什么人不适合喝绿茶（什么人不适合喝绿茶叶）

彩虹养生网精选：

• 1、绿茶什么情况下不能喝
• 2 、绿茶不适合什么人群喝
• 3
  、什么体质的人不适合喝绿茶,哪些人不适合喝白茶

绿茶什么情况下不能喝

绿茶虽然有很多好处 ，但也存在一些情况下不能喝的情况：患有胃病的人：绿茶含有咖啡因和鞣酸
，会刺激胃酸分泌增加，使胃黏膜受到刺激 ，加重胃病症状 。慢性肝病患者：绿茶中所含的咖啡因等成分需要在肝脏内代谢，对慢性肝病患者的肝脏负担加重
，不适宜饮用
。

有些人不能喝绿茶可能有以下原因：对咖啡因敏感：绿茶中含有咖啡因，咖啡因对一些人来说可能是一种刺激物质 ，会引起心悸、失眠▁▂▃▄▅▆▇█▉▊▋▌▍等症状
，因此这类人最好避免喝绿茶。患有胃溃疡 、胃炎等胃部疾病：绿茶中含有咖啡酸、单宁等成分，这些成分可能会刺激胃酸分泌 ，导致胃部不适或加重胃部疾病症状▁▂▃▄▅▆▇█▉▊▋▌▍ 。

绿茶不宜饮用的人群包括：贫血者：绿茶中的鞣酸可能与铁结合
，影响贫血患者的铁吸收，加重贫血。肝胃不健康者：咖啡碱会刺激胃部并增加肝脏负担 ，对肝胃有损
。胃溃疡患者：绿茶可能导致胃酸增多
，刺激溃疡，恶化病情。尿结石者：草酸可能与结石形成有关 ，加重结石问题 。服药者：茶碱等成分可能影响药物的药效
。

绿茶不适合什么人群喝

易失眠的人不宜多喝绿茶。绿茶含有大量咖啡因
，这些生物碱能促进大脑中枢的兴奋，所以经常失眠的人最好不要喝茶 ，尤其是睡觉前，否则会使身体更加兴奋
，难以入睡 。贫血患者忌饮绿茶 绿茶茶叶中的鞣酸可与铁结合成不溶性的终合物，使体内得不到足够铁的来源 ，故贫血患者不宜饮茶
。

日照绿茶不适合以下几类人群饮用：胃肠道问题患者：日照绿茶属于大茶叶
，茶叶中咖啡因
、单宁酸等成分含量较高，容易刺激胃肠道 ，对于胃肠道问题患者来说可能会加重症状。夜间睡眠质量较差的人：日照绿茶中含有咖啡因
，饮用过多会影响睡眠质量，尤其是晚上饮用可能会导致失眠等问题 。

同时 ，还有几类人也不太适合喝绿茶：经期女性：经血会消耗体内铁质
，茶叶中的鞣酸会妨碍人体对食物中铁的吸收；孕期女性：茶中的咖啡碱会增加孕妇心、肾的负荷；哺乳期女性：茶中的鞣酸影响乳腺的血液循环，会抑制乳汁的分泌；更年期女性：喝绿茶可能会出现心跳加快 、睡眠质量差等现象
。

不适合肠胃不好的人喝。绿茶具有抗癌的作用 ，绿茶营养成分最高
，但是绿茶也是凉性的，但是胃寒者最不宜喝 。比如龙井
、碧螺春、毛尖等都是绿茶 ，胃疼的人常喝这些茶会引起胃部的不适
。为绿茶性凉。需要注意的是，空腹时不宜喝绿茶
，其丰富的茶多酚有收敛作用，会刺激肠胃 ，空腹情况下这种刺激更强 。

贫血或营养不良的人肝胃不好的人尿结石的人正服药的人发烧的人便秘的人孕妇非常合适喝绿茶的人群贫血的人不适合喝绿茶。因为绿茶茶叶中含有的鞣酸容易和铁结合形成不易溶解的物质
，容易减少身体对于铁的吸收，贫血患者本就需要大量补铁 ，喝绿茶会加重贫血病情的
。

营养不良者饮茶会影响人体对蛋白质的吸收。茶中的鞣酸与蛋白质结合成鞣酸蛋白后
，胃肠道就不能消化吸收了 。营养不良的人若饮茶，其营养会更差
。贫血病人和妊娠期 、哺乳期妇女茶中的鞣酸会影响铁的吸收和利用 ，加重贫血程度。

什么体质的人不适合喝绿茶,哪些人不适合喝白茶

而普洱生茶较为寒凉
，比较适合特禀体质及湿热体质人群， 肠胃功能弱者要少喝 ；普洱熟茶性质温和 ，比较适合血瘀以及痰湿体质人群
，有一定年份的普洱品饮效果更佳 。白茶 新白茶是轻微发酵茶，茶性偏凉 ，滋味鲜爽馥郁，具有退热解暑的功效
，适合于湿热以及虚型体质人群
。

禁忌：肝脏病人忌喝，绿茶中咖啡碱经肝脏代谢 ，饮茶过多影响损害肝功能。孕妇和手术病人不宜喝
，绿茶含有一种物质会阻止新生血管生成 。胃寒的人不宜喝，以免引起肠胃不适 ，神经衰弱者和失眠症者临睡前不宜饮茶
。

而黄茶也是性寒的茶叶之一
，所以是和绿茶的功效是差不多的，那些胃寒的人们和孕妇也不太适宜饮用 ，其中的鞣酸会对新生儿造成缺钙的影响。白茶性凉
，在夏天饮用比较适合，尤其是那些火气比较大的人们 ，但是主要是和绿茶的性质差不多
，所以胃寒者还是在饭后才可以饮用，胃中性的人们不管何时饮用都是可以的 。

而白茶和绿茶茶性都比较偏凉 ，所以女性在月经期间尽量不要喝这两种茶叶
。多喝熟茶尽量少喝生茶。其实并不是每一个人都适合喝茶水的，但是喜欢喝茶
，养生的人群尽量选择熟茶，因为熟茶茶性比较温和 ，喝下去之后可以暖胃
，而且还可以缓解寒性体质，所以对于养生来说效果还是很好的 。

属于全发酵茶类。红茶茶性比较温和 ，茶汤滋味甜醇
，没有刺激性，具有调节脾胃的功能
。在国外 ，有在红茶的茶汤中加入牛奶
、糖的习惯
，更可以补充营养，增加身体热能。对肠胃不好或身体虚弱的人 ，不宜饮绿茶
，而红茶则比较适宜 。红茶性温，所以不太合适正在上火或平素火气比较大的人
。

缺钙或骨折。因为茶叶中的生物碱可以抑制十二指肠对钙的吸收 。同时还能促进尿液中钙的排泄 ，使人体内的钙越来越少，导致缺钙和骨质疏松
，使骨折难以恢复
。怀孕的▁▂▃▄▅▆▇█▉▊▋▌▍人。孕妇不宜喝浓茶，因为浓茶中含有大量的茶多酚 ，对胎儿的生长有很多不利之处
，严重时甚至会影响胎儿的智力发育 。