一根香蕉热量（一根香蕉热量相当于多少米饭）

彩虹养生网精选：

• 1、一根香蕉等于多少米饭
• 2、一个香蕉相当于多少大卡
• 3、一根香蕉多少大卡?
• 4、一根香蕉多少克
• 5、一根香蕉热量多少?
• 6、香蕉的热量是多少?

一根香蕉等于多少米饭

1、所以以热量对比的话，一根香蕉大约等于半碗米饭，如果是150g能吃的香蕉，那一根香蕉约等于一碗米饭。一根香蕉等于多少米饭一般来说，一碗饭150g左右，也就是3两，它的热量大约是170卡；而一根150g的香蕉（能吃的肉只有90g左右）热量约为80卡。

2、一根香蕉约等于半碗米饭。一碗一百五十克的米饭大约是174卡的热量，而一根150克的香蕉（能吃的大约有89克）热量为82卡，所以说一根香蕉的热量差不多等于小半碗的米饭。香蕉含有非常丰富的膳食纤维，可以刺激肠胃的蠕动，而且香蕉消化、吸收良快，可以让人长时间保持热量。

3、以150克的香蕉为例，能吃的部分大约有89克，热量为82卡，一碗150克的米饭大约是174大卡的热量，因此，一根香蕉的热量大约等于90克的米饭。香蕉，芭蕉科芭蕉属植物，又指其果实。原产自亚洲东南部，现中国台湾、海南、广东、广西等均有栽培。

一个香蕉相当于多少大卡

1、香蕉100g可食用部分的热量是93大卡。一根香蕉去皮后重量大约100克，所以热量是93大卡左右。

2、小香蕉 一根小香蕉的总重量大概在110克左右，可食用部分则是65克左右，热量大约是60大卡。普通香蕉 市场中最常见的香蕉每一根大概在150克左右，可食用的部分约是89克，热量大约是82大卡。

3、根小香蕉（150克，可食部分89克）：81大卡 1根大香蕉（210克，可食部分124克）：113大卡 标准（100克） 91大卡 热量虽然有点高，但是脂肪含量极低，而且有通便，美腿的作用。香蕉吃了还能让人情绪快乐。

4、香蕉的热量是：91大卡（100克可食部分）。

5、一个香蕉相当于93大卡。香蕉100g可食用部分的热量是93大卡，一根香蕉的重量大约是150克左右，去皮后重量大约100克左右，所以一根香蕉的热量相当于93大卡左右。香蕉属高热量水果，在一些热带地区香蕉还作为主要粮食。香蕉果肉营养价值颇高，此外，还含多种微量元素和维生素。

一根香蕉多少大卡?

香蕉100g可食用部分的热量是93大卡。一根香蕉去皮后重量大约100克，所以热量是93大卡左右。

一根小香蕉的总重量大概在110克左右，可食用部分则是65克左右，热量大约是60大卡。普通香蕉 市场中最常见的香蕉每一根大概在150克左右，可食用的部分约是89克，热量大约是82大卡。大香蕉 有些品种的香蕉体积偏大，一根就有210克左右，其中可食用的部分大概是124克，热量大概是115大卡。

一个香蕉相当于93大卡。香蕉100g可食用部分的热量是93大卡，一根香蕉的重量大约是150克左右，去皮后重量大约100克左右，所以一根香蕉的热量相当于93大卡左右。香蕉属高热量水果，在一些热带地区香蕉还作为主要粮食。香蕉果肉营养价值颇高，此外，还含多种微量元素和维生素。

香蕉的热量是：91大卡（100克可食部分）。

克香蕉可食部分的热量为91大卡，属于比较低的热量，所以香蕉热量不高。一根香蕉的热量为1根（小）香蕉150克，可食部分80克的热量为81大卡，1根（大）香蕉210克，可食部分120克的热量为113大卡。

香蕉的热量（以100克可食部分计）是91大卡（380千焦）。每100克香蕉的热量约占中国营养学会推荐的普通成年人保持健康每天所需摄入总热量的4%。

一根香蕉多少克

一根香蕉的重量大概在100克左右，要看香蕉的大小，有的香蕉可能在七八十克到200克左右的重量都是很正常的。

根香蕉大概150.0克。可食部分80克的热量为81大卡，一般一根香蕉都是100克左右，就是150克左右。

市面上常见且长势正常的一根香蕉，一般约在100克至150克左右，具体重量会根据香蕉的品种和长势出现浮动。香蕉属芭蕉科植物，在热带地区被作为一种经济作物广泛种植。一个香蕉有多少克 香蕉的原产地是亚洲的东南部，目前在中国的台湾、海南、广东、广西、西藏等地均有栽培。

一根香蕉热量多少?

1、香蕉100g可食用部分的热量是93大卡。一根香蕉去皮后重量大约100克，所以热量是93大卡左右。

2、一根小香蕉的总重量大概在110克左右，可食用部分则是65克左右，热量大约是60大卡。普通香蕉 市场中最常见的香蕉每一根大概在150克左右，可食用的部分约是89克，热量大约是82大卡。大香蕉 有些品种的香蕉体积偏大，一根就有210克左右，其中可食用的部分大概是124克，热量大概是115大卡。

3、属于比较低的热量，所以香蕉热量不高。一根香蕉的热量为1根（小）香蕉150克，可食部分80克的热量为81大卡，1根（大）香蕉210克，可食部分120克的热量为113大卡。

香蕉的热量是多少?

1、香蕉热量：91 大卡（每100克），三星减肥食物，单位热量适中。桔热量：51 大卡（每100克），四星减肥食物，单位热量较低。橙热量：47 大卡（每100克），四星减肥食物，单位热量较低。苹果热量：52 大卡（每100克），四星减肥食物，单位热量较低。

2、香蕉100g可食用部分的热量是93大卡。一根香蕉去皮后重量大约100克，所以热量是93大卡左右。

3、一根小香蕉的总重量大概在110克左右，可食用部分则是65克左右，热量大约是60大卡。普通香蕉 市场中最常见的香蕉每一根大概在150克左右，可食用的部分约是89克，热量大约是82大卡。大香蕉 有些品种的香蕉体积偏大，一根就有210克左右，其中可食用的部分大概是124克，热量大概是115大卡。

4、香蕉的热量是：91大卡（100克可食部分）。