碱性食品都有哪些（碱性食品有哪些食物）

彩虹养生网精选：

• 1、平常的碱性食物有哪些
• 2 、哪些食物是碱性的
• 3
  、碱性食物都有那些?红薯,番茄是碱性吗?
• 4、碱性食物有哪些

平常的碱性食物有哪些

我为大家推荐一些常见的碱性▁▂▃▄▅▆▇█▉▊▋▌▍食物： 水果类：柠檬 、酸橙
、西柚、番石榴 、草莓
、菠萝、苹果 、西瓜、橙子
、香蕉等 。 蔬菜类：菠菜、芹菜 、油菜
、生菜、大葱 、玉米
、青辣椒、茄子 、胡萝卜
、洋葱等
。 坚果和种子类：杏仁、椰子 、亚麻籽
、葵花籽、核桃 、腰果等。

碱性食物有洋葱、蘑菇等蔬菜；桃子
、樱桃等水果、还有蒜 、醋等调料等 。 碱性食物于酸性食品的划分是根据食物在人体内最终的代谢产物来划分的，如果代谢产物内含钙
、镁、钾 、钠等阳离子较多 ，为碱性食物
，如果含硫
、磷较多则为酸性食物
。

粗米、胚芽米 、麦
、宽面条、面 、凉面
、挂面、馄饨 、细面条、通心粉
、面包、燕麦片 、玉米片
、爆玉米花。副食 虾、蟹（微量） 、豆腐
、油炸豆腐、油豆腐 、豆腐皮
、黄豆、海带 、粉丝
、裙带菜、羊栖菜 、蛋（只吃蛋白） 。

哪些食物是碱性的

1、食物的酸碱性的简单分类：酸性食品：除牛奶以外的动物性食品，如粮食
、糖果、糕点 、鱼
、猪肉及其他动物肉类等
。碱性食品：除了五谷杂粮外的植物性食品 ，如水果、蔬菜 、豆制品；在动物性食品中
，只有奶类和动物血属碱性食品，其他都属酸性食品。

2
、碱性食物有豆腐、豌豆 、蛋白
、牛奶、芹菜 、土豆
、竹笋、香菇 、胡萝卜、海带
、绿豆、橘子 、香蕉
、西瓜、柿子 、草莓等 。弱碱性的食物有：豆腐
、豌豆、大豆 、绿豆
、油菜、芹菜 、番薯
、莲藕、洋葱 、茄子、南瓜
、黄瓜、蘑菇 、萝卜
、牛奶等。

3、碱性食物主要分为：蔬菜 、水果类；海藻类
、坚果类；发过芽的谷类、豆类
。强碱性食品：葡萄 、茶叶
、葡萄酒、海带 、柑橘类
、柿子、黄瓜 、胡萝卜。中碱性食品：大豆、蕃茄
、香蕉、草莓 、蛋白
、梅干、柠檬 、菠菜等 。弱碱性食品：红豆
、苹果、甘蓝菜 、豆腐
、卷心菜、油菜 、梨
、马铃薯
。

4、蔬菜类碱性食物大全：A.属于寒性的碱性食物有：莼菜 、马齿菜、蕺菜（鱼腥草）
、蕹菜、番茄 、佛手瓜
、西葫芦、葫芦瓜 、瓠 瓜
、甜瓜（香瓜）、哈密瓜 、西瓜
、菜瓜、竹笋 、海带。

碱性食物都有那些?红薯,番茄是碱性吗?

常见的蔬菜
、水果、米面 、大豆玉米等五谷杂粮、海带等藻类都属于碱性食品 ，你说的红薯
、番茄也属于碱性食物 。

属于寒性的碱性食物有：猕猴桃、柿子 、桑葚
、无花果、甘蔗 、香蕉
、荸荠
。（2）属于凉性的碱性食物有：梨子、枇杷 、橙子
、柑子、芒果 、罗汉果
、苹果。（3）属于平性（阴性系列中属于比阴阳比阳阴的一种）的碱性食物有：葡萄、山楂 、石榴、木瓜
、龙眼（桂圆）、槟榔 、橘子
、荔枝、柠檬 。

弱碱性食品：豆腐 、豌豆
、大豆、红豆 、绿豆
、竹笋、马铃薯 、香菇
、蘑菇、油菜 、南瓜、芹菜
、甘蓝菜、卷心菜 、番薯
、莲藕、洋葱 、茄子
、南瓜、萝卜 、牛奶
、苹果、梨 、香蕉
、樱桃等
。

碱性蔬菜有哪些？A.属于寒性的碱性食物有：莼菜、马齿菜 、蕺菜（鱼腥草）、蕹菜
、番茄、佛手瓜 、西葫芦
、葫芦瓜、瓠瓜 、甜瓜（香瓜）
、哈密瓜、西瓜 、菜瓜
、竹笋、海带。

番薯 、莲藕
、洋葱、茄子 、南瓜、萝卜
、牛奶、苹果 、梨
、香蕉、樱桃等等 。还有一些食物因吃起来酸
，人们就错误地把它们当成了酸性食物▁▂▃▄▅▆▇█▉▊▋▌▍，如山植 、西红柿
、醋等 ，其实这些东西正是典型的碱性食物
。某些干果（椰子、杏 、栗）产生碱性灰分，而其它（如花生
、核桃）产生酸性灰分。玉米和小扁豆则是成酸性食品 。

碱性食物有哪些

我为大家推荐一些常见的碱性食物： 水果类：柠檬、酸橙 、西柚
、番石榴、草莓 、菠萝、苹果
、西瓜▁▂▃▄▅▆▇█▉▊▋▌▍、橙子 、香蕉等。 蔬菜类：菠菜
、芹菜、油菜 、生菜
、大葱、玉米 、青辣椒
、茄子、胡萝卜 、洋葱等
。 坚果和种子类：杏仁
、椰子、亚麻籽 、葵花籽、核桃
、腰果等。

碱性食物有豆腐、豌豆 、蛋白
、牛奶、芹菜 、土豆
、竹笋、香菇 、胡萝卜
、海带、绿豆 、橘子
、香蕉、西瓜 、柿子、草莓等 。弱碱性的食物有：豆腐
、豌豆、大豆 、绿豆
、油菜、芹菜 、番薯
、莲藕、洋葱 、茄子
、南瓜、黄瓜 、蘑菇
、萝卜、牛奶等
。

碱性食物主要分为：蔬菜 、水果类；海藻类、坚果类；发过芽的谷类
、豆类。强碱性食品：葡萄、茶叶 、葡萄酒
、海带、柑橘类 、柿子
、黄瓜、胡萝卜 。中碱性食品：大豆 、蕃茄
、香蕉、草莓 、蛋白
、梅干、柠檬 、菠菜等
。弱碱性食品：红豆、苹果
、甘蓝菜、豆腐 、卷心菜
、油菜、梨 、马铃薯。