胸小怎么揉才能变大（怎么才能把胸变大）

彩虹养生网精选：

• 1
  、如何揉胸把胸变大
• 2、怎么按摩奶奶能使它变大
• 3 、怎么样能使胸部变的又大又挺
• 4
  、怎么用手来让胸部变大

如何揉胸把胸变大

1、揉胸丰胸的手法直推式塑胸按摩法 直推式按摩法非常简单，主要就是将乳房往一个方向推
。首先将手掌搓热 ，用手掌在乳房的下方托住胸部
，轻轻将乳房向上挤，反复循环2组 ，1组15次；然后两只手掌轮流将乳房侧面向上推拍
，此动作也是反复循环2组，1组15次；最后将掌心朝上抓提乳房 ，左右边各30次即可。

2 、手法一双手双侧同时向上提揉 双手双侧同时按摩胸部
，从中间开始做好按摩，由外侧向内侧推揉的方式来进行 ，这个步骤可以从胸外侧向内侧来推柔进行
，最后到中部上提结束，可以反复连续做二十下 ，坚持轻揉达到十分钟 。这个简单的按揉方法，要有提揉的运动与手感
。

3
、手法一：双手同时向上提揉胸部。双手应从胸部中间开始
，向外侧推揉，再由外侧向内侧进行 ，直至到达胸部中间 。每个方向连续做20下
，轻揉持续10分钟
。确保手法包含提揉动作，并注意手感。手法二：手握山峰状 。用拇指和中指同时按摩两侧乳房 ，从乳房下缘向外侧推揉至内侧上缘
。

怎么按摩奶奶能使它变大

热敷按摩乳房：每晚临睡前用热毛巾敷两侧乳房3～5分钟
，用手掌部按摩乳房周围，从左到右 ，按摩20～50次。只需按上述方法每天按摩1次
，坚持按摩2～3个月，可使乳房隆起2～3厘米 。体育锻炼：锻炼是丰乳的良方▁▂▃▄▅▆▇█▉▊▋▌▍
。参加体育锻炼 ，尤其注意锻炼胸部肌肉
，使胸大肌发达，促进乳房丰满。

于是我决定给奶奶按摩 ，让奶奶的手脚早日恢复知觉，让奶奶可以自己行走 。我双手拿住奶奶的右手
，先是把奶奶的右手转几个圈，再按压奶奶的手臂 ，由轻到重
，由重到轻，直到奶奶觉得手臂有点儿酸为止。手按摩完了 ，该按摩奶奶的脚了
，我先轻轻地按压奶奶的脚，再用拳头给奶奶捶脚
。

这款属于发酵类乳霜 ，含有酵母菌萃取物
，里面添加了茉莉花精油和玫瑰精油，本身就能刺激胸部变大 ，而且会散发淡淡的花香。

来到奶奶面前
，先脱去了袜子，然后把脚放入脚盆 。我把手伸入了脚盆 ，开始为奶奶按摩脚了
。触到了奶奶脚底的老茧，那都是奶奶每天厂里
，家里、田地里奔波而成的。捏着奶奶的脚，我抬起了头 ，只见两鬓花白的奶奶很舒心的样子
，闭着双眼，我真想让这一刻永远都不要停止 。

肩胛骨酸疼可能是有肩周炎的问题 ，腰部酸
，证明肾可能不太好，注意保养肾脏 ，可能肾虚
，如果挤压有疼痛感，那么建议去医院看看 ，只是酸胀问题不大
，多吃点黑芝麻，黑木耳 ，枸杞，山药都挺好的
，年纪大了，腰酸腿疼▁▂▃▄▅▆▇█▉▊▋▌▍也是常事 ，没必要太紧张
，记得让你奶奶多锻炼哦，生命在于运动
。

怎么样能使胸部变的又大又挺

1 、成效分析：游泳也是一个很好的丰胸运动 ，水压能按摩胸部
，还可以借助水中划动手臂充分扩胸。 第14招——UPUP丰胸操 招数详解：双手在胸前合十，手肘尽量抬高 ，左右互推；收腹挺胸
，用肩膀的力量尽量使手臂向上伸直，不要踮脚尖 ，腰部以下不要用力；双手在身后合十
，尽量后伸 。

2
、小编分享的第二个丰胸方法就是，经常做有氧运动 ，这样才能让胸部更加紧致、更加结实
。最好是每天做丰胸运动或者隔天做。胸部怎样快速变大，比如游泳就是非常不错的运动项目
，是给胸部健康有效的spa，工作间隙来点扩胸运动 ，也可起到丰胸的目的 。

3 、个绝招给你丰满胸部 第二项：向下俯卧撑 两手放宽垂直地
。将双脚撑在一个长凳上。脚尖并拢勾住长凳边缘 。 使身体向下垂直移动。移动时保持躯干和双腿的挺直
。 将手臂弯曲达到90度
，缓慢下降身躯直至胸部触到地板为止。你可以感到胸部肌肉的伸张 。然后缓缓向反方向返回至原位
。

4
、哪种运动可以让胸快速变大？手肘提胸 右手手肘弯曲放在耳后，让左手弯曲后放在肩部 ，吸气将右手尽量提升到最高的自身显得
，并且保持动作10秒钟的时间，然后换一边 ，将左手肘弯曲放于耳后
，右手屈曲放于肩部，吸气将左手左手肘弯曲放于耳后 ，右手屈曲放于
，将此动作重复来回做10次即可。

5、俯卧撑 。这个动作很常见，不过女生做的时候一般都是双膝着地
。如果你有力量 ，可以按照图示来进行锻炼。重复此动作3组，每组10次 。2）胸前挤压
。这个动作既可以锻炼胸部
，也可以锻炼肩膀和手臂。盘腿坐在地上，双手中间夹一个球（也可以徒手做 ，即双手紧握互推）
，注意小臂要与地面平行 。

怎么用手来让胸部变大

1 、让乳房变大的按摩手法如何按摩乳房会变大让乳房变大的乳房按摩方法一首先是用双手手掌覆盖整个乳房，再按压周围的乳腺组织 ，每做一个动作
，持续3秒钟，重复五六次
。然后是双手张开 ，放在胸部的上端
，从乳沟开始往下到乳房的外围，慢慢的进行按压 ，大概是重复五六次。

2、手法三双手掌合拢
，从一侧胸部下沿与肋骨交接的部位开始，用四指并排的均衡力度向上推挤胸部 ，注意力度不要太大，动作以轻柔缓慢为佳
，这个动作可以让胸部向上发育，变得更加坚挺有弹性 ，同时还可以把胸部下沿的赘肉移位到胸部来 。

3
、按摩第一步：十指张开
，将双手分别放在一侧乳房底部，从底部开始 ，慢慢地向乳头方向推。或者
，用双手手心分别覆盖一侧乳头，五根手指按在乳房底部 ，呈放射状
，向乳头方向拉，重复30次以上
。按摩第二步：用双手罩住乳房 ，以乳头为中心
，在乳房底部按顺时针方向画圆圈。画的时候要稍微用力，重复30次以上 。

4、拿捏按摩丰胸 按摩第一步：十指张开 ，将双手分别放在一侧乳房底部，从底部开始
，慢慢地向乳头方向推
。或者，用双手手心分别覆盖一侧乳头 ，五根手指按在乳房底部
，呈放射状，向乳头方向拉 ，重复30次以上。按摩第二步：用双手罩住乳房
，以乳头为中心，在乳房底部按顺时针方向画圆圈 。

5 、怎么按摩让乳房变大拿捏按摩丰胸按摩第一步：十指张开 ，将双手分别放在一侧乳房底部
，从底部开始，慢慢地向乳头方向推
。或者 ，用双手手心分别覆盖一侧乳头
，五根手指按在乳房底部，呈放射状 ，向乳头方向拉，重复30次以上。

6
、手掌抚摸是比较简单的方法
，将手掌铺平五指并拢，一只手放在胸部的上方 ，另一只手放在胸部的下方
，上方的手慢慢向下推，下方的手慢慢向上推 ，来回的交替
，有利于促进胸部的血液循环，让胸部变大 。