鱼生火（鱼生火还是鱼生痰）

彩虹养生网精选：

• 1、鱼生火,肉生痰是什么意思呀?
• 2、鱼生火肉生痰什么意思鱼生火肉生痰是什么意思
• 3、有谁知道“鱼生火肉生痰,萝卜白菜保平安”的全诗?

鱼生火,肉生痰是什么意思呀?

“鱼生火肉生痰，萝卜白菜保平安”这不是诗，是民间关于饮食健康的谚语。意思是鱼肉虽好，但吃多了容易导致内火蓄积，体内津液代谢失常，萝卜、白菜是“长寿菜”。民间还有“萝卜上了街，药铺无买卖”之说。健康饮食方法：保持均衡营养、合理进餐。

鱼生火，肉生痰的意思是“吃鱼容易上火，吃肉容易产生痰浊”。从中医食疗的角度来说，鱼肉中的带鱼、胖头鱼、鳝鱼等都属于温性食物，吃多了容易导致内火蓄积，出现上火的症状。因此，内热偏盛及阴虚火旺体质者要少吃温性的鱼类，可以用性质较为平和的鲤鱼、平鱼代替。

这句话的意思是说，鱼虽好，但吃多了容易导致内火蓄积——即“生火”；肉也好，但吃多了容易导致体内津液代谢失常，产生痰浊——即“生痰”。相比之下，看似清淡无味的萝卜、白菜，却是再好不过的“长寿菜”。

鱼生火肉生痰什么意思鱼生火肉生痰是什么意思

鱼生火，肉生痰的意思是“吃鱼容易上火，吃肉容易产生痰浊”。从中医食疗的角度来说，鱼肉中的带鱼、胖头鱼、鳝鱼等都属于温性食物，吃多了容易导致内火蓄积，出现上火的症状。因此，内热偏盛及阴虚火旺体质者要少吃温性的鱼类，可以用性质较为平和的鲤鱼、平鱼代替。

“鱼生火肉生痰，萝卜白菜保平安”这不是诗，是民间关于饮食健康的谚语。意思是鱼肉虽好，但吃多了容易导致内火蓄积，体内津液代谢失常，萝卜、白菜是“长寿菜”。民间还有“萝卜上了街，药铺无买卖”之说。健康饮食方法：保持均衡营养、合理进餐。

鱼生火，肉生痰是指鱼吃多了容易导致内火蓄积，食用肉类食物后，会导致体内津液代谢失常，产生痰浊。从中医的角度来说，鱼肉如带鱼、鲢鱼、鳝鱼等都属于温性食物，吃多了容易导致内火蓄积，这也就是人们常说的“鱼生火”。因此，内热偏盛及阴虚火旺体质者要少吃温性的鱼类。

鱼生火，肉生痰，萝卜白菜保平安。这句话的意思是说，鱼虽好，但吃多了容易导致内火蓄积--即生火；肉也好，但吃多了容易导致体内津液代谢失常，产生痰浊--即生痰。

有谁知道“鱼生火肉生痰,萝卜白菜保平安”的全诗?

1、“鱼生火肉生痰，萝卜白菜保平安”这不是诗，是民间关于饮食健康的谚语。意思是鱼肉虽好，但吃多了容易导致内火蓄积，体内津液代谢失常，萝卜、白菜是“长寿菜”。民间还有“萝卜上了街，药铺无买卖”之说。健康饮食方法：保持均衡营养、合理进餐。

2、鱼生火 肉生痰 萝卜白菜保平安 中国民谚云：鱼生火，肉生痰，萝卜白菜保平安。鱼肉虽好，但吃多了容易导致内火蓄积；体内津液代谢失常。相比之下，看似清淡无味的萝卜、白菜，却是再好不过的“长寿菜”。与鱼类和肉类相比，自古以来，老百姓对萝卜、白菜的依赖性似乎更强。

3、鱼生火，肉生痰，青菜萝卜保平安 因为鱼、虾这些都属于高蛋白，这个食物热量比较高，所以吃的太多了以后，容易在体内聚集热量。肉生痰，肉类的食物比较油腻，难于消化，停留在肠胃里边，火瘀久了以后就成痰了。