伏天坐月子（伏天坐月子的注意事项）

彩虹养生网精选：

• 1 、坐月子为什么狂出虚汗?三伏天坐月子哪几点要谨记?
• 2
  、夏天坐月子该怎么办?

坐月子为什么狂出虚汗?三伏天坐月子哪几点要谨记?

1、夏天坐月子不要捂，可以适当开空调 妹妹家宝宝是6月24号出生的 ，坐月子也正好赶上最热的时候
，但是是她婆婆和我妈一起照顾月子，俩老人都不让开空调 ，结果孩子长痱子了，我妹跟我告状
，我给俩老人打电话解释了半▁▂▃▄▅▆▇█▉▊▋▌▍天才同意开空调，开了空调 ，俩老人没那么热了
，妹妹和宝宝也舒服了 。

2 、三伏天坐月子出汗是避免不了的，如果出汗后恰好要出门 ，一定要在室内凉干之后再出去
。切勿贪图一时凉快就用凉水洗脸、洗手
、洗脚、洗澡等。月子期间不要进行过多活动
，也不要久站 、久坐，不可过度疲劳 ，要保持身体的放松 。进食要恰到好处
，相对有节制，不要过饱过饥。

3
、预防中暑三伏天坐月子 ，温度是最大的考验
。夏季高温
，新妈妈们虽然无需头裹毛巾，重重包装 ，但也需穿宽松凉爽的长衣长裤，穿袜子
，防寒气。这本身已经比正常人穿的稍微多了点，此时 ，应注意家中通风
，避免新妈妈处于高温、闷热的环境中，预防中暑 。

4 、过度依赖空调会导致空气干燥 ，容易引起咽喉不适等问题
，适量使用空调，注意保持室内湿度
。在三伏天坐月子期间 ，需要特别关注身体的舒适度和调理。及时向医生咨询
，根据个人情况进行针对性的护理和调整 。同时，良好的饮食
、休息和个人卫生习惯 ，也有助于提高坐月子期间的舒适度和身体恢复
。

5、讲究卫生三伏天的气温会逼得人汗水不断
，同时也利于各种细菌的滋生。新妈妈在伏天坐月子，身体情况允许后 ，应开始洗澡，用淋浴不用盆浴
，保持自身汗腺通畅，清洁皮肤 ，讲究卫生
，预防乳腺炎和子宫内膜炎 。（3）抵制寒气三伏天坐月子，开窗通风是必要的 ，但是产后妈妈应避免吹穿堂风
。

6 、洗澡分娩时要出大量的汗
，产后也常出汗，加上恶露不断排出和乳汁分泌 ，产后洗澡是非常必要的。产妇的伤口未愈合前可以擦浴
，伤口愈合后就可以淋浴了 。为了防止细菌进入女性私处引起感染，产妇最好不要盆浴
。

夏天坐月子该怎么办?

1
、保持空气流通 ，不要直接吹凉风。保暖也要兼顾散热
，材质以棉质为好 。为了防范中暑，产妇坐月子不能捂得太厉害 ，空气流通是散热、降低环境温度的最好方法。产妇房间可以适当开空调或者吹风扇，把房间温度降下来
，但不能对着产妇和宝宝吹
。另外，房间的温度要保持在24℃左右 ，湿度要保持在50%到60%之间。

2 、在夏季产妇衣着要宽松
，洗澡和洗头，都是可以做的 。自然分娩三天以后 ，剖腹产一周以后如果愈合得比较良好
，都是可以洗头洗澡的，只要不被风吹着就可以
。对于子宫的护理 ，子宫有一个复旧的过程
，生后十天左右，子宫基本上已经降到盆腔。在产妇分娩之后 ，只要适当运动就可以 。

3
、病情分析： 夏天坐月子可适当开窗通风
，但应避免穿堂风，毕竟刚生完孩子 ，抵抗力低，容易感冒
。产妇汗多时要勤换衣服
，穿着以宽松、舒适为度。 指导意见： 您好，夏季产妇由于出血和大量出汗 ，损失了较多的蛋白质 、维生素、矿物质和水分等 。建议在产后第一天要卧床休息
，以便尽快恢复体力
。

4
、夏天坐月子10个居家注意事项：室内的温度不能过高，要经常通风换气。一定要杜绝门窗紧闭的现象 ，经常开窗通风
，保持室内空气清新 。当空气中湿度过大时，可以使用空调的排湿功能
。室内湿度保持在55%左右最合适。天气炎热的时候 ，可以使用空调、风扇或手摇扇 。

关于伏天坐月子和伏天坐月子的注意事项的介绍到此就结束了
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