鱼生火（鱼生火还是鱼生痰）

彩虹养生网精选：

• 1、鱼生火,肉生痰是什么意思呀?
• 2 、鱼生火肉生痰什么意思鱼生火肉生痰是什么意思
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  、有谁知道“鱼生火肉生痰,萝卜白菜保平安”的全诗?

鱼生火,肉生痰是什么意思呀?

“鱼生火肉生痰 ，萝卜白菜保平安 ”▁▂▃▄▅▆▇█▉▊▋▌▍这不是诗
，是民间关于饮食健康的谚语。意思是鱼肉虽好，但吃多了容易导▁▂▃▄▅▆▇█▉▊▋▌▍致内火蓄积 ，体内津液代谢失常
，萝卜、白菜是“长寿菜
” 。民间还有“萝卜上了街，药铺无买卖”之说
。健康饮食方法：保持均衡营养 、合理进餐。

鱼生火 ，肉生痰的意思是“吃鱼容易上火，吃肉容易产生痰浊 ” 。从中医食疗的角度来说
，鱼肉中的带鱼
、胖头鱼、鳝鱼等都属于温性食物，吃多了容易导致内火蓄积 ，出现上火的症状
。因此
，内热偏盛及阴虚火旺体质者要少吃温性的鱼类，可以用性质较为平和的鲤鱼 、平鱼代替。

这句话的意思是说 ，鱼虽好
，但吃多了容易导致内火蓄积——即“生火”；肉也好，但吃多了容易导致体内津液代谢失常 ，产▁▂▃▄▅▆▇█▉▊▋▌▍生痰浊——即“生痰
” 。相比之下
，看似清淡无味的萝卜、白菜，却是再好不过的“长寿菜”。

鱼生火肉生痰什么意思鱼生火肉生痰是什么意思

鱼生火 ，肉生痰的意思是“吃鱼容易上火
，吃肉容易产生痰浊 ”
。从中医食疗▁▂▃▄▅▆▇█▉▊▋▌▍的角度来说，鱼肉中的带鱼
、胖头鱼、鳝鱼等都属于温性食物 ，吃多了容易导致内火蓄积，出现上火的症状。因此
，内热偏盛及阴虚火旺体质者要少吃温性的鱼类，可以用性质较为平和的鲤鱼 、平鱼代替 。

“鱼生火肉生痰 ，萝卜白菜保平安
”这不是诗
，是民间关于饮食健康的谚语
。意思是鱼肉虽好，但吃多了容易导致内火蓄积 ，体内津液代谢失常
，萝卜
、白菜是“长寿菜”。民间还有“萝卜上了街，药铺无买卖 ”之说 。健康饮食方法：保持均衡营养、合理进餐
。

鱼生火 ，肉生痰是指鱼吃多了容易导致内火蓄积
，食用肉类食物后，会导致体内津液代谢失常 ，产生痰浊。从中医的角度来说
，鱼肉如带鱼 、鲢鱼
、鳝鱼等都属于温性食物，吃多了容易导致内火蓄积 ，这也就是人们常说的“鱼生火
” 。因此，内热偏盛及阴虚火旺体质者要少吃温性的鱼类
。

鱼生火
，肉生痰，萝卜白菜保平安。这句话的意思是说 ，鱼虽好
，但吃多了容易导致内火蓄积--即生火；肉也好，但吃多了容易导致体内津液代谢失常 ，产生痰浊--即生痰 。

有谁知道“鱼生火肉生痰,萝卜白菜保平安 ”的全诗?

1、“鱼生火肉生痰
，萝卜白菜保平安
”这不是诗，是民间关于饮食健康的谚语
。意思是鱼肉虽好 ，但吃多了容易导致内火蓄积
，体内津液代谢失常，萝卜 、白菜是“长寿菜”。民间还有“萝卜上了街 ，药铺无买卖 ”之说 。健康饮食方法：保持均衡营养
、合理进餐。

2、鱼生火 肉生痰 萝卜白菜保平安 中国民谚云：鱼生火
，肉生痰，萝卜白菜保平安
。鱼肉虽好 ，但吃多了容易导致内火蓄积；体内津液代谢失常。相比之下，看似清淡无味的萝卜 、白菜
，却是再好不过的“长寿菜
” 。与鱼类和肉类相比，自古以来 ，老百姓对萝卜
、白菜的依赖性似乎更强
。

3、鱼生火
，肉生痰，青菜萝卜保平安 因为鱼 、虾这些都属于高蛋白 ，这个食物热量比较高
，所以吃的太多了以后，容易在体内聚集热量。肉生痰 ，肉类的食物比较油腻
，难于消化，停留在肠胃里边 ，火瘀久了以后就成痰了 。