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坐月子注意事项
应该坚持每天淋浴,这样才能保持肌肤的毛孔通常 ,正常的排汗。淋浴时注意外阴的清洁,不过千万不要灌洗阴部或者进行盆浴,否则容易引起感染 。淋浴后,一定要把身体擦干 ,以免着凉。月子里应尤其注意保护牙齿,因为在孕期和分娩过程中,妈妈体内的钙质流失比有些严重。因此餐后要漱口 ,睡前刷牙。
注意事项易勤洗澡、勤换衣,因为产褥期由于妊娠期体内积蓄的一部分液体要排出,出汗比较多 ,汗渍污垢会弄脏衣物,所以应经常洗澡及勤洗勤换内衣,以保持皮肤清洁 。但是前提是不要着凉 ,受冷。
坐月子的环境要安静,光线温柔,空气也要新鲜 ,适当的开窗通风,室内温度和湿度要调控好。月子期间妈妈们会出汗,不能直接受到冷风的刺激 。月子里是可以洗澡,洗头的 ,需要保持皮肤清洁。洗浴后不应该有直接的冷风吹到身上。月子里要适当的运动,不要绝对卧床休息 。
夏天坐月子 几点注意事项 指导专家:朝阳区妇幼保健院妇产科主任医师 黄晓林 夏日炎炎,在夏天生孩子、坐月子对于产妇和其家属来说都是比较辛苦的事情。有的老习俗说月子里要熬着不洗澡 ,不能开窗通风,要捂着才会母婴健康……专家提醒在夏天里坐月子的产妇,要注意居室卫生和个人卫生以及健康饮食 ,摈弃一些传统观念。
有哪些坐月子的误区?坐月子的正确方法是什么?
勤绑腹带防止「内脏下垂」并「收缩腹部」.坐月子期间必须特别注意防止「内脏下垂」,因内脏下垂可能为所有「妇女病」及「未老先衰」的根源,并会因此而产生小腹 ,故在坐月子期间须勤绑腹带以收缩腹部并防止内脏下垂,而若原本即为内脏下垂体型者,亦可趁坐月子期间勤绑腹带来改善 。
新妈妈产后 ,要先进入一间没有开空调的房间,将身体擦干后,再进入空调房修养。吹电扇 、开空调的目的是为了适度降温。新妈妈要注意不要让风扇直接对着自己吹,因为直吹容易受凉 ,引发产后疾病 。新妈妈可以让风扇对着墙吹,让风反弹回来,这样风会柔和一些 ,新妈妈也可以把电风扇调到柔风那一档。
误区二坐月子不能梳头、洗头、洗澡在哺乳过程中,有些妈妈认为,“奶不胀不抱仔” ,医生认为这样做不利于催乳。一般认为产妇催乳有6条金原则:营养均衡;少食多餐;足量饮水;心情愉快;休息足够;勤喂夜哺,即按需哺乳。此外,正确的哺乳姿势也很重要 。
做月子的一个月里,我和孩子都需要注意什么问题,请详细的列出来...
1 、母亲方面:提前告诉家人准备好小孩出生后要穿的衣服、毛巾毯、抱裙 、尿布(要准备蛮多块)、小孩专用的毛巾、奶嘴瓶和奶粉(预防是剖腹产 ,万一剖腹产,往往前一两天是没有奶水的)如果是在大城市,那你还要了解什么医院的妇产科比较好 ,同时费用不是很高。
2 、房间一定要注意通风,夏天天气比较热,最好选择在上下午或早晚各通风30分钟,但要注意的是通风时产妇和宝宝最好换个房间。另外 ,夏天家庭里普遍使用空调...或风扇,一定不能直接对着产妇和宝宝吹 。
3、坐月子的环境要安静,光线温柔 ,空气也要新鲜,适当的开窗通风,室内温度和湿度要调控好。月子期间妈妈们会出汗 ,不能直接受到冷风的刺激。月子里是可以洗澡,洗头的,需要保持皮肤清洁 。洗浴后不应该有直接的冷风吹到身上。月子里要适当的运动 ,不要绝对卧床休息。
坐月子需要注意什么
1、坐月子的环境要安静,光线温柔,空气也要新鲜 ,适当的开窗通风,室内温度和湿度要调控好 。月子期间妈妈们会出汗,不能直接受到冷风的刺激。月子里是可以洗澡,洗头的 ,需要保持皮肤清洁。洗浴后不应该有直接的冷风吹到身上 。月子里要适当的运动,不要绝对卧床休息。
2、注意事项易勤洗澡 、勤换衣,因为产褥期由于妊娠期体内积蓄的一部分液体要排出 ,出汗比较多,汗渍污垢会弄脏衣物,所以应经常洗澡及勤洗勤换内衣 ,以保持皮肤清洁。但是前提是不要着凉,受冷。
3、夏天坐月子 几点注意事项 指导专家:朝阳区妇幼保健院妇产科主任医师 黄晓林 夏日炎炎,在夏天生孩子、坐月子对于产妇和其家属来说都是比较辛苦的事情 。有的老习俗说月子里要熬着不洗澡 ,不能开窗通风,要捂着才会母婴健康……专家提醒在夏天里坐月子的产妇,要注意居室卫生和个人卫生以及健康饮食 ,摈弃一些传统观念。
产妇坐月子怎样健康养护?
1 、、环境:产妇居住的环境要安静、舒适 、阳光充足、室内还要定时通风(但要避免对流风),以保证空气清新、给母婴提供足够的氧气。新鲜的空气能消除产妇的疲劳和有助于身体康复 。2 、休息:产后要有充分的休息时间,否则产妇会出现焦虑、疲倦、精神抑郁 、还会影响乳汗的分泌。
2、专家建议?:产后不要急着喝催奶汤,应该先让宝宝吸允妈妈的乳房 ,让乳腺管的全部畅通,再进行汤类否认补助,记得不要给产妇喝过多油腻的汤品 ,会不断地增加产妇的身体的脂肪含量,对宝宝也有一定的影响。忌多吃母鸡,宜多吃公鸡传统的观念里母鸡的营养价值非常的高 ,能够增加产妇的▁▂▃▄▅▆▇█▉▊▋▌▍体质,并且增强食欲,还有促进乳汁的分泌 。
3、适度的劳动与休息 ,对于恶露的排出、筋骨及身材的恢复很有帮助。产后初始,产妇觉得虚弱 、头晕、乏力时,必须多卧床休息 ,起床的时间不要超过半小时,等体力逐渐恢复就可以将时间稍稍拉长些,时间还是以1小时至2小时为限,以避免长时间站立或坐姿 ,导致腰酸、背痛 、腿酸、膝踝关节的疼痛。