什么人不适合喝绿茶（▁▂▃▄▅▆▇█▉▊▋▌▍什么人不能喝白茶）

彩虹养生网精选：

• 1、喝绿茶有什么好处和坏处
• 2 、喝绿茶好不好?是不是所有的人都适合喝呢?
• 3
  、什么体质的人不适合喝绿茶
• 4、新发现:饮用绿茶或能预防和延缓老年痴呆,但这些人不宜多喝
• 5 、什么人不能喝绿茶

喝绿茶有什么好处和坏处

1、喝绿茶对人体有以下好处和害处：绿茶中含有很多的有机物，微量元素 ，这些成分对人体有保健作用 。绿茶中还含有丰富的维生素C
，脂多糖，茶多碱等物质 ，在吸收后，可以增加血管的弹性
，防止▁▂▃▄▅▆▇█▉▊▋▌▍或减少动脉硬化的发生，从而延长人的寿命
。

2
、利尿解乏：有助于利尿解乏 ，茶叶中的咖啡碱可刺激肾脏
，促使尿液迅速排出体外，提高肾脏的滤出率 ，减少有害物质在肾脏中滞留时间。咖啡碱还可排除尿液中的过量乳酸
，有助于使人体尽快消除疲劳 。

3、喝绿茶的好处 （1）抗衰老。绿茶中含有很强的抗氧化成分茶多酚，所以多喝绿茶有延缓衰老的作用
。而且绿茶中的成分能够消除皮肤表面的油腻 ，有抗皮肤老化和收缩毛孔的功效。（2）抑制疾病 。

4 、常喝绿茶
， 有9种可能的健康好处， 包括： 富含健康的生物活性化合物 绿茶植物含有多种健康化合物 ， 尤其是茶多酚是对健康有益的天然化合物
， 例如减少炎症和有助于抵抗癌症
。 绿茶中还含有一种儿茶素， 是天然的抗氧化剂 ， 有助于防止细胞损伤。

5
、绿茶的坏处：含有咖啡因：绿茶中含有咖啡因，多喝会影响睡眠
，导致失眠 。铁吸收：绿茶中的茶多酚会与食物中的铁结合成不易吸收的化合物，影响人体对铁的吸收
。酸性较强：绿茶的PH值为5-6 ，酸性较强
，长期饮用可能对牙齿产生一定的腐蚀作用。

喝绿茶好不好?是不是所有的人都适合喝呢?

1、虽然，常喝绿茶对身体好 ，但并不是所有人都能喝 。首先
，绿茶茶性寒凉，体寒的人 ，喝了可能会腹泻
。其次
，绿茶中含有大量咖啡碱，有兴奋中枢神经的作用 ，所以一些睡眠不好的人
，不建议饮用。如果真地想喝一点，可以试着在上午喝 ，看看对睡眠有影响吗，若有那就别喝茶了
，若没有就可以饮用绿茶 。

2 、绿茶可以经常喝，有很多功效 ，但是也有一定副作用
。经常喝绿茶的功效：美容护肤
，抗衰老作用：绿茶所含的抗氧化剂有助于抵抗老化。有效抗癌作用：茶多酚可以阻断亚硝酸铵等多种致癌物质在体内合成，并具有直接杀伤癌细胞和提高肌体免疫能力的功效 。

3
、经常喝绿茶对身体的好处是比较多的 ，首先来了解一下喝绿茶可以帮助人们保养皮肤
，因为绿茶里面的茶多酚含量特别的多，这种物质是比较健康的 ，可以清除人们体内的自由基
，从而阻止身体发生氧化现象，所以皮肤不会轻易的衰老。

4、绿茶是所有茶叶中抗辐射最厉害的 ，建议常用电脑的人喝绿茶；可以去火
，调解内分泌
。绿茶并不是一种适合所有人群的饮品。绿茶性偏寒，胃不好的人喝绿茶容易造成胃肠胀气等症状 。

什么体质的人不适合喝绿茶

1 、绿茶性寒凉 ，体质弱
、▁▂▃▄▅▆▇█▉▊▋▌▍气血薄、脾胃虚的人，以及水肿体质者和老年人普遍不适宜喝绿茶
。胃寒的人不宜喝绿茶。

2 、有胃病的人不适宜喝绿茶
，绿茶会刺激胃粘膜，容易使症状加重 。神经衰弱的人不适宜喝绿茶 ，绿茶中含大量的咖啡因
、绿茶碱
，会使人兴奋，导致失眠
。脾胃虚寒的人不宜喝绿茶 ，绿茶性寒凉
，会引起腹痛腹泻的症状。

3、易失眠的人不宜多喝绿茶 。绿茶含有大量咖啡因，这些生物碱能促进大脑中枢的兴奋 ，所以经常失眠的人最好不要喝茶
，尤其是睡觉前，否则会使身体更加兴奋 ，难以入睡
。贫血患者忌饮绿茶 绿茶茶叶中的鞣酸可与铁结合成不溶性的终合物
，使体内得不到足够铁的来源，故贫血患者不宜饮茶。

4 、茶叶中的咖啡碱等物质绝大部分经肝脏代谢 ，若肝脏有病，饮茶过多超过肝脏代谢能力
，就会有损于肝脏组织 。神经衰弱慎饮茶
。

5、有肠胃疾病的人。胃不好最好别喝绿茶，对胃有刺激性 。绿茶是寒凉的 ，所以有肠胃疾病的人不建议喝绿茶。肝脏病人
。绿茶叶中的咖啡碱等物质绝大部分经肝脏代谢
，若肝脏有病，饮茶过多超过肝脏代谢能力 ，就会有损于肝脏组织
，将增加肝脏负担。

6
、讲究四季有别，即：春饮花茶 ▁▂▃▄▅▆▇█▉▊▋▌▍，夏饮绿茶
，秋饮青茶，冬饮红茶 。其道理在于：春季 ，人饮花茶
，可以散发一冬积存在人体内的寒邪，浓郁的香苛 ，能促进人体阳气发生
。夏季，以饮绿茶为佳。绿茶性味苦寒
，可以清热、消暑 、解毒
、止渴、强心 。秋季，饮青茶为好
。此茶不寒不热 ，能消除体内的余热
，恢复津液。

新发现:饮用绿茶或能预防和延缓老年痴呆,但这些人不宜多喝

1 、胃不好的人忌饮绿茶 。绿茶是未经发酵的茶，所以茶叶中保留了较多的天然物质 ，其中叶绿素含量也不较多对肠胃有较大的刺激
，因此胃不好者最好不要喝绿茶，可以选择养胃的红茶
。发烧者不可喝绿茶。

2
、而对于心动过缓或窦户传导阻滞的冠心病患者来说（一般心率通常为60次/分钟）就与心动过速的冠心病患者正相反 ，可适当多喝些茶
，最好喝普洱、乌龙茶 、红茶偏浓的茶类，不但无害 ，还可以提高心率作用 。 另外
，对于脾胃虚寒者，尤其是有严重胃病或胃溃疡的人 ，不宜饮绿茶，因绿茶性偏寒
，对脾胃虚寒者不利
。

3
、神经衰弱者： 茶叶中的咖啡碱有兴奋神经中枢的作用，神经衰弱饮茶 ，尤其是下午和晚上
，就会引起失眠，加重病情。 可在上午饮花茶 ，午后饮绿茶
，晚上不饮茶 。这样会白天精神振奋，夜间可早入睡。

4、不饮过浓的茶
。浓茶会使人体“兴奋性 ”过度增高 ，对心血管系统 、神经系统等造成不利影响。有心血管疾患的人在饮用浓茶后可能出现心跳过速
，甚至心律不齐，造成病情反复 。临睡前不饮茶
。这点对于初期饮茶者更为重要。很多人睡前饮茶后 ，入睡变得非常困难
，甚至严重影响次日的精神状态 。

5
、神经衰弱者 不宜在睡前3～4小时内饮茶
。茶中含有大量咖啡因，有很强的兴奋作用 ，据测定，每杯浓茶含咖啡因100毫克
，会使大脑兴奋、血流增速 、心跳加快而长时间不能入睡。心脏病及高血压病人 过量饮茶，会加重心脏负担 ，使心率加快、血压升高
，对心脏病及高血压患者极为不利 。

什么人不能喝绿茶

1
、绿茶不宜饮用的人群包括：贫血者：绿茶中的鞣酸可能与铁结合，影响贫血患者的铁吸收 ，加重贫血
。肝胃不健康者：咖啡碱会刺激胃部并增加肝脏负担
，对肝胃有损。胃溃疡患者：绿茶可能导致胃酸增多，刺激溃疡 ，恶化病情 。尿结石者：草酸可能与结石形成有关
，加重结石问题
。服药者：茶碱等成分可能影响药物的药效。

2、绿茶什么人不能喝：贫血的人 贫血的人不适合喝绿茶 。因为绿茶茶叶中含有的鞣酸容易和铁结合形成不易溶解的物质，容易减少身体对于铁的吸收 ，贫血患者本就需要大量补铁
，喝绿茶会加重贫血病情的。肝胃不好的人 肝胃不好的人不适合喝绿茶
。

3 、四种体质不能喝绿茶 寒凉体质 绿茶偏寒性，寒凉体质的人本身身体阳气较弱 ，如果再摄入寒性食物，可能会使身体阳气受损
，加重寒性症状，如手脚冰凉
、腹泻等。因此 ，寒凉体质的人不适合喝绿茶
，建议选择一些温性或者热性的茶饮，如红茶、普洱茶 。

4 、一般来说 ，绿茶是适宜大部分人群饮用的饮料
，但以下人群应谨慎或不宜饮用：孕妇：绿茶中含有咖啡因和茶碱等物质，过量饮用可能影响胎儿的健康
。儿童：儿童的中枢神经系统尚未发育完全 ，过量饮用绿茶可能会影响他们的睡眠和情绪。

5
、不能喝绿茶的人群包括： 孕妇及哺乳期妇女 。 失眠或睡眠质量较差的人群
。 贫血患者。 患有胃肠道疾病的人 。以下是对上述人群不宜饮用绿茶的具体解释：孕妇及哺乳期妇女 绿茶中含有咖啡因和其他生物活性物质
，虽然具体影响因人而异，但为安全起见 ，建议孕妇和哺乳期妇女避免饮用
。

6、有些人不能喝绿茶可能有以下原因：对咖啡因敏▁▂▃▄▅▆▇█▉▊▋▌▍感：绿茶中含有咖啡因
，咖啡因对一些人来说可能是一种刺激物质，会引起心悸 、失眠等症状 ，因此这类人最好避免喝绿茶。患有胃溃疡
、胃炎等胃部疾病：绿茶中含有咖啡酸、单宁等成分，这些成分可能会刺激胃酸分泌
，导致胃部不适或加重胃部疾病症状 。