碱性食品都有哪些（碱性食品有哪些食物）

彩虹养生网精选：

• 1、平常的碱性食物有哪些
• 2 、哪些食物是碱性的
• 3
  、碱性食物都有那些?红薯,番茄是碱性吗?
• 4、碱性食物有哪些

平常的碱性食物有哪些

我为大家推荐一些常见的碱性食物： 水果类：柠檬 、酸橙
、西柚、番石榴 、草莓
、菠萝、苹果 、西瓜、橙子
、香蕉等 。 蔬菜类：菠菜、芹菜 、油菜
、生菜、大葱 、玉米
、青辣椒、茄子 、胡萝卜
、洋葱等
。 坚果和种子类：杏仁、椰子 、亚麻籽
、葵花籽、核桃 、腰果等。

碱性食物有洋葱、蘑菇等蔬菜；桃子
、樱桃等水果、还有蒜 、醋等调料等 。 碱性食物于酸性食品的划分是根据食物在人▁▂▃▄▅▆▇█▉▊▋▌▍体内最终的代谢产物来划分的，如果代谢产物内含钙
、镁、钾 、钠等阳离子较多 ，为碱性食物
，如果含硫
、磷较多则为酸性食物
。

粗米、胚芽米 、麦
、宽面条、面 、凉面
、挂面、馄饨 、细面条、通心粉
、面包、燕麦片 、玉米片
、爆玉米花。副食 虾、蟹（微量） 、豆腐
、油炸豆腐、油豆腐 、豆腐皮
、黄豆、海带 、粉丝
、裙带菜、羊栖菜 、蛋（只吃蛋白） 。

哪些食物是碱性的

1、食物的酸碱性的简单分类：酸性食品：除牛奶以外的动物性食品，如粮食
、糖果、糕点 、鱼
、猪肉及其他动物肉类等
。碱性食品：除了五谷杂粮外的植物性食品 ，如水果、蔬菜 、豆制品；在动物性食品中
，只有奶类和动物血属碱性食品，其他都属酸性食品。

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、碱性食物有豆腐、豌豆 、蛋白
、牛奶、芹菜 、土豆
、竹笋、香菇 、胡萝卜、海带
、绿豆、橘子 、香蕉
、西瓜、柿子 、草莓等 。弱碱性的食物有：豆腐
、豌豆、大豆 、绿豆
、油菜、芹菜 、番薯
、莲藕、洋葱 、茄子、南瓜
、黄瓜、蘑菇 、萝卜
、牛奶等。

3、碱性食物主要分为：蔬菜 、水果类；海藻类
、坚果类；发过芽的谷类、豆类
。强碱性食品：葡萄 、茶叶
、葡萄酒、海带 、柑橘类
、柿子、黄瓜 、胡萝卜。中碱性食品：大豆、蕃茄
、香蕉、草莓 、蛋白
、梅干、柠檬 、菠菜等 。弱碱性食品：红豆
、苹果、甘蓝菜 、豆腐
、卷心菜、油菜 、梨
、马铃薯
。

4▁▂▃▄▅▆▇█▉▊▋▌▍、蔬菜类碱性食物大全：A.属于寒性的碱性食物有：莼菜 、马齿菜、蕺菜（鱼腥草）
、蕹菜、番茄 、佛手瓜
、西葫芦、葫芦瓜 、瓠 瓜
、甜瓜（香瓜）、哈密瓜 、西瓜
、菜瓜、竹笋 、海带。

碱性食物都有那些?红薯,番茄是碱性吗?

常见的蔬菜
、水果、米面 、大豆玉米等五谷杂粮、海带等藻类都属于碱性食品 ，你说的红薯
、番茄也属于碱性食物 。

属于寒性的碱性食物有：猕猴桃、柿子 、桑葚
、无花果、甘蔗 、香蕉
、荸荠
。（2）属于凉性的碱性食物有：梨子、枇杷 、橙子
、柑子、芒果 、罗汉果
、苹果。（3）属于平性（阴性系列中属于比阴阳比阳阴的一种）的碱性食物有：葡萄、山楂 、石榴、木瓜
、龙眼（桂圆）、槟榔 、橘子
、荔枝、柠檬 。

弱碱性食品：豆腐 、豌豆
、大豆、红豆 、绿豆
、竹笋、马铃薯 、香菇
、蘑菇、油菜 、南瓜▁▂▃▄▅▆▇█▉▊▋▌▍、芹菜
、甘蓝菜、卷心菜 、番薯
、莲藕、洋葱 、茄子
、南瓜、萝卜 、牛奶
、苹果、梨 、香蕉
、樱桃等
。

碱性蔬菜有哪些？A.属于寒性的碱性食物有：莼菜、马齿菜 、蕺菜（鱼腥草）、蕹菜
、番茄、佛手瓜 、西葫芦
、葫芦瓜、瓠瓜 、甜瓜（香瓜）
、哈密瓜、西瓜 、菜瓜
、竹笋、海带。

番薯 、莲藕
、洋葱、茄子 、南瓜、萝卜▁▂▃▄▅▆▇█▉▊▋▌▍
、牛奶、苹果 、梨
、香蕉、樱桃等等 。还有一些食物因吃起来酸
，人们就错误地把它们当成了酸性食物，如山植 、西红柿
、醋等 ，其实这些东西正是典型的碱性食物
。某些干果（椰子、杏 、栗）产生碱性灰分，而其它（如花生
、核桃）产生酸性灰分。玉米和小扁豆则是成酸性食品 。

碱性食物有哪些

我为大家推荐一些常见的碱性食物： 水果类：柠檬、酸橙 、西柚
、番石榴、草莓 、菠萝、苹果
、西瓜、橙子 、香蕉等。 蔬菜类：菠菜
、芹菜、油菜 、生菜
、大葱、玉米 、青辣椒
、茄子、胡萝卜 、洋葱等
。 坚果和种子类：杏仁
、椰子、亚麻籽 、葵花籽、核桃
、腰果等▁▂▃▄▅▆▇█▉▊▋▌▍。

碱性食物有豆腐、豌豆 、蛋白
、牛奶、芹菜 、土豆
、竹笋、香菇 、胡萝卜
、海带、绿豆 、橘子
、香蕉、西瓜 、柿子、草莓等 。弱碱性的食物有：豆腐
、豌豆、大豆 、绿豆
、油菜、芹菜 、番薯
、莲藕、洋葱 、茄子
、南瓜、黄瓜 、蘑菇
、萝卜、牛奶等
。

碱性食物主要分为：蔬菜 、水果类；海藻类、坚果类；发过芽的谷类
、豆类。强碱性食品：葡萄、茶叶 、葡萄酒
、海带、柑橘类 、柿子
、黄瓜、胡萝卜 。中碱性食品：大豆 、蕃茄
、香蕉、草莓 、蛋白
、梅干、柠檬 、菠菜等
。弱碱性食品：红豆、苹果
、甘蓝菜、豆腐 、卷心菜
、油菜、梨 、马铃薯。