怎么才能把胸变大（怎么才能把胸变大冷笑话）

彩虹养生网精选：

• 1 、怎么样可以使胸部快速的大起来,求医生给个正确的答案
• 2
  、怎样使胸部变大
• 3、怎么使乳头和胸变大
• 4 、怎样让平胸变大变挺
• 5
  、怎样才能使自己的胸部变得大一点
• 6、怎么样能使胸部变的又大又挺

怎么样可以使胸部快速的大起来,求医生给个正确的答案

1 、天然疗法是推荐的丰胸方法 。 可以尝试多吃蜂蜜
、木瓜、豆浆和蜂皇浆 ，这些食物有助于丰胸
。 富含胶质的食物
，如海参 、猪脚、蹄筋等，也是丰胸的好选择。 效果好且无副作用 ，可以在日常生活中轻松实践 。 洗澡时可以按摩檀中穴
、天宗穴和少泽穴
，这些穴位有助于丰胸
。

2、按摩乳房 每天取仰卧位，用左手撑托住左侧乳房底部 ，同时用右手掌与左手相对用力
，向乳头方向合力推脱20~30次，然后用相同方法按摩右侧乳房。选择合适的胸衣 内衣的大小要根据胸形而定 。

3 、游泳：游泳除了对肺部和保持健美身材有益外 ，对乳房的健美最有帮助
。尤其是蝶泳和自由式，这两种泳姿最易使胸部肌肉强韧
，并使乳房丰满。俯卧撑：俯卧床上，身体放正直 ，双手支撑身体时收腹挺胸
、双臂与床成90度角；卧低时胳膊弯曲；身体不能着床 。

4、正确按摩。女性经常对自己的胸部进行正确的按摩可以让卵巢分泌激素以及脑下垂体的增强
，促进乳房的血月循环，这样就能让乳房组织得到很好的发育
。当然按摩丰胸并不是随便的在乳房上揉捏几下这么简单。需要让乳房变得既丰满又有弹性 ，还必须得掌握一定的按摩丰胸技巧 。

怎样使胸部变大

1 、怎样让女人胸部变大拿捏按摩按摩第一步：十指张开
，将双手分别放在一侧乳房底部，从底部开始 ，慢慢地向乳头方向推
。或者
，用双手手心分别覆盖一侧乳头，五根手指按在乳房底部 ，呈放射状
，向乳头方向拉，重复30次以上。按摩▁▂▃▄▅▆▇█▉▊▋▌▍第二步：用双手罩住乳房 ，以乳头为中心，在乳房底部按顺时针方向画圆圈 。

2
、全罩杯是将乳房全面包围住
，可以改善胸部外扩或松弛的情况，适合胸部丰满或较松弛的女性
。1/2罩杯可以撑起乳房的下半部分 ，垂直的内衣带可以提高胸线
，使胸部呈半球形，较为适合于胸部下垂的女性。侧杯可以使胸部向中间集中 ，使胸部更加丰满
，适合外扩型或扁平胸部的女性 。

3、俯卧撑
。这个动作很常见，不过女生做的时候一般都是双膝着地。如果你有力量 ，可以按照图示来进行锻炼 。重复此动作3组
，每组10次
。2）胸前挤压。这个动作既可以锻炼胸部，也可以锻炼肩膀和手臂 。盘腿坐在地上 ，双手中间夹一个球（也可以徒手做
，即双手紧握互推），注意小臂要与地面平行。

4 、哪种运动可以让胸快速变大？睡前按摩 白天没时间的MM ，晚上可以睡前花15分钟左右的时间做以下运动，醒来胸部变大变漂亮！洗完澡后
，用双手虎口包围胸下围，由外向内推按
。用指腹由胸下围往上拍滑 ，至上胸
、颈部的位置
，反复数次。

5、怎样让乳房又大又挺沐浴按摩使乳房变大对于一些胸部比较小的女性来说，最简单的方法就是自己要经常对自己的胸部进行按摩 。

怎么使乳头和胸变大

1 、直推乳房
。先用右手掌面在左侧乳房上部 ，即锁骨下方着力
，均匀柔和地向下直推至乳房根部，再向上沿原路线推回 ，做20～50次后
，换左手按摩右乳房20～50次。侧推乳房 。

2
、步骤一：提拉乳头的魔法每日的唤醒或是安睡时刻，双手就是你的魔法棒
。轻柔地以旋转手法按摩 ，先顺时针
，再逆时针，直到肌肤微红发热。最后 ，别忘了用手指轻轻提拉乳头，这个动作能激发整个乳房活力
，塑造更挺拔的轮廓 。步骤二：花洒按摩的呵护在日常沐浴时，利用花洒进行按摩更是锦上添花
。

3、平时注意有意识地锻炼胸部肌肉发育 ，比如练健美操 、跑 步、做俯卧撑
、做扩胸运动、打排球 、举杠铃
、做美胸操等适量的体育运动
，能促进胸部肌肉变得发达健美。

4、但运动确实可以使胸部变得健康而弹性 。锻炼可以使乳房下胸肌增长，胸肌的增大会使乳房突出 ，所以看起来胸部好像就变大了
。在运动的时候最好多做做锻炼背部和肩膀的运动
，如游泳 、上肢的锻炼等都是不可忽视的。相比胸肌锻炼，按摩会更加温和有效 。

5
、怎么才能让胸部变大 ，这是很多平胸妹子的心声。按摩丰胸是个不错的丰胸方法
，按摩之后可以有效促进血液循环，让你切实感受“涨 ”的感觉
。那么我们如何用我们勤劳的双手 ，塑造出傲挺的乳峰呢？推摩丰胸 第一步：将双手分别四指并拢与大拇指分开。将四指贴于乳头上
，向四同呈放射状按摩1钟以上 。

怎样让平胸变大变挺

1、为了促进胸部健康，建议进行如扩胸运动等有助于胸部发育的运动
。这些运动不仅能够帮助胸部变大 ，还能预防胸部过早下垂。正确的运动方法是：保持背部挺直，双手合十胸前
，缓缓推拉，注意感受胸部的用力 ，每次做10至20次
，配合深呼吸，长期坚持可见效果 。

2 、怎样让乳房又大又挺沐浴按摩使乳房变大对于一些胸部比较小的女性来说 ，最简单的方法就是自己要经常对自己的胸部进行按摩
。

3
、热敷按摩乳房：每晚睡前用热毛巾敷两侧乳房3至5分钟
，然后用手掌部按摩乳房周围，由左至右按摩20至50次。只需每天按摩一次 ，坚持2至3个月
，乳房可隆起2至3厘米 。 体育锻炼：积极参与锻炼，尤其是针对胸部肌肉的运动 ，有助于乳房的丰满
。

4、怎样让平胸变大变挺2 步骤/方法： 拿捏按摩 按摩第一步：十指张开
，将双手分别放在一侧_房底部，从底部开始 ，慢慢地向_头方向推。或者，用双手手心分别覆盖一侧_头
，五根手指按在_房底部，呈放射状 ，向_头方向拉
，重复30次以上 。

5 、夹书 在两腋下夹书，双手往前抬至平举 ，坚持到手臂发酸或书掉落为止
，每日多次练习
。书的厚度因人而异，以不感到难受为宜。专家分析 ，腋下夹书
，双手前举时迫使人挺腰
、挺胸 。此姿势有助于锻炼胸肌、挺拔胸部。按摩胸部刺激二次发育 沐浴后
。

怎样才能使自己的胸部变得大一点

1 、背挺直，女生行、坐
、站时应保持背部平直 ，让乳房自然挺起突出。不挑食 。女生适量地吃些鱼肉和乳制品
，不仅可以使容颜娇嫩，还可以保持乳房的丰满
。选择好胸罩。好的胸罩可以使胸罩和乳房之间没有距离---体贴又保护 。坚持游泳
。水的“按摩
”作用能使乳房匀称、丰满 、有弹性。

2
、自我丰胸的方法一沐浴健胸按摩沐浴时以莲蓬头冲洗胸部 ，使用温水，每次至少冲洗1分钟
，促进胸腺发育，刺激血液循环 。这样不仅能保持清洁 ，还能增加乳房的柔韧性
▁▂▃▄▅▆▇█▉▊▋▌▍，预防下垂
。二端正的姿势中国传统女性认为挺胸部走路很难为情，其实不然 ，如果不及时纠正不仅会影响胸部的发育
，而且还会形成驼背。

3、深度滋养 深度滋养是美胸的根基，任何粗糙而干燥的肌肤都会让我们缺乏美感 ，想要拥有完美的胸部
，解决干燥是关键 。除了每次洗澡过后慎重地选择滋润型护体乳或胸部专用乳霜进行胸部护理外，女性在生理期时 ，还要特别保养乳头
，因为此时的它会更加干燥，必要时还得多涂几次润肤乳液来滋润
。

4 、通过按摩可以使乳房组织受到刺激而逐渐发育膨胀 ，这个刺激可促使你的胸部继续增长，变得坚挺。◆ 抚摸按摩法 用左手以旋转式
、纵向式及横向式
，三式交替的方法轻轻抚摸右侧乳房 。反之用右手轻轻抚摸左侧乳房，共3分钟。可别小看这3分钟 ，它在整个乳房按摩中发挥着重要作用
。

怎么样能使胸部变的又大又挺

成效分析：游泳也是一个很好的丰胸运动
，水压能按摩胸部，还可以借助水中划动手臂充分扩胸。 第14招——UPUP丰胸操 招数详解：双手在胸前合十 ，手肘尽量抬高
，左右互推；收腹挺胸，用肩膀的力量尽量使手臂向上伸直 ，不要踮脚尖
，腰部以下不要用力；双手在身后合十，尽量后伸 。

小编分享的第二个丰胸方法就是 ，经常做有氧运动
，这样才能让胸部更加紧致、更加结实
。最好是每天做丰胸运动或者隔天做。胸部怎样快速变大，比如游泳就是非常不错的运动项目 ，是给胸部健康有效的spa，工作间隙来点扩胸运动
，也可起到丰胸的目的 。

个绝招给你丰满胸部 第二项：向下俯卧撑 两手放宽垂直地
。将双脚撑在一个长凳上。脚尖并拢勾住长凳边缘 。 使身体向下垂直移动
。移动时保持躯干和双腿的挺直。 将手臂弯曲达到90度，缓慢下降身躯直至胸部触到地板为止 。你可以感到胸部肌肉的伸张
。然后缓缓向反方向返回至原位。

哪种运动可以让胸快速变大？手肘提胸 右手手肘弯曲放在耳后 ，让左手弯曲后放在肩部
，吸气将右手尽量提升到最高的自身显得，并且保持动作10秒钟的时间 ，然后换一边
，将左手肘弯曲放于耳后，右手屈曲放于肩部 ，吸气将左手左手肘弯曲放于耳后
，右手屈曲放于，将此动作重复来回做10次即可 。

俯卧撑。这个动作很常见 ，不过女生做的时候一般都是双膝着地
。如果你有力量
，可以按照图示来进行锻炼。重复此动作3组，每组10次 。2）胸前挤压
。这个动作既可以锻炼胸部 ，也可以锻炼肩膀和手臂。盘腿坐在地上，双手中间夹一个球（也可以徒手做
，即双手紧握互推），注意小臂要与地面平行 。

正确的坐姿 保持良好的坐姿 ，对胸部有很大帮助
。具体方法：尽量将胸部挺起
，而不要放松腹部令胸部下垂，保持正确的坐姿不仅仅是对胸部 ，对女性的体态也是很有效的矫正方法。沐浴健胸按摩 很多人都听说过沐浴可以丰胸
，但是很少有人知道具体的方法 。