湿气太重的人吃陈皮加什么（湿气太重的人吃陈皮加什么泡水）

彩虹养生网精选：

• 1 、脾虚湿气重,心火旺,可以用莲子陈皮一起泡水喝吗?
• 2
  、陈皮和什么搭配煮水最好
• 3、湿气重?还是食疗效果好!那么陈皮和什么煲汤祛湿效果好?
• 4 、湿气太重的人吃陈皮加什么
• 5
  、茯苓白术陈皮党参粥脚重
  。大便粘,医生看了湿气重,无...

脾虚湿气重,心火旺,可以用莲子陈皮一起泡水喝吗?

可以 ，不过莲子心是苦寒的
，除非你胃火大，否则不建议喝太多莲子心。荷叶没关系的 ，夏天很合适 。

你好
，这些药物在一起熬粥可以去除体内湿气的，治疗效果很好的
。

可以。 莲子含有维生素、氨基酸 、蛋白质等营养物质 ，有补肾固精、养心安神的功效，因其有健脾利尿的作用
，湿气重者食用莲子不会加重病情，反而有利于病情的治疗 ，因此
，湿气重者可以吃莲子 。用芡实
、山药、薏米 、赤小豆等食物和莲子一起熬粥，其健脾除湿的药效更佳。 4 吃莲子的注意事项 不宜过量食用
。

陈皮茯苓和莲子合起炖汤可以养心安神 ，健脾和胃。一肺止咳
，降低血糖 。清热降火，降血压 ，促进睡眠
。陈皮
，中药名。为芸香科植物橘及其栽培变种的干燥成熟果皮 。药材分为“陈皮 ”和“广陈皮
”
。采摘成熟果实，剥取果皮 ，晒干或低温干燥。茯苓
，利水渗湿，健脾 ，宁心 。

陈皮和什么搭配煮水最好

陈皮能和
、洛神花、山楂 、话梅一起泡茶喝，常见的有洛神花山楂陈皮茶
。

陈皮除了单独饮用之外
，也能搭配营养物质丰富的食材一同煮饮，常见的搭配食材有桂圆
、红枣、枸杞 、常规茶叶或是花果茶 ，搭配后的煮饮方式一样
，只不过在口感和营养方面相比单独应用来说更加充沛和丰富，搭配其他食材煮饮的陈皮水口感滋味也有一定的不同。

陈皮搭配普洱茶是生活中比较常见的组合 ，普洱茶中含有丰富的维生素E
、氨基酸以及茶多酚
，陈皮含有大量维生素C，同时冲泡饮用时 ，可以起到抗衰老、健齿护齿的作用
，既能同时把陈皮和普洱一起冲泡，也能先把陈皮煮水 ，用陈皮水冲泡普洱茶 。

陈皮 、枸杞
、荷叶、山楂 、甘草、决明子
、胖大海
。做法 将陈皮、山楂 、甘草
、胖大海等洗净
，放入茶壶中；加适量水，用中火慢慢煮沸；倒入杯中 ，即可。功效：化痰清热、清肝明目 。 4 玫瑰陈皮饮 原料 玫瑰 、陈皮
、冰糖。

搭配山楂 把陈皮与山楂搭配起来，做成山楂陈皮茶是非常好的茶饮
，也是临床上，医生会建议血脂高的人可以喝的饮品
。山楂、陈皮具有降低血脂的作用 ，大家可以适当的喝一点。同时山楂陈皮茶
，还具有消食开胃 、理气的作用，不断的维持身体健康 。

搭配煮泡：冲泡陈皮的时候 ，还可以搭配一些其他的食材
，比如说枸杞
、红枣、桂圆 、水果干
、各种花茶等食材
。陈皮制作方法：选果清洗：好的柑果直接决定成品的品质，所以在制作陈皮的第一步 ，选柑果就要严格
，选取品质过关的柑果。然后用干净的布蘸取少量的水轻轻对柑果皮表面擦拭，而后晾干待使用 。

湿气重?还是食疗效果好!那么陈皮和什么煲汤祛湿效果好?

1、陈皮茯苓茶：陈皮性温 、味辛、苦 ，擅长理气健脾
、燥湿化痰；茯苓性平、味甘 、淡
，长于利水渗湿
、健脾安神
。二者结合，可增强彼此的祛湿作用。 陈皮党参白术茶：陈皮理气健脾、燥湿化痰；党参健脾益气；白术补脾益胃 、燥湿和中 。▁▂▃▄▅▆▇█▉▊▋▌▍三者相配 ，有助于提升脾胃运化水湿的能力，促进湿气排出
。

2
、陈皮
，味苦、辛，性温 ，有理气健脾之功效。对于夏季因脾虚 、天气热导致的 胃口不佳
、食欲不振
， 陈皮能有健脾开胃的作用 。再加上，陈皮所含的挥发油 ，能刺激胃液分泌
， 在促进食欲的同时还能助于消化
。

3、搭配薏米 、茯苓：这种搭配可以起到健脾祛湿的作用，适合于体内湿气较重的人群饮用。具体做法是将薏米
、茯苓和陈皮一起煮水 ，煮至薏米软烂即可饮用 。除此之外
，还可以将陈皮与蜂蜜、红枣 、黑豆等食材搭配煮水，具体可以根据个人口味和需求来选择。

4、枸杞陈皮茶也是一种不错的祛湿茶 ，而且陈皮本身的化痰止咳效果不错
，枸杞除了可以去除部分湿气外，其最为显著的特点就是益气补血 ，故而定期品饮对身体好处多多，极为适合嗓子不好
、体寒以及气血盈亏群体品饮
。

湿气太重的人吃陈皮加什么

搭配薏仁。薏仁具有利湿、消肿的功效
，与陈皮一起食用，可以更好地帮助身体排湿 ，改善湿气重引起的身体不适 。可以将陈皮和薏仁煮水饮用
，或者用来熬粥
。搭配茯苓。茯苓有利水渗湿 、健脾宁心的功效，与陈皮结合 ，能够增强身体的排湿能力
，并有助于消化 。可以将这两种药材泡水饮用，或者加入炖品中
。

陈皮和薏米水材料：生薏米20克 ，熟薏仁20克
，干薏仁1粒（约3到4个角），适量水 做法：薏米和薏米洗净 ，煮沸后炒30分钟左右
， 冷却至室温即可饮用。 功效：陈皮
、薏仁能理气健脾，适用于脾胃气滞、湿滞嗳气 、腹胀者 。

搭配菊花
、枸杞：这种搭配可以起到养肝明目的作用 ，适合于眼睛疲劳、视力减退的人群饮用
。具体做法是将适量的菊花 、枸杞和陈皮一起煮沸，再饮用。 搭配薏米
、茯苓：这种搭配可以起到健脾祛湿的作用
，适合于体内湿气较重的人群饮用 。具体做法是将薏米、茯苓和陈皮一起煮水，煮至薏米软烂即可饮用
。

茯苓白术陈皮党参粥脚重 。大便粘,医生看了湿气重,无...

1 、你好
、可以吃的、茯苓白术都有去湿的作用▁▂▃▄▅▆▇█▉▊▋▌▍ 、陈皮党参都有补气的作用。 建议平常多喝些红豆薏米茯苓水、平常多吃山药小米南瓜等健脾食物
。

2
、山药15 薏苡仁30 茯苓15 防风10 煮粥！祛湿中药方子三 祛湿最基础的 方剂 是平胃散（苍术、厚朴 、陈皮
、甘草、生姜 、大枣）平时脘腹胀满
、嗳气吞酸、肢体沉重的可以用。

3 、脾虚湿气重者可以服用五苓散
、参苓白术丸、藿香正气水等中成药来调理 。五苓散：具有温阳化气 、利湿行水的功效 ，可治疗阳不化气
、水湿内停所致的水肿
，缓解小便不利、水肿腹胀 、呕逆泄泻、渴不思饮等症状
。

4
、饮食方面，适当多吃一些利湿的食物 ，如红豆、薏苡仁 、茯苓
、藿香、佩兰等。

5 、党参12克
、白术12克、茯苓12克 、生地12克
、熟地12克、当归9克 、白芍9克
、川芎9克、大枣15克 、五味子9克、麦冬15克
、龟版30克、鳖甲30克 、阿胶9克
、天麻9克、生牡蛎30克 、甘草6克 。

6
、粥：湿热的季节粥也是很好的选择
，茯苓、白术 、小米
、大米各适量，每天煮粥喝 ，健脾祛湿养胃
。 汤：冬瓜、赤小豆 、排骨各适量煲汤
，清热利湿。