便秘
。养心健脑。莲子有养心健脑的功效 。中老年人特别是脑力劳动者经常食用
，可以健脑，增强记忆力 ，提高工作效率
，并能预防老年痴呆的发生
。降压。

6
、莲子心的功效与作用 。莲子可以养心安神
。莲子对心脏是非常好的，经常食用能让人心气足 ，变得爱笑开朗。莲子芯泡茶喝可以去心火
，可以治疗心烦意乱等症状，甚至对失恋等引起的抑郁情绪也有缓解作用 ，是一种非常有用的补益食物 。莲子心的营养价值
。

莲心的功效与作用

功效与作用：补益脾胃：莲子心性温和，具有滋补脾胃的功效
，可增进食欲，改善消化不良等症状。安定神经：莲子心中含有丰富的天然五羟色胺 ，具有安定神经、缓解焦虑 、改善睡眠等作用 。排毒解毒：莲子心中含有多种生物活性物质
，有助于排除体内的毒素，促进新陈代谢
。

清心去热。莲芯有很好的去心火的功效 ，可以治疗口舌生疮
，并有助于睡眠 。治便秘。用莲子芯冲水喝，可以治疗便秘
。养心健脑。莲子有养心健脑的功效 。中老年人特别是脑力劳动者经常食用 ，可以健脑
，增强记忆力，提高工作效率 ，并能预防老年痴呆的发生
。降压。

莲子心的的主要功效是清心安神
，同时也具有其他很多功效 。那么现在我们来看一下莲子心的功效与作用：清心火，却不凉脾胃 ，对于心虚火旺的失眠者最为适宜
。莲子心具有降压的作用，莲子心具有莲心碱结晶
，莲心碱结晶具有短暂的降压的功效，对高血压患者具有一定功效。

莲子心的作用与功效：清心 ，去热
，止血，涩精 。治心烦 ，口渴
，吐血，遗精 ，目赤肿痛
。莲子心是莲子中央的青绿色胚芽
，味苦，有清热
、固精、安神 、强心的功效。将莲子心2克用开水浸泡后饮用 ，可治疗高烧引起的烦躁不安
、神志不清和梦遗滑精等症 。也用于治疗高血压、心悸和失眠
。

莲子心的功效与作用

莲子心有以下用途（功效）：清心去热。莲芯有很好的去心火的功效
，可以治疗口舌生疮，并有助于睡眠 。治便秘。用莲子芯冲水喝 ，可以治疗便秘
。养心健脑。莲子有养心健脑的功效 。中老年人特别是脑力劳动者经常食用，可以健脑
，增强记忆力，提高工作效率 ，并能预防老年痴呆的发生
。降压。

防癌抗癌▁▂▃▄▅▆▇█▉▊▋▌▍：带心的莲子一起吃
，莲子所含的氧化黄心树宁碱对鼻咽癌有抑制作用，有防癌抗癌的功效 。清心除热：莲子心泡水可以治疗便秘 ，有一定的养心安神功效
。降压减脂：莲子心味苦
，性寒，有很好的降压去脂的功效。莲子心食用禁忌：因为莲子性寒 ，不适合长期食用
，尤其是体质偏寒的人 。

降压作用 从莲子心提出莲心碱结晶，有着暂时降压之功效 ，转变成季铵盐
，就呈现出强力而耐久的降压作用
。具备加速耐受性质。该生物碱降压机理主要由于释解组织胺，让外周围血管扩膨 ，其次还同神经因素联系 。

莲子心的功效与作用莲子心可以降火莲子心是一种性寒的食物，对于上火
，燥热的群体来说可以起到降火的作用，而且莲子心在炎热的夏天常常做成莲子羹来消热解暑
。

莲子心的功效与作用。莲子可以养心安神 。莲子对心脏是非常好的 ，经常食用能让人心气足
，变得爱笑开朗。莲子芯泡茶喝可以去心火，可以治疗心烦意乱等症状 ，甚至对失恋等引起的抑郁情绪也有缓解作用
，是一种非常有用的补益食物
。莲子心的营养价值。