龟苓膏的作用（茯苓膏的功效和作用）

彩虹养生网精选：

• 1、龟苓膏有什么功用?哪些人不能吃?
• 2、龟苓膏的功效和禁忌
• 3、龟苓膏的作用
• 4、龟苓膏的功效与作用及做法
• 5、食用龟苓膏有哪些好处?龟苓膏的食用禁忌

龟苓膏有什么功用?哪些人不能吃?

因为龟苓膏可促进血液循环并属於清凉解毒的食品，因此妇女於月经期间及孕妇不宜食用，体质虚弱者也不宜常食。

月经期不可以吃龟苓膏 龟苓膏虽性温和，可滋阴补肾，但其偏寒性，脾胃虚弱者还有经期女性不宜食用。

龟苓膏不宜多吃，这是因为龟苓膏有清热排毒的作用，偏于寒凉，一般胃寒和脾胃虚弱的人还是少吃为好。另外，龟板还有兴奋子宫和促进血液循环的作用，从这个角度来说，孕妇和月经期的人群也不宜多吃。

龟苓膏滋阴补肾、润燥护肤、消除暗疮、调理脏腑、清热解毒、防止肤质老化及便秘，能促进新陈谢，提升人体免疫力，是现代人不可或缺之养生圣品。龟苓膏的研究报告中指出；龟板含有各种氨基酸，其中七种为人体不能自制但必须的氨基酸，这些必需氨基酸占总氨基酸百分比相当高，约百分之二十。

龟苓膏的功效和禁忌

男人吃龟苓膏的好处有：从龟苓膏的成分来看，龟板性味甘、寒，有滋阴潜阳、补肾健骨、养血补心和止血的功效。龟苓膏滋阴补肾、润燥护肤、消除暗疮、调理脏腑、清热解毒、防止肤质老化及便秘，能促进新陈代谢，提升人体免疫力，是现代人不可或缺之养生圣品。

首先，龟苓膏有滋阴润燥、养颜护肤、清热解毒的功效，比如人们喜欢吃火锅，但是火锅一般都是比较上火的辛辣的，吃完之后很少有第二天不爆痘的情况，那么这个时候就可以吃个美味的龟苓膏啦，下下火是极好的。其次，龟苓膏可以祛湿、止痒、去疮毒。

清热解毒。由于龟苓膏中含有龟板和其他中草药，能够有效地清除体内热毒素，这对于身体发热、咳嗽、口干舌燥等症状有很好的缓解作用。滋阴润燥。龟苓膏中的药材性温和，富含粘液质，能够有效地帮助身体滋阴润燥，缓解由于津液不足而引起的喉干口渴等症状。降火除湿。

龟苓膏主要由龟板、土茯苓、生地黄、绵茵陈、金银花、甘草、火麻仁熬制而成，有清热解毒、拔毒生肌、滋阴补肾、保健养颜功效。可以改善体内阴虚内热的状态，对皮肤干燥、痤疮、口腔溃疡、口燥咽干、失眠多梦、便秘、尿路感染及妇科炎症等都有较显著的改善作用。

龟苓膏的作用

1、清热解毒。由于龟苓膏中含有龟板和其他中草药，能够有效地清除体内热毒素，这对于身体发热、咳嗽、口干舌燥等症状有很好的缓解作用。滋阴润燥。龟苓膏中的药材性温和，富含粘液质，能够有效地帮助身体滋阴润燥，缓解由于津液不足而引起的喉干口渴等症状。降火除湿。

2、龟膏，即龟苓膏，主要作用如下：促进新陈代谢：龟苓膏当中有许多种活性多糖和氨基酸和一些其他的营养元素，可以防止皮肤老化，防止便秘，促进人体新陈代谢。现代营养学研究发现，龟苓膏中含有多种活性多糖和氨基酸，具有低热量、低脂肪、低胆固醇的特点，能够调节血脂和血糖，还有一些人们不可少的东西。

3、龟苓膏具有滋阴润燥，降火除烦，清利湿热，凉血解毒的功效。用于虚火烦燥，口舌生疮，津亏便秘，热淋白浊，赤白带下，皮肤骚痒，疖肿疮疡。龟苓膏主要以名贵的鹰嘴龟和土茯苓为原料，再配以生地黄、蒲公英、金银花、菊花等药物精制而成。成品为棕色或黑色的半流体；气微香，味甜。

龟苓膏的功效与作用及做法

1、据查，龟苓膏是百年草本调养专家——致中和（始创于1763年）研发的，可以促进新陈代谢、清热降火、润肺止咳，还能美容养颜和滋阴补肾。得了嗓子疼、痔疮、痱子和便秘等病，吃它也能起到一定的改善作用。

2、增强免疫力龟苓膏中的龟板被熬成胶状，其含有动物胶原蛋白、多种氨基酸和微量元素，能够防止皮肤老化，提高白细胞数量，增强免疫力。祛湿清热在潮湿天气常吃龟苓膏能够起到祛湿的作用；在吃了上火热气的食物时，食用龟苓膏具有滋阴润燥，清热去火的效果。

3、步骤一：熬制龟苓汤底 将1500毫升的水倒入锅中，加入龟板粉和茯苓粉，搅拌均匀。开中火，慢慢加热，边加热边搅拌，防止粘锅。当水煮沸后，转小火，继续熬煮20分钟，让龟板和茯苓的药效充分溶解于水中。熬煮过程中，可以加入适量的红枣和枸杞，增加营养和口感。

食用龟苓膏有哪些好处?龟苓膏的食用禁忌

1、龟苓膏具有一定的润肠通便作用，食用后能加速肠胃的蠕动，因此不建议本身有腹泻症状的患者食用龟苓膏，不然会导致腹泻症状加重，这可能会导致体内出现脱水和电解质流失的情况。

2、龟苓膏是一种日常生活中最常见的一种滋阴补肾的好补品，龟苓膏常常被当种一种保健品在食用，龟苓膏含有多种对人体健康有好处的元素，可以促进人体的新陈代谢，提高个人的免疫力，是历史悠久的传统药膳。那你知道龟苓膏的功效和食用禁忌吗？下面就由寻医问药网为大家介绍龟苓膏的功效和食用禁忌。

3、美容养颜。龟苓膏中含有多种中草药，食用以后可以帮助清除体内的自由基，延缓皮肤的衰老，所以很适合女性朋友食用。帮助排毒。而且龟苓膏中的活性多糖和氨基酸能够提高人体的新陈代谢水平，女性朋友适量食用可以帮助清除体内毒素，起到排毒养颜的作用。滋阴润燥。

4、食用龟苓膏的好处 龟苓膏是一种历史悠久的传统药膳，是以多种中药精心熬制成的，味道微香、微甜带苦，食用有滋阴润燥、除烦降火、凉血解毒、清热利湿、润肠通便、等保健功效，是一种男女老少皆宜的滋补食品。

5、增强免疫力龟苓膏中的龟板被熬成胶状，其含有动物胶原蛋白、多种氨基酸和微量元素，能够防止皮肤老化，提高白细胞数量，增强免疫力。祛湿清热在潮湿天气常吃龟苓膏能够起到祛湿的作用；在吃了上火热气的食物时，食用龟苓膏具有滋阴润燥，清热去火的效果。