防辐射的食物（防辐射的食物推荐）

彩虹养生网 2个月前 27浏览 0评论

彩虹养生网精选：

1、富含胶原弹性物质的食品。这一类的代表有海带、紫菜、海参，动物的皮肤、骨髓等等，因为食物中的胶原物质有一种黏附作用，它可以把体内的辐射性物质黏附出来排出体外，而且其中动物皮肤所蕴涵的弹性物质还具有修复受损的肌肤的功能。富含抗氧化活性物质的食品。

2、绿色植物，如果你是上班族，可以在办公室桌上放上一盆仙人掌、仙人球、宝石花等植物，不仅可以美化环境，而且还可以防辐射哦。这些绿色植物通过光合作用吸收二氧化碳，释放氧气，同时化解周围环境的电磁场辐射霉素，减少室内外的污染，有益人体健康。

3、番茄红素许多红色的水果当中都含有番茄红素成分，当中以番茄的含量最高。番茄红素的抗氧化力是类胡萝卜素中最强的，比起维生素E来说，其抗氧化力要强100倍，所以清除自由基的能力非常地强，防辐射的能力极佳。

4、民间素有“绿豆汤解百毒”之说。现代医学研究证明，绿豆含有帮助排泄体内毒物，加速新陈代谢的物质，能有效抵抗各种污染，包括电磁污染。NO9黑木耳——清胃、涤肠、防辐射黑木耳中的胶质可把残留在人体消化系统内的灰尘、杂质及放射性物质吸附，集中起来排出体外，从而起到清胃、涤肠、防辐射的作用。

抗核辐射的食物一：番茄红素代表：番茄、西瓜等红色水果。番茄红素在很多红色水果中都有，以番茄中的含量最高。

新鲜蔬菜水果油菜、西红柿、芥菜、卷心菜、萝卜、樱桃、苹果、香蕉等，都具有一定的抗辐射损伤的功能，能溶解沉淀于细胞内的毒素，使之随尿液排泄掉。海带海带是放射性物质的“克星”，含有一种称作海带胶质的物质，可促使侵入人体的放射性物质从肠道排出。

防辐射的食物（防辐射的食物推荐）

酵母多糖具有抗辐射特性，它通过促进造血机能来发挥作用。这种葡聚糖能够增强血细胞的生成活性，包括粒细胞、单核白细胞和红细胞的生成，帮助身体从致命剂量的辐射中恢复。紫苋菜含有硒，这种微量元素赋予它抗辐射、抗突变和抗氧化的能力。通过提高人体对辐射的抵抗力，紫苋菜对身体有益。

防辐射的食物（防辐射的食物推荐）

番茄红素类。番茄红素在很多红色水果中都有，以番茄中的含量最高。番茄红素是迄今为止所发现的抗氧化能力最强的类胡萝卜素。它的抗氧化能力是维生素E的100倍，具有极强的清除自由基的能力，有抗辐射、预防心脑血管疾病、提高免疫力、延缓衰老等功效。

防辐射的食物（防辐射的食物推荐）

意见建议：您好，抗辐射的食物品种是很多的，豆类食物防电脑辐射效果最佳；以抗辐射能力有强到弱，有番茄、西瓜、各种豆类，芥菜、卷心菜、萝卜，动物肝脏、鸡肉、蛋黄，西兰花、芝麻、绿茶、海产品。抗辐射最好的食物是大蒜。还有：番茄、西瓜、红葡萄柚等红色水果。

海带是放射性物质的“克星”，含有一种称作海带胶质的物质，可促使侵入人体的放射性物质从肠道排出。最新研究发现，海带的提取物海带多糖因抑制免疫细胞凋亡而具有抗辐射作用。NO7大蒜：减少辐射损伤大蒜是烹饪中不可缺少的调味品。大蒜中含硒较多，并且大蒜的抗氧化作用优于人参。

防辐射的食物（防辐射的食物推荐）

油菜、青菜、芥菜、卷心菜、萝卜等十字花科蔬菜，不仅是人们餐桌上常见的可口菜肴，而且还具有防辐射损伤的功能。新鲜蔬菜是人体内的“清洁剂”，其奥妙在于蔬菜拥有“秘密武器” ——碱性成分，可使血液呈碱性，溶解沉淀于细胞内的毒素，使之随尿液排泄掉。具有排毒功能的食物。

防辐射的食物（防辐射的食物推荐）

吃什么食物可以抗辐射：肉类美容每天吃肉类50克，当然最好是瘦肉；鱼类50克（除骨净重）；豆腐或豆制品200克；蛋1个；牛奶或奶粉冲剂1杯。

1、番茄是一种富含抗氧化剂的食品，尤其是番茄红素，它能够有效地抵抗电磁辐射对细胞的损伤。研究表明，经常食用番茄或番茄制品，可以降低电磁辐射对人体的不良影响。绿茶——提升抗氧化能力绿茶是一种含有丰富抗氧化剂的饮料，其中的儿茶素能够有效减少辐射对细胞的损害。

2、防辐射的食物主要有：绿茶详细解释：绿茶中含有丰富的茶多酚，这是一种天然的抗氧化剂，能够帮助抵抗电磁辐射对皮肤的损伤。绿茶还含有丰富的维生素A和微量元素，能够减轻辐射对眼睛的影响，缓解眼部疲劳。此外，绿茶中的儿茶素还有助于提高身体免疫力，增强抵抗力。

3、抗辐射食品，有多种，下面主要介绍六种常用并可以抗辐射的食品。黑芝麻中医理论认为，黑色入肾，“肾主骨升髓通于脑”，各种辐射危害主要影响人体大脑和骨髓，使人免疫系统受损。多吃补肾食品可增强机体细胞免疫、体液免疫功能，能有效保护人体健康。

4、意见建议：您好，抗辐射的食物品种是很多的，豆类食物防电脑辐射效果最佳；以抗辐射能力有强到弱，有番茄、西瓜、各种豆类，芥菜、卷心菜、萝卜，动物肝脏、鸡肉、蛋黄，西兰花、芝麻、绿茶、海产品。抗辐射最好的食物是大蒜。还有：番茄、西瓜、红葡萄柚等红色水果。