什么食物防辐射（做cT以后吃什么食物防辐射）

彩虹养生网精选：

• 1、吃什么食物有利于抗辐射?
• 2 、去除辐射的食物有什么
• 3、防辐射食品有哪些?
• 4
  、对于放射性工作者有什么食物可以减少他们的辐射
• 5、抗辐射食物有哪些?

吃什么食物有利于抗辐射?

1 、绿色蔬菜海带猪血
、猪肝黑木耳绿茶、菊花茶橘子番茄（番茄中含有番茄素 ，主要在皮和籽中，吃的时候必须用油炒过才能被人体吸收）西瓜葡萄豆之关 。

2 、抗辐射的食物番茄红素代表：番茄
、西瓜等红色水果。番茄红素在很多红色水果中都有
，以番茄中的含量最高
。番茄红素是迄今为止所发现的抗氧化能力最强的类胡萝卜素，具有极强的清除自由基的能力 ，有抗辐射、预防心脑血管疾病 、提高免疫力
、延缓衰老等功效。推荐餐单：番茄炒鸡蛋 。

3、草莓中还含有大量的维生素 E以及多酚类抗▁▂▃▄▅▆▇█▉▊▋▌▍氧化物质
。这些营养物质都可以抵御高强度的辐射
，减缓紫外线辐射对皮肤造成的损伤，比如皮肤发生脂质氧化 ，出现干燥 、红斑等现象。所以
，经常接触电脑或其他电器辐射的人不妨经常吃些草莓 。西红柿 西红柿又称为番茄
。

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、绿色蔬菜 新鲜蔬菜是人体内的“清洁剂 ”，其奥妙在于蔬菜拥有“秘密武器”。其碱性成分 ，可使血液呈碱性
，溶解沉淀于细胞内的毒素，使之随尿液排泄掉 。海带 海带是放射性物质的“克星
” ，含有一种称作海带胶质的物质
，可促使侵入人体的放射性物质从肠道排出
。

5、抗辐射要吃什么食物胡萝卜胡萝卜又称红萝卜。胡萝卜中含有大量的胡萝卜素，这种物质是一种强有力的抗氧化剂 ，能有效保护人体细胞不受损害，提高人体免疫力 。胡萝卜味甘
，性平，有健脾和胃 、补肝明目、清热解毒
、壮阳补肾的功效
。西红柿西红柿 ，具有减少皮肤辐射损伤
，祛斑美白的功效。▁▂▃▄▅▆▇█▉▊▋▌▍

去除辐射的食物有什么

1、番茄是一种富含抗氧化剂的食品，尤其是番茄红素 ，它能够有效地抵抗电磁辐射对细胞的损伤 。研究表明
，经常食用番茄或番茄制品，可以降低电磁辐射对人体的不良影响。 绿茶——提升抗氧化能力 绿茶是一种含有丰富抗氧化剂的饮料 ，其中的儿茶素能够有效减少辐射对细胞的损害
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2 、防辐射的食物主要有： 绿茶 详细解释：绿茶中含有丰富的茶多酚
，这是一种天然的抗氧化剂，能够帮助抵抗电磁辐射对皮肤的损伤。绿茶还含有丰富的维生素A和微量元素 ，能够减轻辐射对眼睛的影响
，缓解眼部疲劳 。此外，绿茶中的儿茶素还有助于提高身体免疫力 ，增强抵抗力
。

3
、抗辐射食品，有多种
，下面主要介绍六种常用并可以抗辐射的食品。黑芝麻 中医理论认为，黑色入肾 ，“肾主骨升髓通于脑”
，各种辐射危害主要影响人体大脑和骨髓，使人免疫系统受损 。多吃补肾食品可增强机体细胞免疫、体液免疫功能 ，能有效保护人体健康
。

4 、意见建议：您好
，抗辐射的食物品种是很多的，豆类食物防电脑辐射效果最佳；以抗辐射能力有强到弱 ，有番茄
、西瓜、各种豆类
，芥菜 、卷心菜
、萝卜，动物肝脏、鸡肉 、蛋黄 ，西兰花
、芝麻、绿茶 、海产品。抗辐射最好的食物是大蒜 。还有：番茄、西瓜
、红葡萄柚等红色水果
。

5、抗核辐射的食物一：番茄红素 代表：番茄 、西瓜等红色水果。番茄红素在很多红色水果中都有
，以番茄中的含量最高 。

6
、排辐射可以吃的食物有：葡萄、海带 、螺旋藻
、菠菜、花粉 、香菇等
。辐射指的是由场源发出的电磁能量中一部分脱离场源向远处传播而后不再返回场源的现象，能量以电磁波或粒子（如阿尔法粒子
、贝塔粒子等）的形式向外扩散。

防辐射食品有哪些?

富含胶原弹性物质的食品 。这一类的代表有海带、紫菜 、海参 ，动物的皮肤
、骨髓等等，因为食物中的胶原物质有一种黏附作用
，它可以把体内的辐射性物质黏附出来排出体外，而且其中动物皮肤所蕴涵的弹性物质还具有修复受损的肌肤的功能。 富含抗氧化活性物质的食品
。

抗辐射武器一：番茄红素 代表：番茄、西瓜等红色水果。番茄红素在很多红色水果中都有 ，以番茄中的含量最高 。

吃什么食物可以抗辐射：肉类美容 每天吃肉类50克
，当然最好是瘦肉；鱼类50克（除骨净重）；豆腐或豆制品200克；蛋1个；牛奶或奶粉冲剂1杯
。

对于放射性工作者有什么食物可以减少他们的辐射

1 、黑芝麻：黑芝麻益肾，多吃补肾食品可增强身体细胞免疫、体液免疫功能 ，有效保护人体健康。紫苋菜：紫苋菜能抗辐射
、抗突变、抗氧化
，与其含硒有关硒是种重要的微量元素，能提高人体对抗辐射的能力 。绿茶：绿茶中的茶多酚是抗辐射物质茶叶中还含有脂多糖 ，能改善造血功能
，升高血小板和白血球等
。

2 、富含胶原弹性物质的食品。这一类的代表有海带
、紫菜、海参，动物的皮肤 、骨髓等等 ，因为食物中的胶原物质有一种黏附作用
，它可以把体内的辐射性物质黏附出来排出体外，而且其中动物皮肤所蕴涵的弹性物质还具有修复受损的肌肤的功能 。富含抗氧化活性物质的食品
。

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、紫菜能抗辐射、抗突变 、抗氧化 ，与其含硒有关。硒是种重要的微量元素，能增强机体免疫功能
，保护人体健康 。常吃含硒丰富的紫苋菜，可提高人体对抗辐射的能力
。辣椒 辣椒之类辛辣食品属于常用调料 ，同时也是抵御辐射的天然食品。

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、吃什么食物可以抗辐射：肉类美容 每天吃肉类50克
，当然最好是瘦肉；鱼类50克（除骨净重）；豆腐或豆制品200克；蛋1个；牛奶或奶粉冲剂1杯 。

5、大蒜是烹饪中▁▂▃▄▅▆▇█▉▊▋▌▍不可缺少的调味品。大蒜中含硒较多，并且大蒜的抗氧化作用优于人参
。因此适量吃些大蒜有助于减少辐射损伤。七：黑木耳 功效：清胃 、涤肠
、防辐射 黑木耳中的胶质可把残留在人体消化系统内的灰尘、杂质及放射性物质吸附 ，集中起来排出体外
，从而起到清胃 、涤肠、防辐射的作用 。

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、仙人掌除了可以攻击坏人，还有一项好处喔！据说在计算机桌前放置一仙人掌有助于减少辐射
。常用电脑的人会感到眼睛不适 ，视力下降
，易有疲劳的感觉。

抗辐射食物有哪些?

油菜、青菜 、芥菜
、卷心菜、萝卜等十字花科蔬菜，不仅是人们餐桌上常见的可口菜肴 ，而且还具有防辐射损伤的功能 。 新鲜蔬菜是人体内的“清洁剂 ”
，其奥妙在于蔬菜拥有“秘密武器
” ——碱性成分，可使血液呈碱性 ，溶解沉淀于细胞内的毒素，使之随尿液排泄掉
。 具有排毒功能的食物。

海带是放射性物质的克星
，可减轻同位素 、射线对机体免疫功能的损害，并抑制免疫细胞的凋亡 ，具有抗辐射作用 。此外
，海带还是人体内的“清洁剂”，它是一种碱性食物 ，有利于保持身体处于弱碱性环境
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海带是放射性物质的“克星 ”
，含有一种称作海带胶质的物质，可促使侵入人体的放射性物质从肠道排出。最新研究发现 ，海带的提取物海带多糖因抑制免疫细胞凋亡而具有抗辐射作用 。NO7大蒜：减少辐射损伤 大蒜是烹饪中不可缺少的调味品
。大蒜中含硒较多
，并且大蒜的抗氧化作用优于人参。

新鲜蔬菜水果 油菜
、西红柿、芥菜 、卷心菜
、萝卜、樱桃 、苹果
、香蕉等，都具有一定的抗辐射损伤的功能 ，能溶解沉淀于细胞内的毒素
，使之随尿液排泄掉 。海带 海带是放射性物质的“克星
”，含有一种称作海带胶质的物质 ，可促使侵入人体的放射性物质从肠道排出。

胡萝卜 胡萝卜中所含有的丰富的天然胡萝卜素，是一种强有力的抗氧化剂
，能有效保护人体细胞免受损害，从而避免细胞发生癌变
。绿茶 经常喝茶的人受辐射损伤较轻 ，血液病发病率较低
，并且由辐射所引起的死亡率也较低。