碱性水果（碱性水果和碱性蔬菜有哪些）

彩虹养生网精选：

• 1、碱性水果都有那些
• 2 、有哪些水果是碱性的?
• 3
  、什么是碱性水果有哪些

碱性水果都有那些

1、多种水果被归类为碱性食物 ，其中包括枣 、无花果
、香蕉、杏干 、苹果
、西梅、葡萄干 、酸角、柠檬
、橘子、柚子 、葡萄
、甘蔗汁、青梅和番茄 。 这些水果虽然口感可能偏酸
，但它们在人体内代谢后会产生碱性物质
。 它们有助于中和细胞内的毒素，并通过排泄系统排出体外。

2 、碱性水果主要有柠檬
、橘子、樱桃 、梨子
、苹果等 。这些水果含有丰富的营养成分 ，如维生素和矿物质
，对人体健康有很多好处
。

3、寒碱性：猕猴桃 、无花果
、柿子、香蕉 、桑葚、甘蔗
、哈密瓜等。凉碱性：芒果、苹果 、梨子
、枇杷、橙子 、罗汉果等 。平碱性：石榴
、葡萄、橘子 、山楂
、木瓜、龙眼 、荔枝
、柠檬等
。热碱性：樱桃、桃子等。

4 、碱性水果也不尽相同，属于寒性的碱性水果有：猕猴桃、桑葚
、无花果、甘蔗 、香蕉
、荸荠 。属于凉性的碱性水果有：梨子、枇杷 、橙子
、柑子、芒果 、罗汉果
、苹果。属于平性（相对于寒凉和温热性质而言）的碱性水果物有：葡萄、山楂 、石榴
、木瓜、龙眼（桂圆） 、槟榔、橘子
、荔枝、柠檬
。

5 、水果类 （1）属于寒性的碱性食物有：猕猴桃
、柿子、桑葚 、无花果
、甘蔗、香蕉 、荸荠。（2）属于凉性的碱性食物有：梨子
、枇杷、橙子 、柑子
、罗汉果、苹果 。（3）属于平性（阴性系列中属于比阴阳比阳阴的一种）的碱性食物有：葡萄 、山楂、石榴
、木瓜、龙眼（桂圆） 、槟榔
、橘子、荔枝 、柠檬
。

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、常见的“碱性水果”有枣、无花果 、香蕉
、杏干、苹果 、西梅▁▂▃▄▅▆▇█▉▊▋▌▍
、葡萄干、酸角 、柠檬、橘子
、柚子、葡萄 、甘蔗汁
、青梅、番茄等水果。这些水果的味道虽多呈酸味 ，但它们在体内代谢过程中会变成碱性 。这些水果还能将积累在细胞中的毒素“溶解 ”掉
，最终经排泄系统排出体外
。

有哪些水果是碱性的?

1 、碱性水果主要有▁▂▃▄▅▆▇█▉▊▋▌▍柠檬
、橘子、樱桃 、梨子
、苹果等。这些水果含有丰富的营养成分，如维生素和矿物质 ，对人体健康有很多好处 。

2、生活中常吃到的水果大部分都是碱性水果，其中的性能各有同
，可以分为以下四大类 ：寒碱性：猕猴桃 、无花果
、柿子、香蕉 、桑葚、甘蔗
、哈密瓜等
。凉碱性：芒果、苹果 、梨子
、枇杷、橙子 、罗汉果等。平碱性：石榴
、葡萄、橘子 、山楂
、木瓜、龙眼 、荔枝
、柠檬等 。热碱性：樱桃、桃子等
。

3 、水果类 （1）属于寒性的碱性食物有：猕猴桃、柿子
、桑葚、无花果 、甘蔗
、香蕉、荸荠。（2）属于凉性的碱性食物有：梨子 、枇杷
、橙子、柑子 、罗汉果
、苹果 。（3）属于平性（阴性系列中属于比阴阳比阳阴的一种）的碱性食物有：葡萄、山楂 、石榴
、木瓜、龙眼（桂圆） 、槟榔、橘子
、荔枝、柠檬。

4 、常见的“碱性水果
”有枣
、无花果、香蕉 、杏干
、苹果、西梅 、葡萄干
、酸角、柠檬 、橘子
、柚子、葡萄 、甘蔗汁、青梅
、番茄等水果
。这些水果的味道虽多呈酸味，但它们在体内代谢过程中会变成碱性。这些水果还能将积累在细胞中的毒素“溶解”掉 ，最终经排泄系统排出体外 。

5、多种水果被归类为碱性食物
，其中包括枣 、无花果
、香蕉、杏干 、苹果
、西梅、葡萄干 、酸角
、柠檬、橘子 、柚子
、葡萄、甘蔗汁 、青梅和番茄
。 这些水果虽然口感可能偏酸，但它们在人体内代谢后会产生碱性物质。 它们有助于中和细胞内的毒素 ，并通过排泄系统排出体外 。

什么是碱性水果有哪些

1、碱性水果指的是被人体消化后会产生碱性物质的水果
，其品种较多，常见的有桃子
、樱桃、猕猴桃 、西瓜
、橘子、柚子 、葡萄
、青梅、苹果 、番茄等 ，其中樱桃果实小巧
、颜色为红色
，猕猴桃表面带有细毛，果肉为黄白色或绿色
。

2、碱性水果有香蕉 、芒果
、橘子、樱桃 、榴莲、葡萄等 ，其中香蕉属于寒性的碱性水果
，芒果为凉碱性，果肉中富含糖
、蛋白质和粗纤维 ，而橘子是平性水果，果实圆润饱满
，汁水充足，并且一年四季均有产出。

3、常见的“碱性水果 ”有枣 、无花果
、香蕉、杏干 、苹果
、西梅、葡萄干 、酸角
、柠檬、橘子 、柚子
、葡萄、甘蔗汁 、青梅、番茄等水果 。这些水果的味道虽多呈酸味 ，但它们在体内代谢过程中会变成碱性
。这些水果还能将积累在细胞中的毒素“溶解
”掉
，最终经排泄系统排出体外。