鱼生痰（鱼生痰肉生火萝卜白菜保平安）

彩虹养生网精选：

• 1、鱼生痰吗
• 2 、肉生火鱼生痰的道理
• 3、吃鱼生痰吗?
• 4
  、小孩咳嗽可以吃鱼吗
• 5、肉生火鱼生痰的道理是什么

鱼生痰吗

因此 ，这句民谚的肉生痰是对的，但鱼却无法生火 。 大家现在注意一个现象
，过去我们吃鱼，多是清蒸 ，或者红烧
，但现在，我们却变成了水煮 、烧烤了。再加上大量的辣椒放在里面 ，如果对烤鸭的解释
，鱼岂不是火上加火了，但很少听说有人吃鱼上火的 ，为什么呢？就是因为现在人多寒性体质
。

俗话说“鱼生火
，肉生痰，白菜豆腐保平安。” ，可见吃鱼是不会生痰的 。鱼肉大多是一些维生素
、矿物质
。痰意指气管、支气管或肺泡黏膜分泌出来的黏液。维生素和矿物质不会刺激肺泡黏膜
，因此，吃鱼肉不会生痰 。

鱼生痰：鱼类食物通常富含蛋白质 、胆固醇和不饱和脂肪酸等成分 ，过量摄入可能导致体内湿气过重，形成痰液
，表现为咳嗽
、喉咙不适、痰多等症状，尤其在湿润天气或体内湿气较大的人群中更容易出现
。

吃鱼肉猪肉带那个肉类食物会生痰。因为从中医食疗的角度来说 ，鱼肉中的带鱼 、胖头鱼
、鳝鱼等都属于温性食物
，吃多了容易导致内火蓄积，出现上火的症状 。因此 ，内热偏盛及阴虚火旺体质者要少吃温性▁▂▃▄▅▆▇█▉▊▋▌▍的鱼类
，可以用性质较为平和的鲤鱼、平鱼代替
。

不过，带鱼 、鲢鱼
、胖头鱼、鳝鱼等都是温性食物 ，过多食用容易上火
，这也就是人们常说的“鱼生火 ”。因此，内热偏盛及阴虚火旺体质者要少吃温性的鱼类 ，在烹调时最好选择炖汤 、清蒸或红烧 。

肉生火鱼生痰的道理

是有一定道理的
。这句话的本意是要告诉大家
，鱼和肉虽好，但不能食用过量 ，否则就会伤害身体。从中医的角度来说，鱼肉如带鱼、鲢鱼
、鳝鱼等都属于温性食物
，吃多了容易导致内火蓄积，这也就是人们常说的“鱼生火” 。因此 ，内热偏盛及阴虚火旺体质者要少吃温性的鱼类。

鱼生火肉生痰 萝卜白菜保平安 这句话的意思是说
，鱼虽好，但吃多了容易导致内火蓄积——即“生火
”；肉也好 ，但吃多了容易导致体内津液代谢失常
，产生痰浊——即“生痰”
。相比之下，看似清淡无味的萝卜、白菜 ，却是再好不过的“长寿菜 ”。

鱼生火
，肉生痰，萝卜白菜保平安 。这句话的意思是说 ，鱼虽好
，但吃多了容易导致内火蓄积--即生火；肉也好，但吃多了容易导致体内津液代谢失常 ，产生痰浊--即生痰
。

吃鱼生痰吗?

因此，这句民谚的肉生痰是对的
，但鱼却无法生火。 大家现在注意一个现象，过去我们吃鱼 ，多是清蒸
，或者红烧，但现在 ，我们却变成了水煮 、烧烤了 。再加上大量的辣椒放在里面
，如果对烤鸭的解释，鱼岂不是火上加火了 ，但很少听说有人吃鱼上火的
，为什么呢？就是因为现在人多寒性体质
。

俗话说“鱼生火，肉生痰 ，白菜豆腐保平安。
”
，可见吃鱼▁▂▃▄▅▆▇█▉▊▋▌▍是不会生痰的 。鱼肉大多是一些维生素
、矿物质
。痰意指气管、支气管或肺泡黏膜分泌出来的黏液。维生素和矿物质不会刺激肺泡黏膜，因此 ，吃鱼肉不会生痰 。

吃鱼肉猪肉带那个肉类食物会生痰
。因为从中医食疗的角度来说，鱼肉中的带鱼 、胖头鱼
、鳝鱼等都属于温性食物
，吃多了容易导致内火蓄积，出现上火的症状。因此 ，内热偏盛及阴虚火旺体质者要少吃温性的鱼类
，可以用性质较为平和的鲤鱼、平鱼代替 。

不过，带鱼 、鲢鱼
、胖头鱼、鳝鱼等都是温性食物 ，过多食用容易上火
，这也就是人们常说的“鱼生火”。因此，内热偏盛及阴虚火旺体质者要少吃温性的鱼类 ，在烹调时最好选择炖汤 、清蒸或红烧
。

尽管有流传的俗语认为鱼生火
，肉生痰，白菜豆腐保平安 ，但实际上吃鱼并不直接导致生痰。鱼肉富含多种维生素和矿物质
，它们对于人体的营养补充起到了积极的作用 。这些营养物质并不具备刺激气管
、支气管或肺泡黏膜分泌黏液的能力，也就是我们通常所说的痰
。

鱼生痰：鱼类食物通常富含蛋白质、胆固醇和不饱和脂肪酸等成分 ，过量摄入可能导致体内湿气过重，形成痰液
，表现为咳嗽 、喉咙不适、痰多等症状，尤其在湿润天气或体内湿气较大的人群中更容易出现。

小孩咳嗽可以吃鱼吗

1
、小孩子吃鱼是否会加重咳嗽需要根据情况而定 ，但通常建议少吃或不吃鱼 。

2、咳嗽期间不建议吃鱼
，中医的说法有鱼生火，肉生痰
。如果吃了鱼 ，反而会加重上火的情况
，也就会导致呼吸道的炎症加重，从而加重咳嗽的症状。此外 ，鱼还是一种发物
，无论是哪种原因引起的咳嗽都会加重 。鱼的蛋白质含量比较高，会加重胃肠道的负担
。

3 、咳嗽以后不可以吃鱼 ，中医有“鱼生火
，肉生痰 ”的说法，咳嗽和支气管炎的时候应该少吃鱼
、虾、蟹 、肥肉等食物 ，以免助火生痰▁▂▃▄▅▆▇█▉▊▋▌▍。在所有的鱼腥味的食物中，以白鲢
、带鱼等鱼类最容易导致咳嗽加重
，因此患者要特别注意避免这两种鱼肉的食用 。

肉生火鱼生痰的道理是什么

有道理
。这句俗语鱼生火、肉生痰是中国传统医学和民间经验的一种总结，具有一定的道理 ，但并不是绝对的。鱼肉的性质与体质关系 首先
，这句俗语中的鱼生火指的是鱼肉属于热性食物，容易引发体内的火热反应 。

是有一定道理的。这句话的本意是要告诉大家 ，鱼和肉虽好
，但不能食用过量，否则就会伤害身体
。从中医的角度来说 ，鱼肉如带鱼 、鲢鱼
、鳝鱼等都属于温性食物
，吃多了容易导致内火蓄积，这也就是人们常说的“鱼生火
”。因此 ，内热偏盛及阴虚火旺体质者要少吃温性的鱼类 。

在中医理论中
，鱼生火，肉生痰这句话虽然通俗 ，但有一定的道理
。上火通常指的是身体机能过于旺盛，表现为营养过剩。鱼
，作为白肉，富含蛋白质 ，对身体具有滋补作用
，但过量摄入可能导致营养过剩，例如流鼻血可能就是身体反应过度的表现 。