鱼生火（鱼生火是真的吗）

彩虹养生网精选：

• 1、鱼生火,肉生痰是什么意思
• 2 、吃鱼上火吗?
• 3
  、鱼生火肉生痰,萝卜白菜保平安
  。全诗
• 4、有谁知道“鱼生火肉生痰,萝卜白菜保平安”的全诗?

鱼生火,肉生痰是什么意思

“鱼生火肉生痰 ，萝卜白菜保平安 ”这不是诗
，是民间关于饮食健康的谚语。意思是鱼肉虽好，但吃多了容易导致内火蓄积 ，体内津液代谢失常，萝卜 、白菜是“长寿菜” 。民间还有“萝卜上了街
，药铺无买卖
”之说。健康饮食方法：保持均衡营养、合理进餐
。

从中医角度来看，“肉生痰”并不是说吃肉过多就容易咳嗽生痰 ，而是说过多食用肉类食物后
，会导致体内津液代谢失常，产生痰浊。

这句话的意思是说 ，鱼虽好
，但吃多了容易导致内火蓄积——即“生火 ”；肉也好，但吃多了容易导致体内津液代谢失常 ，产生痰浊——即“生痰
” 。相比之下
，看似清淡无味的萝卜
、白菜，却是再好不过的“长寿菜”
。

鱼肉进补 ，吃多上火。肉吃多易积食
，积食易引发烧，刚开始的症状是喉喽发炎 ，所以会生痰 。

吃鱼上火吗?

吃鱼上火是指食用鱼类后，容易出现口渴、便秘 、口腔溃疡等上火症状
。这主要是因为鱼肉含有相对较高的蛋白质
，在体内消化需要消耗大量的胃液和胰液，对于脾胃虚弱
、消化系统不好的人来说 ，易出现上火症状。为了避免吃鱼上火
，平时应注意调节饮食，少吃油腻、辛辣 、腌制等食品 ，同时多吃蔬菜
、水果等清淡饮食 。

鱼类是一种基本上没有说过上火这种说法的东西
，而如果你吃鱼会感觉到上火，那么只能说明你在烹饪料理的方式上面可能是上火的
。这个上火的原因并不来源于肉本身 ，▁▂▃▄▅▆▇█▉▊▋▌▍而只是来源于你烹调的方式跟你所下的一些佐料。

吃鱼上火可通过服用中药材或中成药的方式进行降火
，吃鱼引起上火可能是由于过量地食用鱼肉所导致的火邪内生，因此患者在选择药物时应以清热泻火为主 。

鱼生火 ，肉生痰
，萝卜白菜保平安
。这句话的意思是说，鱼虽好 ，但吃多了容易导致内火蓄积--即生火；肉也好，但吃多了容易导致体内津液代谢失常
，产生痰浊--即生痰。

会导致上火的 。因为从中医食疗的角度来说，鱼肉中的带鱼、胖头鱼 、鳝鱼等都属于温性食物 ，吃多了容易导致内火蓄积
，出现上火的症状。因此，内热偏盛及阴虚火旺体质者要少吃温性的鱼类 ，可以用性质较为平和的鲤鱼
、平鱼代替
。

那要看怎么个煮法
，如果是红烧油炸小黄鱼吃多了，会上火的。直接清蒸的话则不会上火 。主料：小黄鱼215克 辅料：姜片5克 ，料酒2汤勺
，生抽1汤勺，盐1/2茶勺 ，味精1/2茶勺
。清蒸小黄鱼的做法 食材：小黄鱼（已洗净）、姜片。将姜片搁入小黄鱼中 。接着
，加2汤勺料酒
。加1汤勺生抽。

鱼生火肉生痰,萝卜白菜保平安
▁▂▃▄▅▆▇█▉▊▋▌▍。全诗

“鱼生火肉生痰，萝卜白菜保平安 ”这不是诗 ，是民间关于饮▁▂▃▄▅▆▇█▉▊▋▌▍食健康的谚语▁▂▃▄▅▆▇█▉▊▋▌▍。意思是鱼肉虽好，但吃多了容易导致内火蓄积
，体内津液代谢失常，萝卜 、白菜是“长寿菜
” 。民间还有“萝卜上了街 ，药铺无买卖”之说
。健康饮食方法：保持均衡营养
、合理进餐。

中国民谚云：鱼生火
，肉生痰，萝卜白菜保平安 。鱼肉虽好 ，但吃多了容易导致内火蓄积；体内津液代谢失常。相比之下
，看似清淡无味的萝卜、白菜，却是再好不过的“长寿菜 ”
。与鱼类和肉类相比 ，自古以来
，老百姓对萝卜 、白菜的依赖性似乎更强。民间有“萝卜上了街，药铺无买卖
”之说 。

鱼生火 ，肉生痰
，青菜豆腐保平安
。吃米带点糠，助你身健康。蒜是好物 ，独损双目 。食物缺了钙，骨牙就损坏
。常喝茶
，少烂牙。若要身体壮，饭菜嚼成浆 。饿了才吃饭 ，脾胃脸要翻
。一次饮水若太多
，长久损胃伤肾窝。世界卫生日4月7日是世界卫生日 。

鱼生火，肉生痰 ，青菜萝卜保平安 因为鱼、虾这些都属于高蛋白
，这个食物热量比较高，所以吃的太多了以后 ，容易在体内聚集热量
。肉生痰
，肉类的食物比较油腻，难于消化 ，停留在肠胃里边
，火瘀久了以后就成痰了。

中医理论认为，不同体型的人具有不同的体质 ，不同的生理特点，通过适当的养生手段可以使机体处于更为平衡的状态 。

吃饭不过饱。不喝隔夜茶
，不饮过量酒
。干干净净，预防百病。常洗衣裳常洗澡 ，常晒被褥疾病少 。病好不谢医
，天下无人医
。体弱病欺人，体强人欺病。鱼生火肉生痰 ，白菜豆腐保平安 。阳光是个宝
，越晒人越好
。酒吃头杯，茶吃二盏。睡前烫烫脚 ，胜服催眠药 。称砣虽小压千斤
，苍蝇虽小是病根▁▂▃▄▅▆▇█▉▊▋▌▍
。

有谁知道“鱼生火肉生痰,萝卜白菜保平安 ”的全诗?

“鱼生火肉生痰，萝卜白菜保平安
”这不是诗 ，是民间关于饮食健康的谚语。意思是鱼肉虽好
，但吃多了容易导致内火蓄积，体内津液代谢失常 ，萝卜
、白菜是“长寿菜” 。民间还有“萝卜上了街，药铺无买卖 ”之说
。健康饮食方法：保持均衡营养、合理进餐。

鱼生火 肉生痰 萝卜白菜保平安 中国民谚云：鱼生火
，肉生痰，萝卜白菜保平安 。鱼肉虽好 ，但吃多了容易导致内火蓄积；体内津液代谢失常。相比之下
，看似清淡无味的萝卜 、白菜，却是再好不过的“长寿菜”
。与鱼类和肉类相比 ，自古以来
，老百姓对萝卜
、白▁▂▃▄▅▆▇█▉▊▋▌▍菜的依赖性似乎更强。

鱼生火，肉生痰 ，青菜萝卜保平安 因为鱼、虾这些都属于高蛋白
，这个食物热量比较高，所以吃的太多了以后 ，容易在体内聚集热量 。肉生痰
，肉类的食物比较油腻，难于消化 ，停留在肠胃里边，火瘀久了以后就成痰了
。

鱼生火
，肉生痰，青菜豆腐保平安。 玉不琢 ，不成器；人不学
，不知理 。 遇着绵羊是好汉，遇着好汉是绵羊
。 欲速则不达。 冤各有头 ，债各有主 。 圆木平不稳
，方木头不滚
。 远亲不如近邻，近邻不如对门。 远水不解近渴 ，远亲不如近邻 。 越吃越馋
，越困越懒
。 越坐人越懒，越吃口越馋。

饭前洗手 ，饭后漱口；人愿长寿安
，要减夜来餐；1一天一个苹果，医生不来找我；1鱼生火 ，肉生痰，粗粮淡菜保平安；1烂鱼臭虾
，剩饭冤家；1萝卜上市 、医生关门；1生葱熟蒜烂韭菜
、涨水萝卜冷水瓜；1咸吃萝卜淡操心；17一天一壶水、分时饮进生；一天不喝水 、头脑不清醒 。