晚上睡觉鼻子不通气小妙招（教你一招20秒让鼻子通气）

彩虹养生网精▁▂▃▄▅▆▇█▉▊▋▌▍选：

• 1 、晚上睡觉鼻子不通气小妙招
• 2
  、鼻子不通气小妙招鼻塞快速▁▂▃▄▅▆▇█▉▊▋▌▍通气小妙招
• 3、鼻子不通气小妙招有哪些?
• 4 、晚上睡觉鼻子不通气总堵小妙招?
• 5
  、怎么快速通气6个窍门快速缓解鼻塞

晚上睡觉鼻子不通气小妙招

1、想要快速通气，快速缓解鼻塞的方法有：多喝热水 、用手指按鼻头、新鲜橘子皮
、葱白药棉、侧卧按摩法 、热敷法 。感冒之后要多喝热水 ，喝热水可以缓解感冒鼻塞
。可以倒一杯热水放到鼻子下面
，用热气熏鼻子，热气湿润鼻腔这样就可以起到缓解鼻塞症状的作用。

2
、晚上洗脚用热水洗脚 ，这样也可以缓解鼻子不通的症状
，并且还能促进睡眠 。睡觉的时候，如果左侧鼻子堵 ，可以右卧，右侧鼻子堵
，可以左卧，用手指夹住鼻▁▂▃▄▅▆▇█▉▊▋▌▍子 ，并揉迎香穴2分钟左右
，可以缓解鼻子堵
。最后一个办法是针对小宝宝的，如果小孩子鼻塞 ，可以把小宝宝竖直抱着
，这样也能让宝宝快速入睡。

3、鼻子不通气小妙招吹风筒 。若是因为冬季着凉或者吹空调导致着凉导致鼻子不通气，那就用我们平时吹头发用的吹风筒 ，打开一档热风
，对着鼻子吹，同时鼻子用力吸热气 ，反▁▂▃▄▅▆▇█▉▊▋▌▍复几次即可。要是症状比较严重
，可以将热风对准后颈，一边吹 ，一遍揉搓，驱走寒邪
，鼻子就通气了
。穴位按摩。

4 、按摩 晚上的时候如果是被鼻塞难受给打扰醒的，本身就非常烦躁还有鼻塞也不想起床 ，可以立即将一只手按在鼻子上
，像是眼保健操第二节一样，从鼻腔的鼻梁上一直按压到鼻翼处 。然后将鼻翼处旁边一直的地方继续按压 ，能够有▁▂▃▄▅▆▇█▉▊▋▌▍效通气治疗鼻塞
。

5
、薄荷油治鼻子不通气 直接用鼻子闻薄荷油的味道
，或者将少许的薄荷油抹在上唇，片刻 ，就能使鼻子通气。薄荷清香凉爽的特殊气味有助于通鼻
，且具有疏风清热的功效 。鲜姜治鼻子不通气 将鲜姜洗净后切成小条状，在睡觉时 ，塞入鼻孔
，3个小时候取出，一般一次就可以使鼻子通气
。

6、用新鲜橘子皮对准鼻孔勐然一挤 ，使挤出的汁液喷入鼻腔，鼻子很快就会通气。左侧鼻塞向右卧
，右侧鼻塞向左卧，用双指夹鼻 ，按揉双侧迎香穴1至2分钟鼻塞可除 。用大蒜头1瓣
，将葱白捣烂取其汁渗入药棉内，将药棉塞进鼻孔 ，或用刀削成与鼻孔相吻合的形状
，塞进鼻孔
。连续几次，即可治愈。

鼻子不通气小妙招鼻塞快速通气小妙招

可以使用风油精让鼻子通气 ，在上嘴唇涂上少许风油精
，或者是用棉签蘸取少量风油精涂抹在鼻孔处，这样立刻就会让人感觉到神清气爽 ，因为风油精的清香凉爽的特殊气味有利于通鼻子
，而且还具有疏风清热的功效 。可以使用姜条来治疗鼻子不通气，把香蕉洗干净之后切成小条状
。

大蒜和葱白也能缓解鼻子不通 ，把一块大蒜和一段葱白捣碎，然后用药棉去蘸取大蒜和葱白的汁液
，并塞进鼻孔，连续几次见效果。当然啦 ，葱白还可以切碎了熬汤
，然后用鼻子去洗熬葱白的汤的热气，或者用醋烧开 ，同样的方式吸气也可以缓解鼻子不通 。如果有薄荷油
，可以用鼻子去闻薄荷油的味道。

热敷鼻部用一个可循环利用的豆子袋，在微波炉中加热1~2分钟 ，然后把袋子敷在鼻子上20~30秒
，中间拿下来休息10秒左右，再重复操作 ，反复几次
，就能让鼻子通畅
。大家也可以在洗淋浴时，将水调节到人能承受的最高温度 ，然后做深呼吸，将蒸汽填满肺部及鼻腔
，也能起到很好的效果。

鼻子不通气小妙招有哪些?

1 、薄荷油治鼻子不通气 直接用鼻子闻薄荷油的味道，或者将少许的薄荷油抹在上唇 ，片刻
，就能使鼻子通气 。薄荷清香凉爽的特殊气味有助于通鼻，且具有疏风清热的功效
。鲜姜治鼻子不通气 将鲜姜洗净后切成小条状 ，在睡觉时
，塞入鼻孔，3个小时候取出 ，一般一次就可以使鼻子通气。

2
、鼻子不通气可以通过温水蒸气、盐水冲洗 、使用薄荷膏或薰衣草油
、饮食调理和保持湿润环境等小妙招来缓解 。鼻子不通气的原因包括鼻窦炎、过敏性鼻炎 、鼻息肉、鼻中隔偏曲和干燥环境等
。鼻子不通气可以通过温水蒸气
、盐水冲洗、使用薄荷膏或薰衣草油 、饮食调理和保持湿润环境等小妙招来缓解。

3
、大蒜 鼻子不通气时
，将大蒜放在碗中捣碎成汁，用棉签蘸蒜汁擦洗鼻腔里面 ，能起到杀菌的作用 。盐水 在温水中加入适量的盐水
，用盐水清洗鼻腔，不但杀菌 ，还能防止鼻炎地发生
。熏醋 在小锅中放入食醋，加热到冒出热气
，然后将鼻子凑近，猛吸 ，既杀菌
，又通气。

4、解决鼻子不通气的小妙招：如果可以忍受得了洋葱的味道的话，也可以把洋葱捣烂 ，然后用药棉沾上洋葱汁后
，直接放进不勇气的鼻孔里，用力地吸呀吸 ，把洋葱味全吸进去
，过一会儿，就会通了 。

晚上睡觉鼻子不通气总堵小妙招?

晚上洗脚用热水洗脚 ，这样也可以缓解鼻子不通的症状
，并且还能促进睡眠
。睡觉的时候，如果左侧鼻子堵 ，可以右卧，右侧鼻子堵
，可以左卧，用手指夹住鼻子 ，并揉迎香穴2分钟左右
，可以缓解鼻子堵。最后一个办法是针对小宝宝的，如果小孩子鼻塞 ，可以把小宝宝竖直抱着
，这样也能让宝宝快速入睡 。

第三，可以按摩鼻子 ，用两根手指轻轻的从上至下捏一下鼻子
，下手不要太重，每天可以坚持多按摩几次。也可以用拇指和中指捏住鼻孔的上方 ，每次捏20次左右
，就可以减轻鼻塞的症状
。感冒持续时间较长的话，还是需要到医院治疗 ，切莫小病拖成大病。

白醋蒸汽缓解鼻子不通气将适量的白醋放在开水中，用鼻子对着杯口（注意保持一段距离
，以免烫伤），嗅醋蒸气几分钟后 ，鼻塞的情况就会得到缓解 。因为具有解毒 、杀菌
、防感冒的功效
。嗅薄荷油缓解鼻子不通气
，薄荷油这个东西很好获得，在街上药店都可以买到。

怎么快速通气6个窍门快速缓解鼻塞

1、感冒鼻塞怎么办 ，6个窍门快速缓解感冒鼻塞 热敷法：感冒鼻塞出现时
，大家可以拿热毛巾放在鼻子上，或者是开电吹风用热风吹鼻子 ，同时吹两边的太阳穴 、大椎穴等穴位
，能够有效改善这一现象 。热水泡棉花：把棉花浸湿在热水里面，然后稍微挤掉点水分 ，放到两边的耳朵里面
，睡觉时就不会感觉到鼻塞
。

2
、热敷法热水浸泡棉花姜水泡脚按迎香穴注意房间保湿揪印堂穴热敷法感冒的时候鼻塞，用热毛巾敷鼻 ，或用电吹风对着鼻孔吹热风，吹双侧太阳穴、风池穴 、大椎穴
，鼻塞可解。热水浸泡棉花棉花用热水浸泡后拧干些，分别敷住耳朵10分钟 ，睡觉就不会鼻塞了 。

3
、毛巾热敷：将干净的毛巾浸入热水中
，扭掉多余水分，敷在鼻子上
。或者用电池风对着鼻孔吹热风、吹双侧太阳穴 、风池穴、大椎穴 ，即可缓解鼻塞。侧卧按摩法：左侧鼻塞向右卧
，右侧鼻塞向左卧，用双指夹鼻按揉双侧迎香穴1-2分钟 ，鼻塞可除 。

4
、用新鲜橘子皮对准鼻孔猛然一挤
，使挤出的汁液喷入鼻腔，鼻子很快就会通气
。左侧鼻塞向右卧 ，右侧鼻塞向左卧
，用双指夹鼻，按揉双侧迎香穴1至2分钟鼻塞可除。将维生素C碾成粉末 ，然后吸少量入鼻，鼻子就会通气了 。

5、通鼻塞小窍门 第一种办法就是用新鲜橘子皮对准鼻孔猛然一挤
，把挤出的汁液喷入鼻腔，鼻子很快就会通气。还有就是把维生素C碾成粉末 ，然后吸少量入鼻
，鼻子就会通气了
。