刮痧后的注意事项（刮痧后的注意事项不包括 ）

彩虹养生网精选：

• 1、刮痧后注意事项
• 2 、“刮痧 ”祛湿,靠谱吗?“刮痧
  ”前后应该注意哪些问题?
• 3
  、刮痧后,有哪些注意事项?

刮痧后注意事项

1、治疗刮痧时应避风和注意保暖 治疗刮痧时应避风
，注意保暖。室温较低时应尽量减少暴露部位，夏季高温时不可在电扇处或有对流风处刮痧 。因刮痧时皮肤汗孔开泄 ，如遇风寒之邪
，邪气可通过开泄的毛孔直接人里，不但影响刮沁的疗效 ，还会因感受风寒引发新的疾病
。

2 、刮痧后注意事项 多喝水 刮痧过程中会使汗水排泄
，邪气外排，会消耗部分体内的津液 ，刮痧后饮热水一杯
，不但可以补充消耗部分，还能促进新陈代谢 ，加速代谢产物的排出。清淡营养 刮痧期间以及刮痧后
，饮食一定要清淡，避免过多食用油腻厚重的食物 。

3
、刮痧后 刮痧会消耗部分津液 ，所以刮完痧之后要及时喝一杯温水热为机体补充水分，并且还能更好的促进机体新陈代谢
。刮完痧之后脸部的毛孔都处在舒张状态
，所以这时候要避免吹风，并且洗脸也要使用温水 ，不然很容易让寒邪入体。

4、是指刮出痧的地方不能碰冷水 。如果碰了冷水会对身体和肌肤造成伤害
。因为刮完痧之后毛孔是张开的
，这时碰水，尤其是凉水 ，水里的寒湿就会侵入肌肤
，对身体造成伤害，避免不了寒之邪侵袭。刮痧后一定要避免风寒之邪侵袭 ，须待皮肤毛孔闭合恢复原状后
，才能碰水，一般约12小时左右 。

“刮痧
”祛湿,靠谱吗?“刮痧”前后应该注意哪些问题?

1 、注意刮痧环境 刮痧的时候 ，皮肤汗孔处于一个打开的状态
，寒气容易通过汗孔进入体内，不但会影响刮痧的效果 ，还会给身体带来其他的不适
。为了我们的身体健康，刮痧一定要选择一个避风的环境
，并且无论多热，都不要在刮痧的时候吹风▁▂▃▄▅▆▇█▉▊▋▌▍扇或者空调。

2
、刮痧本身是有趋势的功效的 ，但其实效果并不是非常的显著
，需要一个周期性的诊疗才能够见到效果 。刮痧这种治疗方式，他不仅能够促进我们机体的代谢还能够促进机体内的毒素排出 ，由于我们整个人每天都在不停的进行新陈代谢
，刮痧就是在这一过程中方将我们体内存在的毒素，或者是一些废物及时的排泄出去。▁▂▃▄▅▆▇█▉▊▋▌▍

3、选择合适的体位 ，刮痧的地方要使用温水清洗干净
，刮痧之后皮肤表面会出现红色或者紫色的斑点，这属于正常的现象 ，是因为我们的毛细血管出现了破裂而形成的血斑过程
，一般几天之后就可以消失，不需要做特殊的处理
。

刮痧后,有哪些注意事项?

1 、刮痧的注意事项是什么？按摩刮痧后用手掌在刮拭部位轻轻按摩 ，使刮痧油或▁▂▃▄▅▆▇█▉▊▋▌▍舒经活血剂被皮肤充分吸收，可以增加刮痧的疗效。喝一杯热水刮痧过程使汗孔开放
，邪气外排，会消耗部分体内津液 ，刮痧后喝一杯热水
，可以补充水分，还可促进新陈代谢 ，加速代谢废物排出体外 。

2
、【刮痧后注意事项】刮痧后喝杯白开水 建议刮痧完成后立马喝一杯白开水
，这样可以及时为身体补充所需的水分，要知道刮痧会使得身体汁孔汗泄 ，邪气外排
，这个期间会消耗身体的能量和汗水，所以在刮痧后补充水分是必要的 ，这样能够促进新陈代谢
，帮助机体排出废物
。

3、刮痧注意事项刮痧治疗时应注意室内保暖，尤其是在冬季应避寒冷与风口。夏季刮痧时 ，应回避风扇直接吹刮试部位 。刮痧出痧后30分钟以内忌洗凉水澡
。前一次刮痧部位的痧斑未退之前，不宜在原处进行再次刮试出痧。再次刮痧时间▁▂▃▄▁▂▃▄▅▆▇█▉▊▋▌▍▅▆▇█▉▊▋▌▍需间隔3-6天
，以皮肤上痧退为标准 。

4 、治疗刮痧时应避风和▁▂▃▄▅▆▇█▉▊▋▌▍注意保暖 治疗刮痧时应避风，注意保暖
。室温较低时应尽量减少暴露部位 ，夏季高温时不可在电扇处或有对流风处刮痧。因刮痧时皮肤汗孔开泄
，如遇风寒之邪，邪气可通过开泄的毛孔直接人里 ，不但影响刮沁的疗效
，还会因感受风寒引发新的疾病 。