龟苓膏的作用（龟苓膏的作用与功效）

彩虹养生网精选：

• 1、请问龟苓膏对肝脏有什么好处
• ▁▂▃▄▅▆▇█▉▊▋▌▍2 、天天吃龟苓膏好吗

请问龟苓膏对肝脏有什么好处

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、肝有着排毒解毒的作用，经常吃薏仁、龟苓膏 、山药等食物 ，可以起到保护肝脏的作用 。薏仁 薏仁可促进体内的水分代谢
。血液循环
，发挥对身体一定的作用，有助于改进水肿型肥胖。薏仁水有不错的排毒作用 。直接将薏仁用开水煮烂后 ，依据个人口味增加少量的糖，即制成肌肤美白的天然保养品。

2、龟苓膏由龟板和土茯苓熬制而成
，具有明目
、生津、排毒养颜的功效，是美容美肤的辅助食物
。除了上面这三宝护肝的食物还有很多 ，如燕麦
，玉米，海带 ，大蒜
，牛奶，洋葱 ，甘薯等
，这些对于养肝护肝效果是非▁▂▃▄▅▆▇█▉▊▋▌▍常不错的。另外新鲜水果和蔬菜，鲜枣 ，胡萝卜也是强肝的食物 。

3 、再次
，龟苓膏适合长期吸烟
、饮酒的人群食用
。龟苓膏具有清热解毒、护肝养肝的功效，能够缓解长期吸烟 、饮酒对身体造成的损伤 ，对于保护肝脏有一定的作用。最后，由于龟苓膏是一种传统的中药食品
，对于孕妇
、儿童等特殊人群，建议在医生的指导下谨慎食用 。

4、滋阴补肾 ，龟苓膏的主要成分是由土茯苓和鹰嘴龟（俗称平胸龟）壳以及各类中草药熬制而成
。鹰嘴龟壳含有丰富的钙 、磷等多种微量元素还有丙氨酸
、谷氨酸、苏氨酸等多种氨基酸
，阴虚体虚者食用吸收掉这些微量元素后能够起到滋补肾脏提高肝脏能力的作用。清热去火，龟苓膏含有比较高的水分 。

5 、具有滋阴润燥
、养颜护肤、润肠通便 、清热、驱湿
、解毒 ，特别对皮肤干燥、老化和年轻人痤疮有明显的改善作用
。吃龟苓膏的好处很多。它由多味中草药熬制而成
，很早以前就被人们当作药膳来食用，吃了能够促进新陈代谢 、清热降火
、润肺止咳 ，还能美容养颜和滋阴补肾 。

6、龟苓膏由▁▂▃▄▅▆▇█▉▊▋▌▍龟板和土茯苓熬制而成
，具有明目 、生津
、排毒养颜的功效，是美容美肤的辅助食山药 山药 山药可整顿消化系统 ，减少皮下脂肪沉积
，避免肥胖▁▂▃▄▅▆▇█▉▊▋▌▍，且增加免疫功能
。山药以生食排毒效果最好 ，可将去皮白山药和▁▂▃▄▅▆▇█▉▊▋▌▍菠萝切小块，一起榨成汁饮用
，有健胃整肠的功能。

天天吃龟苓膏好吗

龟苓膏天天吃好吗 龟苓膏不宜天天吃 。龟苓膏属于凉性食物，如果天天吃龟苓膏 ，容易引起腹痛腹泻
，特别是脾胃比较虚弱的人，长期食用容易损伤脾胃 ，导致体内阳气减弱。

龟苓膏不宜天天吃
。龟苓膏属于凉性食物
，如果天天吃龟苓膏，容易引起腹痛腹泻 ，特别是脾胃比较虚弱的人
，长期食用容易损伤脾胃，导致体内阳气减弱。龟苓膏吃多了有什么害处 龟苓膏素为古代宫廷御用甜品 ，它由龟▁▂▃▄▅▆▇█▉▊▋▌▍、干地黄 、蜂蜜
、金银花、土茯苓 、防风
、甘草等十几种材料
，采用新技术、不加色素和防腐剂精制而成 。

龟苓膏不能天天吃 龟苓膏不宜天天食用，否则易导致身体里的阳气减弱 ，损▁▂▃▄▅▆▇█▉▊▋▌▍伤脾胃等器官
。一般来说，龟苓膏以2～3天吃一次
，每次吃250克左右为宜。不过，如果是上火的人 ，可以每天吃一点
，以达到清热降火的目的 。

龟苓膏吃多了不会上火，但是龟苓膏属于凉性食物 ，如果天天吃龟苓膏
，容易引起腹痛腹泻，特别是脾胃比较虚弱的人 ，长期食用容易损伤脾胃
，导致体内阳气减弱
。龟苓膏性温和，不凉不燥 ，老少皆宜
，具有清热去湿，旺血生肌 ，止瘙痒，去暗疮
，润肠通便，滋阴补肾 ，养颜提神等功效。

龟苓膏不可以天天吃 。首先龟苓膏不是纯粹的保养品
，其中添加了中药成分
。龟苓膏是属于清热解毒的，就是说如果吃它 ，应该是身体内有火
，并且是阳气盛的时候。食用之后，体内的阳气会减弱 。所以如果长期食用 ，会导致阳气弱
。建议：如果表现出来的火气不是很强了
，就停止食用。