晚上睡觉鼻子不通气小妙招（睡觉时两个鼻孔都鼻塞 无法呼吸）

彩虹养生网精选：

• 1、晚上睡觉鼻子不通气小妙招
• 2 、晚上睡觉鼻子不通气总堵小妙招?
• 3、鼻子不通气小窍门,10个小妙招轻松搞定
• 4
  、怎么快速通气6个窍门快速缓解鼻塞
• 5、鼻子不通气小妙招

晚上睡觉鼻子不通气小妙招

晚上洗脚用热水洗脚 ，这样也可以缓解鼻子不通的症状，并且还能促进睡眠 。睡觉的时候
，如果左侧鼻子堵，可以右卧 ，右侧鼻子堵
，可以左卧，用手指夹住鼻子 ，并揉迎香穴2分钟左右
，可以缓解鼻子堵。最后一个办法是针对小宝宝的，如果小孩子鼻塞 ，可以把小宝宝竖直抱着
，这样也能让宝宝快速入睡
。

鼻子不通气小妙招吹风筒。若是因为冬季着凉或者吹空调导致着凉导致鼻子不通气，那就用我们平时吹头发用的吹风筒 ，打开一档热风
，对着鼻子吹，同时鼻子用力吸热气 ，反复几次即可 。要是症状比较严重，可以将热风对准后颈
，一边▁▂▃▄▅▆▇█▉▊▋▌▍吹，一遍揉搓 ，驱走寒邪
，鼻子就通气了
。穴位按摩。

热敷是能够快速帮助鼻子通气的，但是因为热敷是需要起床的所以是相对麻烦点的方法 。热敷能够有效的缓解鼻子的紧张能够快速帮助通气 ，热敷主要是将毛巾放入热水中可以先用热水熏蒸后再用半干的热毛巾热敷鼻子效果更好
。 使用姜 姜的味道很刺激
，能够有效通鼻窍治疗鼻子不通气。

下面就给大家一起分享一下，不吃药 ，借助其他物质也能▁▂▃▄▅▆▇█▉▊▋▌▍改善鼻子不通气症状的小妙招吧 。热疗法热水泡脚每晚用较热的水泡脚15分钟
，要注意泡脚时水量要没过脚面，泡后双脚要发红 ，才可预▁▂▃▄▅▆▇█▉▊▋▌▍防感冒
。热风吹面感冒初起时
，可用电吹风对着太阳穴吹3至5分钟热风，每日数次 ，可减少症状，加速痊愈。

晚上睡觉鼻子不通气总堵小妙招?

晚上洗脚用热水洗脚
，这样也可以缓解鼻子不通的症状，并且还能促进睡眠 。睡觉的时候 ，如果左侧鼻子堵
，可以右卧，右侧鼻子堵 ，可以左卧
，用手指夹住鼻子，并揉迎香穴2分钟左右 ，可以缓解鼻子堵
。最后一个办法是针对小宝宝的
，如果小孩子鼻塞，可以把小宝宝竖直抱着 ，这样也能让宝宝快速入睡。

第三
，可以按摩鼻子，用两根手指轻轻的从上至下捏一下鼻子 ，下手不要太重，每天可以坚持多按摩几次 。也可以用拇指和中指捏住鼻孔的上方
，每次捏20次左右，就可以减轻鼻塞的症状。感冒持续时间较长的话 ，还是需要到医院治疗
，切莫小病拖成大病
。

白醋蒸汽缓解鼻子不通气将适量的白醋放在开水中，用鼻子对着杯口（注意保持一段距离 ，以免烫伤）
，嗅醋蒸气几分钟后，鼻塞的情况就会得到缓解。因为具有解毒 、杀菌
、防感冒的功效 。嗅薄荷油缓解鼻子不通气 ，薄荷油这个东西很好获得
，在街上药店都可▁▂▃▄▅▆▇█▉▊▋▌▍以买到
。

鼻子不通气小窍门,10个小妙招轻松搞定

1、生活小妙招 盐水漱口 每日早晚，餐后用淡盐水漱口 ，以清除口腔病菌。在流感流行的时候更应注意盐水漱口
，此时，仰头含漱使盐水充分冲洗咽部效果更佳 。冷水浴面 每天洗脸时要用冷水 ，用手掬一捧水洗鼻孔，即用鼻孔轻轻吸入少许水（注意勿吸入过深以免呛着）再擤出
，反复多次
。

2 、宝宝鼻子堵塞，不通气？这些小技巧或许能帮到你温开水浸湿的小棉签用温开水浸湿的小棉签 ，轻轻为宝宝清理鼻腔。记住
，选棉签时要选婴儿专用的超细款哦！吸鼻器轻松搞定宝宝鼻涕多？用吸鼻器轻松搞定！先排净空气，再轻柔插入宝宝鼻腔 ，避免损伤鼻粘膜 。

3
、用细纱布卷好新鲜苔藓
，塞入一侧鼻孔中，10分钟后 ，换另一个鼻孔
。把中药鹅不食草放入纱布中卷好
，用白酒浸透后，轮流塞入鼻孔中。点评：用药物塞鼻子 ，对于鼻炎引起的鼻子呼吸不畅能够起到缓解作用
，但是塞个东西在鼻孔里，终究是一件令鼻子不舒服的事 ，所以许多鼻炎患者不喜欢这个方法 。

4、下面这3个简单的小方法就能轻松搞定鼻炎烦恼！治鼻炎内调方——鱼腥草白芷汤 材料：鱼腥草 、板蓝根各25克，白芷15克
，金银花
、连翘、辛夷 、桔梗各10克，苍耳子8克 ，川芎5克
。做法：水煎2次
，药液混合，早晚分服 功效：一周以后就能感受到鼻塞和鼻痒的症状消失不见了 ，坚持使用效果会更佳。

5
、营养膳食 过敏性鼻炎经常发作可能是因为抵抗力和免疫力低
，所以丰富的营养是会影响鼻炎发作的，多吃蔬菜、水果 、豆制品、肉类
、牛奶、鸡蛋等食材 ，增强免疫力
，减少鼻炎发作次数 。

怎么快速通气6个窍门快速缓解鼻塞

感冒鼻塞怎么办，6个窍门快速缓解感冒鼻塞 热敷法：感冒鼻塞出现时 ，大家可以拿热毛巾放在鼻子上
，或者是开电吹风用热风吹鼻子，同时吹两边的太阳穴 、大椎穴等穴位 ，能够有效改善这一现象。热水泡棉花：把棉花浸湿在热水里面，然后稍微挤掉点水分
，放到两边的耳朵里面，睡觉时就不会感觉到鼻塞
。

热敷法热水浸泡棉花姜水泡脚按迎香穴注意房间保湿揪印堂穴热敷法感冒的时候鼻塞 ，用热毛巾敷鼻
，或用电吹风对着鼻孔吹热风，吹双侧太阳穴
、风池穴、大椎穴 ，鼻塞可解。热水浸泡棉花棉花用热水浸泡后拧干些
，分别敷住耳朵10分钟，睡觉就不会鼻塞了 。

毛巾热敷：将干净的毛巾浸入热水中 ，扭掉多余水分
，敷在鼻子上
。或者用电池风对着鼻孔吹热风 、吹双侧太阳穴
、风池穴、大椎穴，即可缓解鼻塞。侧卧按摩法：左侧鼻塞向右卧 ，右侧鼻塞向左卧
，用双指夹鼻按揉双侧迎香穴1-2分钟，鼻塞可除 。

鼻子不通气小妙招

薄荷油治鼻子不通气 直接用鼻子闻薄荷油的味道 ，或者将少许的薄荷油抹在上唇，片刻
，就能使鼻子通气
。薄荷清香凉爽的特殊气味有助于通鼻，且具有疏风清热的功效。鲜姜治鼻子不通气 将鲜姜洗净后切成小条状 ，在睡觉时
，塞入鼻孔，3个小时候取出 ，一般一次就可以使鼻子通气 。

当然啦
，葱白还可以切碎了熬汤，然后用鼻子去洗熬葱白的汤的热气 ，或者用醋烧开
，同样的方式吸气也可以缓解鼻子不通
。如果有薄荷油，可以用鼻子去闻薄荷油的味道。白萝卜也可以缓解鼻子不通 ，方法：把白萝卜放在锅里煮
，沸腾之后用鼻子吸热气，不一会儿你就会感觉鼻子不堵了 ，头也不痛了 。

鼻子不通气小妙招吹风筒
。若是因为冬季着凉或者吹空调导致着凉导致鼻子不通气，那就用我们平时吹头发用的吹风筒
，打开一档热风，对着鼻子吹 ，同时鼻子用力吸热气
，反复几次即可。要是症状比较严重，可以将热风对准后颈 ，一边吹
，一遍揉搓，驱走寒邪 ，鼻子就通气了 。穴位按摩。

用新鲜橘子皮对准鼻孔勐然一挤
，使挤出的汁液喷入鼻腔，鼻子很快就会通气
。左侧鼻塞向右卧 ，右侧鼻塞向左卧
，用双指夹鼻，按揉双侧迎香穴1至2分钟鼻塞可除。用大蒜头1瓣 ，将葱白捣烂取其汁渗入药棉内，将药棉塞进鼻孔
，或用刀削成与鼻孔相吻合的形状，塞进鼻孔 。连续几次 ，即可治愈
。