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枸杞有哪些营养价值?吃枸杞需要注意什么禁忌?
枸杞不能和绿茶同食 绿茶里面含有大量的鞣酸,鞣酸能收敛吸附,枸杞中有很多的微量元素,鞣酸可以吸附这些微量元素,然后生成不能被人体所吸收的其他物质。所以,枸杞不能和绿茶一起吃。枸杞不能和狗肉同食 狗肉是热性食物,枸杞不能和狗肉一起吃,二者一起进食是大补。
吃枸杞的注意事项有哪些?其实食用枸杞最主要的就是一定要适量,不要过量食用,否则的话很容易导致人体上火,可能会引发一些身体不适,加重病情,再者就是大家也要注意,不要每天都吃枸杞,特别是生吃枸杞的时候,更加要控制好食用的量。
吃枸杞注意事项枸杞富含多种微量元素和维生素,能滋阴、增强免疫力。然而,枸杞中所含的维生素大多是水溶性的,遇热容易被破坏。如果想利用枸杞来补充维生素,最好是把干枸杞稍用温水微泡一下,或在菜、粥做好后撒上一把,用来作配料,这样可以让维生素的损失减到最少。
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