鱼生火（鱼生火,肉生痰,青菜豆腐保平安）

彩虹养生网精选：

• 1 、俗话说鱼生火 、肉生痰
  。此说有道理吗?
• 2、吃鱼上火吗?
• 3
  、鱼生火肉生痰啥意思

俗话说鱼生火 、肉生痰 。此说有道理吗?

1
、是有一定道理的。这句话的本意是要告诉大家，鱼和肉虽好 ，但不能食用过量
，否则就会伤害身体
。从中医的角度来说，鱼肉如带鱼、鲢鱼 、鳝鱼等都属于温性食物 ，吃多了容易导致内火蓄积，这也就是人们常说的“鱼生火 ”。因此
，内热偏盛及阴虚火旺体质者要少吃温性的鱼类 。

2
、你好
。这个说法是对的，仅限于中医理论。不过 ，并不是说吃鱼就生火
，吃肉就生痰，而是说吃得多了会生火 ，会生痰 。而这个火和痰并不是说现在人们理解的火（上火症状）和痰（咳出的痰）
，并不是这样的
。古代人的字，和现在人的理解是不一样的。所以楼上两位说的是假的那是他们不了解而已 ▁▂▃▄▅▆▇█▉▊▋▌▍。

3、俗话说“鱼生火 ，肉生痰
，萝卜白菜保平安
”，这句话是有一定道理的
。“鱼生火 、肉生痰”指的是肉食吃多了 ，容易导致内热积蓄
，即“生火 ”，还会导致体内产生痰浊 ，即“生痰”。这与中医的一些理论和大家常理解的发物有关系 。在营养学上来看，一些发物与容易致敏的食物非常类似
。

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、“鱼生火肉生痰
，萝卜白菜保平安
”这不是诗，是民间关于饮食健康的谚语。意思是鱼肉虽好 ，但吃多了容易导致内火蓄积
，体内津液代谢失常，萝卜、白菜是“长寿菜” 。民间还有“萝卜上了街 ，药铺无买卖 ”之说。健康饮食方法：保持均衡营养 、合理进餐
。

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、鱼生火肉生痰有道理吗 这句话有一定道理。它的本意是告诉人们
，尽管鱼和肉很好，但不能过量食用 ，否则会损害身体健康 。这就是人们常说的“鱼生火
”
。因此
，对于热偏盛及阴虚火旺体质的人来说，应少吃富含蛋白质的鱼类。

吃鱼上火吗?

吃鱼上火是指食用鱼类后 ，容易出现口渴、便▁▂▃▄▅▆▇█▉▊▋▌▍秘 、口腔溃疡等上火症状 。这主要是因为鱼肉含有相对较高的蛋白质
，在体内消化需要消耗大量的胃液和胰液，对于脾胃虚弱、消化系统不好的人来说 ，易出现上火症状
。为了避免吃鱼上火，平时应注意调节饮食
，少吃油腻
、辛辣、腌制等食品，同时多吃蔬菜 、水果等清淡饮食。

鱼类是一种基本上没有说过上火这种说法的东西 ，而如果你吃鱼会感觉到上火
，那么只能说明你在烹饪料理的方式上面可能是上火的 。这个上火的原因并不来源于肉本身，而只是来源于你烹调的方式跟你所下的一些佐料
。

吃鱼上火可通过服用中药材或中成药的方式进行降火 ，吃鱼引起上火可能是由于过量地食用鱼肉所导致的火邪内生
，因此患者在选择药物时应以清热泻火为主。

鱼生火，肉生痰 ，萝卜白菜保平安 。这句话的意思是说
，鱼虽好，但吃多了容易导致内火蓄积--即生火；肉也好 ，但吃多了容易导致体内津液代谢失常
，产生痰浊--即生痰
。

会导致上火的。因为从中医食疗的角度来说，鱼肉中的带鱼
、胖头鱼、鳝鱼等都属于温性食物▁▂▃▄▅▆▇█▉▊▋▌▍ ，吃多了容易导致内火蓄积，出现上火的症状 。因此
▁▂▃▄▅▆▇█▉▊▋▌▍，内热偏盛及阴虚火旺体质者要少吃温性的鱼类，可以用性质较为平和的鲤鱼 、平鱼代替。

鱼生火肉生痰啥意思

1
、“鱼生火肉生痰 ，萝卜白菜保平安”这不是诗
，是民间关于饮食健康的谚语
。意思是鱼肉虽好，但吃多了容易导致内火蓄积 ，体内津液代谢失常
，萝卜、白菜是“长寿菜 ”。民间还有“萝卜上了街，药铺无买卖
”之说 。健康饮食方法：保持均衡营养 、合理进餐
。

2
、鱼生火 ，肉生痰的意思是“吃鱼容易上火
，吃肉容易产生痰浊”。从中医食疗的角度来说，鱼肉中的带鱼、胖头鱼 、鳝鱼等都属于温性食物 ，吃多了容易导致内火蓄积
，出现上火的症状 。因此，内热偏盛及阴虚火旺体质者要少吃温性的鱼类 ，可以用性质较为平和的鲤鱼
、平鱼代替
。

3、从中医角度来看，“肉生痰 ”并不是说吃肉过多就容易咳嗽生痰
，而是说过多食用肉类食物后，会导致体内津液代谢失常 ，产生痰浊。