怎么才能把胸变大（怎么样才能把胸变大）

彩虹养生网精选：

• 1、怎么样可以使胸部快速的大起来,求医生给个正确的答案
• 2、怎么使乳头和胸变大
• 3、怎么样能使胸部变的又大又挺

怎么样可以使胸部快速的大起来,求医生给个正确的答案

天然疗法是推荐的丰胸方法。 可以尝试多吃蜂蜜、木瓜、豆浆和蜂皇浆，这些食物有助于丰胸。 富含胶质的食物，如海参、猪脚、蹄筋等，也是丰胸的好选择。 效果好且无副作用，可以在日常生活中轻松实践。 洗澡时可以按摩檀中穴、天宗穴和少泽穴，这些穴位有助于丰胸。

按摩乳房 每天取仰卧位，用左手撑托住左侧乳房底部，同时用右手掌与左手相对用力，向乳头方向合力推脱20~30次，然后用相同方法按摩右侧乳房。选择合适的胸衣 内衣的大小要根据胸形而定。

游泳：游泳除了对肺部和保持健美身材有益外，对乳房的健美最有帮助。尤其是蝶泳和自由式，这两种泳姿最易使胸部肌肉强韧，并使乳房丰满。俯卧撑：俯卧床上，身体放正直，双手支撑身体时收腹挺胸、双臂与床成90度角；卧低时胳膊弯曲；身体不能着床。

正确按摩。女性经常对自己的胸部进行正确的按摩可以让卵巢分泌激素以及脑下垂体的增强，促进乳房的血月循环，这样就能让乳房组织得到很好的发育。当然按摩丰胸并不是随便的在乳房上揉捏几下这么简单。需要让乳房变得既丰满又有弹性，还必须得掌握一定的按摩丰胸技巧。

但目前快速最有效果的丰胸方法就是做自体脂肪丰胸，自体脂肪丰胸的材料选自自体脂肪。一般取材于自体臀部，由于该部位前脂肪细胞较多，移至胸部后可以生长成脂肪细胞，使胸部体积增大。在减肥的同时达到丰胸的目的，一举两得，使曲线更完美，是一种安全而更符合生理特性的丰胸新方法。

怎么使乳头和胸变大

1、日常丰胸的方法深呼吸法我们每天都在做的呼吸，呼吸很简单，如果把呼吸和丰胸联系起来，那么丰胸也可以变得很容易。人在呼吸时，一呼一吸地做来回换气的运动，其实无形之间也在带动胸部做运动。特别是在深呼吸的时候，运动效果更加明显。

2、平时注意有意识地锻炼胸部肌肉发育，比如练健美操、跑 步、做俯卧撑、做扩胸运动、打排球、举杠铃、做美胸操等适量的体育运动，能促进胸部肌肉变得发达健美。

3、怎么按摩让乳房变大拿捏按摩丰胸按摩第一步：十指张开，将双手分别放在一侧乳房底部，从底部开始，慢慢地向乳头方向推。或者，用双手手心分别覆盖一侧乳头，五根手指按在乳房底部，呈放射状，向乳头方向拉，重复30次以上。按摩第二步：用双手罩住乳房，以乳头为中心，在乳房底部按顺时针方向画圆圈。

4、拿捏按摩使乳房变大按摩第一步：十指张开，将双手分别放在一侧乳房底部，从底部开始，慢慢地向乳头方向推。或者，用双手手心分别覆盖一侧乳头，五根手指按在乳房底部，呈放射状，向乳头方向拉，重复30次以上。按摩第二步：用双手罩住乳房，以乳头为中心，在乳房底部按顺时针方向画圆圈。

5、按摩法让乳房变大旋转式按摩法（1）、把双手放在腋下，沿着乳房外围作圆形按摩。（2）、双手从乳房下面分别向左右两方往上提拉，直到锁骨的位置。（3）、把手放在乳晕上方，往上作螺旋状按摩。集中式按摩法（1）、将双手放置于乳房外侧、虎口上压。

怎么样能使胸部变的又大又挺

成效分析：游泳也是一个很好的丰胸运动，水压能按摩胸部，还可以借助水中划动手臂充分扩胸。 第14招——UPUP丰胸操 招数详解：双手在胸前合十，手肘尽量抬高，左右互推；收腹挺胸，用肩膀的力量尽量使手臂向上伸直，不要踮脚尖，腰部以下不要用力；双手在身后合十，尽量后伸。

小编分享的第二个丰胸方法就是，经常做有氧运动，这样才能让胸部更加紧致、更加结实。最好是每天做丰胸运动或者隔天做。胸部怎样快速变大，比如游泳就是非常不错的运动项目，是给胸部健康有效的spa，工作间隙来点扩胸运动，也可起到丰胸的目的。

个绝招给你丰满胸部 第二项：向下俯卧撑 两手放宽垂直地。将双脚撑在一个长凳上。脚尖并拢勾住长凳边缘。 使身体向下垂直移动。移动时保持躯干和双腿的挺直。 将手臂弯曲达到90度，缓慢下降身躯直至胸部触到地板为止。你可以感到胸部肌肉的伸张。然后缓缓向反方向返回至原位。