鱼生火（鱼生火肉生痰 黄帝内经）

彩虹养生网精选：

• 1 、吃鱼上火吗?
• 2
  、鱼生火肉生痰,萝卜白菜保平安。全诗
• 3、吃鱼会上火?
• 4 、俗话说鱼生火 、肉生痰。此说有道理吗?
• 5
  、有谁知道“鱼生火肉生痰,萝卜白菜保平安
  ”的全诗?
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吃鱼上火吗?

1、吃鱼上火是指食用鱼类后 ，容易出现口渴 、便秘、口腔溃疡等上火症状 。这主要是因为鱼肉含有相对较高的蛋白质
，在体内消化需要消耗大量的胃液和胰液，对于脾胃虚弱
、消化系统不好的人来说 ，易出现上火症状
。为了避免吃鱼上火
，平时应注意调节饮食，少吃油腻、辛辣 、腌制等食品 ，同时多吃蔬菜
、水果等清淡饮食。

2、鱼类是一种基本上没有说过上火这种说法的东西
，而如果你吃鱼会感觉到上火，那么只能说明你在烹饪料理的方式上面可能是上火的 。这个上火的原因并不来源于肉本身 ，而只是来源于你烹调的方式跟你所下的一些佐料。

3 、吃鱼上火可通过服用中药材或中成药的方式进行降火，吃鱼引起上火可能是由于过量地食用鱼肉所导致的火邪内生
，因此患者在选择药物时应以清热泻火为主
。

4
、鱼生火，肉生痰 ，萝卜白菜保平安。这句话的意思是说
，鱼虽好，但吃多了容易导致内火蓄积--即生火；肉也好 ，但吃多了容易导致体内津液代谢失常
，产生痰浊--即生痰 。

5、会导致上火的
。因为从中医食疗的角度来说，鱼肉中的带鱼 、胖头鱼
、鳝鱼等都属于温性食物 ，吃多了容易导致内火蓄积
，出现上火的症状。因此，内热偏盛及阴虚火旺体质者要少吃温性的鱼类 ，可以用性质较为平和的鲤鱼、平鱼代替 。

6 、那要看怎么个煮法
，如果是红烧油炸小黄鱼吃多了，会上火的
。直接清蒸的话则不会上火。主料：小黄鱼215克 辅料：姜片5克 ，料酒2汤勺，生抽1汤勺
，盐1/2茶勺，味精1/2茶勺 。清蒸小黄鱼的做法 食材：小黄鱼（已洗净）
、姜片
。将姜片搁入小黄鱼中。接着 ，加2汤勺料酒 。加1汤勺生抽
。

鱼生火肉生痰,萝卜白菜保平安 ▁▂▃▄▅▆▇█▉▊▋▌▍。全诗

1、“鱼生火肉生痰
，萝卜白菜保平安”这不是诗，是民间关于饮食健康的谚语。意思是鱼肉虽好 ，但吃多了容易导致内火蓄积
，体内津液代谢失常，萝卜 、白菜是“长寿菜 ”
。民间还有“萝卜上了街 ，药铺无买卖
”之说。健康饮食方法：保持均衡营养、合理进餐 。

2
、中国民谚云：鱼生火
，肉生痰，萝卜白菜保平安
。鱼肉虽好 ，但吃多了容易导致内火蓄积；体内津液代谢失常。相比之下
，看似清淡无味的萝卜、白菜，却是再好不过的“长寿菜” 。与鱼类和肉类相比 ，自古以来，老百姓对萝卜 、白菜的依赖性似乎更强
。民间有“萝卜上了街
，药铺无买卖 ”之说。

3
、鱼生火，肉生痰 ，青菜豆腐保平安 。吃米带点糠
，助你身健康
。蒜是好物，独损双目。食物缺了钙 ，骨牙就损坏 。常喝茶
，少烂牙
。若要身体壮，饭菜嚼成浆。饿了才吃饭 ，脾胃脸要翻 。一次饮水若太多
，长久损胃伤肾窝。世界卫生日4月7日是世界卫生日
。

4、鱼生火，肉生痰 ，青菜萝卜保平安 因为鱼 、虾这些都属于高蛋白
，这个食物热量比较高，所以吃的太多了以后 ，容易在体内聚集热量。肉生痰，肉类的食物比较油腻
，难于消化，停留在肠胃里边 ，火瘀久了以后就成痰了 。

吃鱼会上火?

1
、会导致上火的
。因为从中医食疗的角度来说
，鱼肉中的带鱼、胖头鱼 、鳝鱼等都属于温性食物，吃多了容易导致内火蓄积 ，出现上火的症状。因此
，内热偏盛及阴虚火旺体质者要少吃温性的鱼类，可以用性质较为平和的鲤鱼
、平鱼代替 。

2、病情分析：您好 ，吃鱼一般是不会上火的
，但是也要看看是您怎么煮的，指导意见：建议准时吃药 ，牙痛不宜吃辛辣油腻的食物
，多吃水果蔬菜，多喝水 ，睡眠充足，严重时应到医院检查一下
。

3 、鱼类是一种基本上没有说过上火这种说法的东西
，而如果你吃鱼会感觉到上火，那么只能说明你在烹饪料理的方式上面可能是上火的。这个上火的原因并不来源于肉本身 ，而只是来源于你烹调的方式跟你所下的一些佐料 。

4
、意见建议：吃鱼是不会上火的
，除非你的鱼是煎炸的就会
。 你上火是因为你休息不好，喝水少造成 指导意见： 多吃蔬菜水果 ，汤水 还有就是喝服绿豆水
，海带汤等。

俗话说鱼生火 、肉生痰
。此说有道理吗?

1、是有一定道理的。这句话的本意是要告诉大家，鱼和肉虽好 ，但不能食用过量
，否则就会伤害身体 。从中医的角度来说，鱼肉如带鱼
、鲢鱼、鳝鱼等都属于温性食物 ，吃多了容易导致内火蓄积
，这也就是人们常说的“鱼生火
”。因此，内热偏盛及阴虚火旺体质者要少吃温性的鱼类
。

2 、你好。这个说法▁▂▃▄▅▆▇█▉▊▋▌▍是对的 ，仅限于中医理论 。不过，并不是说吃鱼就生火
，吃肉就生痰，而是说吃得多了会生火 ，会生痰
。而这个火和痰并不是说现在人们理解的火（上火症状）和痰（咳出的痰）
，并不是这样的▁▂▃▄▅▆▇█▉▊▋▌▍。古代人的字，和现在人的理解是不一样的 。所以楼上两位说的是假的那是他们不了解而已
。

3
、俗话说“鱼生火 ，肉生痰
，萝卜白菜保平安”，这句话是有一定道理的。“鱼生火、肉生痰 ”指的是肉食吃多了 ，容易导致内热积蓄
，即“生火”，还会导致体内产生痰浊 ，即“生痰
” 。这与中医的一些理论和大家常理解的发物有关系
。在营养学上来看
，一些发物与容易致敏的食物非常类似。

4 、“鱼生火肉生痰，萝卜白菜保平安”这不是诗 ，是民间关于饮食健康的谚语 。意思是鱼肉虽好，但吃多了容易导致内火蓄积
，体内津液代谢失常，萝卜
、白菜是“长寿菜 ”
。民间还有“萝卜上了街 ，药铺无买卖
”之说。健康饮食方法：保持均衡营养、合理进餐 。

5 、鱼生火肉生痰有道理吗 这句▁▂▃▄▅▆▇█▉▊▋▌▍话有一定道理。它的本意是告诉人们
，尽管鱼和肉很好，但不能过量食用 ，否则会损害身体健康
。这就是人们常说的“鱼生火”。因此
，对于热偏盛及阴虚火旺体质的人来说，应少吃富含蛋白质的鱼类 。

有谁知道“鱼生火肉生痰,萝卜白菜保平安
”的全诗?

1
、“鱼生火肉生痰 ，萝卜白菜保平安”这不是诗
，是民间关于饮食健康的谚语
。意思是鱼肉虽好，但吃多了容易导致内火蓄积 ，体内津液代谢失常
，萝卜、白菜是“长寿菜 ”。民间还有“萝卜上了街，药铺无买卖
”之说 。健康饮食方法：保持均衡营养 、合理进餐
。

2
、鱼生火 肉生痰 萝卜白▁▂▃▄▅▆▇█▉▊▋▌▍菜保平安 中国民谚云：鱼生火 ，肉生痰，萝卜白菜保平安。鱼肉虽好
，但吃多了容易导致内火蓄积；体内津液代谢失常 。相比之下，看似清淡无味的萝卜、白菜 ，却是再好不过的“长寿菜”
。与鱼类和肉类相比
，自古以来，老百姓对萝卜 、白菜的依赖性似乎更强。

3、鱼生火 ，肉生痰
，青菜萝卜保平安 因为鱼
、虾这些都属于高蛋白，这个食物热量比较高 ，所以吃的太多了以后
，容易在体内聚集热量 。肉生痰，肉类的食物比较油腻 ，难于消化
，停留在肠胃里边，火瘀久了以后就成痰了
。