龟苓膏的功效与作用（龟苓膏的功效与作用及禁忌）

彩虹养生网精选：

• 1、龟苓膏是什么?
• 2 、龟苓膏有什么功用?哪些人不能吃?
• 3
  、龟苓膏的功效与作用及做法

龟苓膏是什么?

1、龟苓膏：龟苓膏是流行于我国南方的传统保▁▂▃▄▅▆▇█▉▊▋▌▍健饮食 ，它由多种动植物材料熬制而成 。烧仙草：烧仙草是福建闽南地区及台湾地区的传统特色饮品
，其中在国内正宗的古早做法有用草直接烧煮的，而其他有用仙草粉 ，仙草液制作
。

2 、梧州龟苓膏是广西梧州的地方特色小吃
，以龟板和苓粉为主要原料制成。其名称中的“龟苓 ”，是因为龟板和苓粉都有清热解毒
、滋阴润燥的功效 。因此 ，梧州龟苓膏一直以来都被视为一种清燥解毒、滋补养生的食品
。制作梧州龟苓膏的原料有：龟板 、苓粉、冰糖
、柠檬等。

3、不同牌子的龟苓膏尽管具体方子不同，但它们都无一例外
，含有龟板（或龟） 、土茯苓（或茯苓）两味药材，因此被称为龟苓膏 。

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、▁▂▃▄▅▆▇█▉▊▋▌▍龟苓膏是历史悠久的传统药膳 ，相传最初是清宫中专供皇帝食用的名贵药物。它主要以名贵的鹰嘴龟和土茯苓为原料
，再配生地等药物精制而成
。

5、龟苓膏是哪里的特产龟苓膏是广西壮族自治区梧州的一种产物，而梧州因盛产龟苓膏出名 ，龟苓膏现已被收录进了中国非物质文化遗产。龟苓膏还流传着一个故事
，说是诸葛亮南征，初到南方 ，士兵们水土不服而上吐下泻
，诸葛亮询问当地人士 。

6 、龟苓膏——中药性质，安全无害 制作：龟苓膏粉 ，水 成分：凉粉
、甘草、土茯苓 、金银花
、蒲公英、龟板 、蜂密
、水飞珍珠粉、人参 、枸杞、乾地黄
、 防风、蜜银花 、苦草
、苦参、等
。功能：性温
，不凉不燥，具有清热去湿 ，旺血生肌，止瘙痒
，去暗疮，润肠通便 ，滋阴补肾
，养颜提神等功效。

龟苓膏有什么功用?哪些人不能吃?

因为龟苓膏可促进血液循环并属於清凉解毒的食品，因此妇女於月经期间及孕妇不宜食用 ，体质虚弱者也不宜常食 。

月经期不可以吃龟苓膏 龟苓膏虽性温和
，可滋阴补肾，但其偏寒性 ，脾胃虚弱者还有经期女性不宜食用
。

龟苓膏不宜多吃
，这是因为龟苓膏有清热排毒的作用，偏于寒凉 ，一般胃寒和脾胃虚弱的人还是少吃为好。另外▁▂▃▄▅▆▇█▉▊▋▌▍
，龟板还有兴奋子宫和促进血液循环的作用，从这个角度来说 ，孕妇和月经期的人群也不宜多吃 。

龟苓膏滋阴补肾 、润燥护肤
、消除暗疮、调理脏腑 、清热解毒
、防止肤质老化及便秘，能促进新陈谢
，提升人体免疫力，是现代人不可或缺之养生圣品
。龟苓膏的研究报告中指出；龟板含有各种氨基酸 ，其中七种为人体不能自制但必须的氨基酸
，这些必需氨基酸占总氨基酸百分比相当高，约百分之二十。

龟苓膏的功效与作用及做法

步骤一：熬制龟苓汤底 将1500毫升的水倒入锅中 ，加入龟板粉和茯苓粉
，搅拌均匀 。开中火，慢慢加热 ，边加热边搅拌
，防止粘锅
。当水煮沸后，转小火 ，继续熬煮20分钟
，让龟板和茯苓的药效充分溶解于水中。熬煮过程中，可以加入适量的红枣和枸杞 ，增加营养和口感 。

龟苓膏是很多人喜欢的一种食物，龟苓膏的味道有点微苦
，可以凉血解毒，降火除燥 ，颜色是黑色的
，有很好的功效作用，在古代是给皇帝吃的一种补品。龟苓膏用什么做的 配方制作 材料：龟板、土茯苓 、仓术
、苦蔘、女贞子 、荆芥穗、黄芪
、生地、鸡骨草等二十余种中药材
。

取一小碗 ，将龟苓膏粉放入碗中。将一小部分水（约50毫升）加入碗中的龟苓膏粉中
，搅拌均匀，直至龟苓膏粉完全溶解 。其余的水倒入锅中 ，加入冰糖或细砂糖
，以适量糖量来调整甜度
。将锅放在中小火上加热，搅拌均匀 ，使糖溶解。当水开始沸腾时
，慢慢倒入事先溶解的龟苓膏粉，同时不停搅拌 。