晚上睡觉鼻子不通气小妙招（睡觉两个鼻子都堵住了咋办）

彩虹养生网精选：

• 1、鼻子不通气小窍门,10个小妙招轻松搞定
• 2、晚上睡觉鼻子不通气小妙招
• 3、鼻子不通气快速治疗小妙招
• 4、鼻子不通气小妙招有哪些?

鼻子不通气小窍门,10个小妙招轻松搞定

生活小妙招 盐水漱口 每日早晚，餐后用淡盐水漱口，以清除口腔病菌。在流感流行的时候更应注意盐水漱口，此时，仰头含漱使盐水充分冲洗咽部效果更佳。冷水浴面 每天洗脸时要用冷水，用手掬一捧水洗鼻孔，即用鼻孔轻轻吸入少许水（注意勿吸入过深以免呛着）再擤出，反复多次。

宝宝鼻子堵塞，不通气？这些小技巧或许能帮到你温开水浸湿的小棉签用温开水浸湿的小棉签，轻轻为宝宝清理鼻腔。记住，选棉签时要选婴儿专用的超细款哦！吸鼻器轻松搞定宝宝鼻涕多？用吸鼻器轻松搞定！先排净空气，再轻柔插入宝宝鼻腔，避免损伤鼻粘膜。

用细纱布卷好新鲜苔藓，塞入一侧鼻孔中，10分钟后，换另一个鼻孔。把中药鹅不食草放入纱布中卷好，用白酒浸透后，轮流塞入鼻孔中。点评：用药物塞鼻子，对于鼻炎引起的鼻子呼吸不畅能够起到缓解作用，但是塞个东西在鼻孔里，终究是一件令鼻子不舒服的事，所以许多鼻炎患者不喜欢这个方法。

下面这3个简单的小方法就能轻松搞定鼻炎烦恼！治鼻炎内调方——鱼腥草白芷汤 材料：鱼腥草、板蓝根各25克，白芷15克，金银花、连翘、辛夷、桔梗各10克，苍耳子8克，川芎5克。做法：水煎2次，药液混合，早晚分服 功效：一周以后就能感受到鼻塞和鼻痒的症状消失不见了，坚持使用效果会更佳。

营养膳食 过敏性鼻炎经常发作可能是因为抵抗力和免疫力低，所以丰富的营养是会影响鼻炎发作的，多吃蔬菜、水果、豆制品、肉类、牛奶、鸡蛋等食材，增强免疫力，减少鼻炎发作次数。

对付身体小毛病的80妙招.。 打嗝的时候，舌头下面含白糖！打嗝的时候 捏着鼻子喝水 就好了，打嗝的时候用大拇指用力掐中指指腹。就不会了 每天用红红的上海药皂洗脚，洗袜子鞋垫神秘的，可以去脚臭。

晚上睡觉鼻子不通气小妙招

晚上洗脚用热水洗脚，这样也可以缓解鼻子不通的症状，并且还能促进睡眠。睡觉的时候，如果左侧鼻子堵，可以右卧，右侧鼻子堵，可以左卧，用手指夹住鼻子，并揉迎香穴2分钟左右，可以缓解鼻子堵。最后一个办法是针对小宝宝的，如果小孩子鼻塞，可以把小宝宝竖直抱着，这样也能让宝宝快速入睡。

鼻子不通气小妙招吹风筒。若是因为冬季着凉或者吹空调导致着凉导致鼻子不通气，那就用我们平时吹头发用的吹风筒，打开一档热风，对着鼻子吹，同时鼻子用力吸热气，反复几次即可。要是症状比较严重，可以将热风对准后颈，一边吹，一遍揉搓，驱走寒邪，鼻子就通气了。穴位按摩。

热敷是能够快速帮助鼻子通气的，但是因为热敷是需要起床的所以是相对麻烦点的方法。热敷能够有效的缓解鼻子的紧张能够快速帮助通气，热敷主要是将毛巾放入热水中可以先用热水熏蒸后再用半干的热毛巾热敷鼻子效果更好。 使用姜 姜的味道很刺激，能够有效通鼻窍治疗鼻子不通气。

下面就给大家一起分享一下，不吃药，借助其他物质也能改善鼻子不通气症状的小妙招吧。热疗法热水泡脚每晚用较热的水泡脚15分钟，要注意泡脚时水量要没过脚面，泡后双脚要发红，才可预防感冒。热风吹面感冒初起时，可用电吹风对着太阳穴吹3至5分钟热风，每日数次，可减少症状，加速痊愈。

鼻子不通气快速治疗小妙招

薄荷油治鼻子不通气 直接用鼻子闻薄荷油的味道，或者将少许的薄荷油抹在上唇，片刻，就能使鼻子通气。薄荷清香凉爽的特殊气味有助于通鼻，且具有疏风清热的功效。鲜姜治鼻子不通气 将鲜姜洗净后切成小条状，在睡觉时，塞入鼻孔，3个小时候取出，一般一次就可以使鼻子通气。

第一种办法就是用新鲜橘子皮对准鼻孔猛然一挤，把挤出的汁液喷入鼻腔，鼻子很快就会通气。还有就是把维生素C碾成粉末，然后吸少量入鼻，鼻子就会通气了。另外有一种不咋个雅观的办法，用手将尾椎骨搓99下，鼻子一定会通气，当然这个办法就只能在家头用一下了哦。

鼻子不通气，可以烧一壶热水，记得，是滚滚的热水，冒着热气的。然后倒进杯子里，注意杯子的口尽量窄一些。然后把鼻子靠近杯子，对着杯子冒出来的热气做深呼吸状。对这样水凉了，鼻子依然没有通的话，再换一杯。三杯下来，就可以缓解症状了。

鼻子不通气小妙招有哪些?

1、大蒜 鼻子不通气时，将大蒜放在碗中捣碎成汁，用棉签蘸蒜汁擦洗鼻腔里面，能起到杀菌的作用。盐水 在温水中加入适量的盐水，用盐水清洗鼻腔，不但杀菌，还能防止鼻炎地发生。熏醋 在小锅中放入食醋，加热到冒出热气，然后将鼻子凑近，猛吸，既杀菌，又通气。

2、鼻子不通气，可以烧一壶热水，记得，是滚滚的热水，冒着热气的。然后倒进杯子里，注意杯子的口尽量窄一些。然后把鼻子靠近杯子，对着杯子冒出来的热气做深呼吸状。对这样水凉了，鼻子依然没有通的话，再换一杯。三杯下来，就可以缓解症状了。

3、薄荷油治鼻子不通气 直接用鼻子闻薄荷油的味道，或者将少许的薄荷油抹在上唇，片刻，就能使鼻子通气。薄荷清香凉爽的特殊气味有助于通鼻，且具有疏风清热的功效。鲜姜治鼻子不通气 将鲜姜洗净后切成小条状，在睡觉时，塞入鼻孔，3个小时候取出，一般一次就可以使鼻子通气。

4、香油蜂蜜涂擦法：用两手拇指侧面在鼻翼两侧上下按摩，轻轻擤出按摩产生的鼻涕后，用小棉花棍蘸上香油（芝麻油）涂擦鼻腔，最后用另一小棉花棍蘸上蜂蜜涂擦鼻腔。侧卧按摩法：左侧鼻塞向右卧，右侧鼻塞向左卧，用双指夹鼻按揉双侧迎香穴1～2分钟。

5、鼻子不通气小妙招吹风筒。若是因为冬季着凉或者吹空调导致着凉导致鼻子不通气，那就用我们平时吹头发用的吹风筒，打开一档热风，对着鼻子吹，同时鼻子用力吸热气，反复几次即可。要是症状比较严重，可以将热风对准后颈，一边吹，一遍揉搓，驱走寒邪，鼻子就通气了。穴位按摩。

6、艾草条治鼻子不通气 艾草是一种生活中常见的中草药，它可以有效的缓解鼻子不通的情况。具体做法是将新鲜的艾草的叶子揉搓成条状，轻轻插入在已经洗净鼻子中，片刻后鼻子即可通气。不过艾草也不是随时都有，只有夏季才会有新鲜的采草叶。