熬夜喝什么好（熬夜喝什么好男生）

彩虹养生网精选：

• 1 、最适合打工人的熬夜养肝汤,贼好喝
• 2
  、经常熬夜的人喝什么茶
• 3、熬夜加班,想喝点东西提醒一下,有什么推荐吗?

最适合打工人的熬夜养肝汤,▁▂▃▄▅▆▇█▉▊▋▌▍贼好喝

琪宝说事 2023-05-23 超过16用户采纳过TA的回答 关注 食材：鸡肉 干淮山片 汤料：红枣 蜜枣 玉竹 枸杞 石斛 麦冬 西洋参 做法 鸡肉用盐水浸泡15-30分钟，用清水清洗干净。干淮山片用清水提前浸泡2-3小时 。

相反地 ，若是体质虚弱 、常感冒
、抵抗力差的人最好每天食用
。 红枣保护肝脏 经常熬夜的朋友要多多服用哦！小小一颗红枣
，功效却很强。红枣不仅营养非常丰富，而且还能保护肝脏 。在平时的养生中 ，善用红枣
，对身体的助益很大这个发现和中医用红枣组方「养肝汤」来养肝排毒的方法不谋而合
。

两种食品都是属于中药材，所以用它们来泡水喝对身体是很有滋补效果。红枣一个非常重要的作用就是排毒养颜 。红枣也能够促进人体的新陈代谢 ，可以调理人的血气循环
，在一定的程度上还能够抵抗住皮肤的衰老，红枣还能够养血安神
。

大枣枸杞泡水喝的好处：枸杞可滋补肝肾、明目 ，润肺止渴，进而使人面色红润
，最适合用来消除疲劳。枸杞能预防动脉硬化及防止老化；还具有温暖身体的作用 。红枣具有补中益气 、滋脾土
、润心肺、生津液 、悦颜色的功效。红枣枸杞都有很好的护肝功效，熬夜族平时也可多多食用
。枸杞红枣茶做热饮冷饮均可。

经常熬夜的人喝什么茶

1、对于经常熬夜的人来说 ，绿茶是最适合熬夜的人群饮用
，在熬夜时人的精神非常▁▂▃▄▅▆▇█▉▊▋▌▍的疲惫，需要一杯绿茶提神 。绿茶中的咖啡碱能刺激中枢神经 ，提神醒脑
，还能促进新陈代谢，消除疲劳
。此外 ，现在经常熬夜不是对着电脑
，就是对着手机，绿茶有很好的防辐射作用 ，能减轻电脑辐射的危害
，对人体健康更为有利。

2
、熬夜可以喝的茶 茉莉花茶 经常熬夜的人可以多喝茉莉花茶，尤其是需要经常使用的电脑的人 ，多喝茉莉花茶能够起到明目醒脑的作用，还能够延缓皮肤衰老的速度
，具有清肝润肺、促进身体代谢的功效 。薄荷茶 喝冰糖薄荷茶能够缓解熬夜带来的头晕 、神经疲劳等不适感
。

3
、用脑工作，或熬夜苦读的人 -- 应该多喝茉莉花茶 经常运动 ，或从事体力劳动的人 -- 喝乌龙茶和红茶 经常骑摩托车
，或常受脏空气荼毒的人 -- 多喝绿茶 整天坐者不动，也不运动的人 -- 喝绿茶和花茶 烟酒不离手的人 -- 多喝绿茶 肉食者 -- 多喝乌龙茶 7。

熬夜加班,想喝点东西提醒一下,有什么推荐吗?

薄荷柠檬茶 对于大部分加班的人而言 ，除了因为身体劳累而犯困之外
，拥挤的办公环境中不太新鲜的空气也会让人感到头重脚轻、瞌睡乏力，这个时候 ，不妨来冲泡一杯薄荷柠檬茶 。

熬夜加班
，想喝点东西提提神，一般可以喝点蜂蜜柚子茶 ，也可以喝点绿茶和乌龙茶
，如果近来脾胃不舒服，也可以喝点大麦茶和普洱茶
。熬夜的话 ，茶不要太浓，喝一杯提提神即可。

【推荐理由】每当人们想要给身体补充营养时
，第一个想到的就是牛奶 。而我每次想在办公室喝点饮品的时候，第一个想到的也是纯牛奶
。牛奶中含有大量的维生素 、矿物质
、优质蛋白等各种营养物质 ，食用又简单方便价格也不算贵
，成为办公一族饮品的“首选”当之无愧。