刮痧后的注意事项（刮痧后的注意事项不包括 ）

彩虹养生网精选：

• 1、刮痧后注意事项
• 2、“刮痧”祛湿,靠谱吗?“刮痧”前后应该注意哪些问题?
• 3、刮痧后,有哪些注意事项?

刮痧后注意事项

1、治疗刮痧时应避风和注意保暖 治疗刮痧时应避风，注意保暖。室温较低时应尽量减少暴露部位，夏季高温时不可在电扇处或有对流风处刮痧。因刮痧时皮肤汗孔开泄，如遇风寒之邪，邪气可通过开泄的毛孔直接人里，不但影响刮沁的疗效，还会因感受风寒引发新的疾病。

2、刮痧后注意事项 多喝水 刮痧过程中会使汗水排泄，邪气外排，会消耗部分体内的津液，刮痧后饮热水一杯，不但可以补充消耗部分，还能促进新陈代谢，加速代谢产物的排出。清淡营养 刮痧期间以及刮痧后，饮食一定要清淡，避免过多食用油腻厚重的食物。

3、刮痧后 刮痧会消耗部分津液，所以刮完痧之后要及时喝一杯温水热为机体补充水分，并且还能更好的促进机体新陈代谢。刮完痧之后脸部的毛孔都处在舒张状态，所以这时候要避免吹风，并且洗脸也要使用温水，不然很容易让寒邪入体。

4、是指刮出痧的地方不能碰冷水。如果碰了冷水会对身体和肌肤造成伤害。因为刮完痧之后毛孔是张开的，这时碰水，尤其是凉水，水里的寒湿就会侵入肌肤，对身体造成伤害，避免不了寒之邪侵袭。刮痧后一定要避免风寒之邪侵袭，须待皮肤毛孔闭合恢复原状后，才能碰水，一般约12小时左右。

“刮痧”祛湿,靠谱吗?“刮痧”前后应该注意哪些问题?

1、注意刮痧环境 刮痧的时候，皮肤汗孔处于一个打开的状态，寒气容易通过汗孔进入体内，不但会影响刮痧的效果，还会给身体带来其他的不适。为了我们的身体健康，刮痧一定要选择一个避风的环境，并且无论多热，都不要在刮痧的时候吹风扇或者空调。

2、刮痧本身是有趋势的功效的，但其实效果并不是非常的显著，需要一个周期性的诊疗才能够见到效果。刮痧这种治疗方式，他不仅能够促进我们机体的代谢还能够促进机体内的毒素排出，由于我们整个人每天都在不停的进行新陈代谢，刮痧就是在这一过程中方将我们体内存在的毒素，或者是一些废物及时的排泄出去。

3、选择合适的体位，刮痧的地方要使用温水清洗干净，刮痧之后皮肤表面会出现红色或者紫色的斑点，这属于正常的现象，是因为我们的毛细血管出现了破裂而形成的血斑过程，一般几天之后就可以消失，不需要做特殊的处理。

刮痧后,有哪些注意事项?

1、刮痧的注意事项是什么？按摩刮痧后用手掌在刮拭部位轻轻按摩，使刮痧油或舒经活血剂被皮肤充分吸收，可以增加刮痧的疗效。喝一杯热水刮痧过程使汗孔开放，邪气外排，会消耗部分体内津液，刮痧后喝一杯热水，可以补充水分，还可促进新陈代谢，加速代谢废物排出体外。

2、【刮痧后注意事项】刮痧后喝杯白开水 建议刮痧完成后立马喝一杯白开水，这样可以及时为身体补充所需的水分，要知道刮痧会使得身体汁孔汗泄，邪气外排，这个期间会消耗身体的能量和汗水，所以在刮痧后补充水分是必要的，这样能够促进新陈代谢，帮助机体排出废物。

3、刮痧注意事项刮痧治疗时应注意室内保暖，尤其是在冬季应避寒冷与风口。夏季刮痧时，应回避风扇直接吹刮试部位。刮痧出痧后30分钟以内忌洗凉水澡。前一次刮痧部位的痧斑未退之前，不宜在原处进行再次刮试出痧。再次刮痧时间需间隔3-6天，以皮肤上痧退为标准。

4、治疗刮痧时应避风和注意保暖 治疗刮痧时应避风，注意保暖。室温较低时应尽量减少暴露部位，夏季高温时不可在电扇处或有对流风处刮痧。因刮痧时皮肤汗孔开泄，如遇风寒之邪，邪气可通过开泄的毛孔直接人里，不但影响刮沁的疗效，还会因感受风寒引发新的疾病。