什么人不适合喝绿茶（什么人适合喝红茶）

彩虹养生网精选：

• 1 、什么体质的人不宜喝绿茶?
• 2
  、什么样病人不能喝绿茶?
• 3、绿茶不适合什么人群喝
• 4 、什么体质的人不适合喝绿茶,哪些人不适合喝白茶

什么体质的人不宜喝绿茶?

1
、寒凉体质 绿茶偏寒性，寒凉体质的人本身身体阳气较弱 ，如果再摄入寒性食物
，可能会使身体阳气受损，加重寒性症状 ，如手脚冰凉、腹泻等 。因此
，寒凉体▁▂▃▄▅▆▇█▉▊▋▌▍质的人不适合喝绿茶，建议选择一些温性或者热性的茶饮 ，如红茶 、普洱茶
。

2、绿茶性寒凉，体质弱
、气血薄、脾胃虚的人
，以及水肿体质者和老年人普遍不适宜喝绿茶。胃寒的人不宜喝绿茶 。

3 、有胃病的人不适宜喝绿茶，绿茶会刺激胃粘膜 ，容易使症状加重
。神经衰弱的人不适宜喝绿茶
，绿茶中含大量的咖啡因
、绿茶碱，会使人兴奋 ，导致失眠。脾胃虚寒的人不宜喝绿茶
，绿茶性寒凉，会引起腹痛腹泻的症状 。

4、胃寒 、神经衰弱者
、失眠症者、哺乳的妇女不能喝。胃寒的人不宜过多饮 ，过量会引起肠胃不适
。神经衰弱者和失眠症者临睡前不宜饮茶
，正在哺乳的妇女也要少饮茶，茶对乳汁有收敛作用。空腹也不可喝茶 ，喝茶可稀释胃液
，降低消化功能，致使茶叶中不良成分大量入血 ，引发头晕 、心慌
、四肢举动无力等症状 。

5、以下体质的人不适合喝绿茶：处于营养不良或体重过轻的人：因为绿茶中▁▂▃▄▅▆▇█▉▊▋▌▍含有咖啡因，这会增加身体的代谢率和能量消耗
，进一步加速体重下降
。钾摄入过高或肾脏功能不良的人：绿茶中富含咖啡因和茶碱，可能会使这些人的身体过度摄入钾元素 ，增加肾脏负担和损伤。

6 、营养不良者不宜喝绿茶
，因为它可能影响营养吸收 。对于便秘者，绿茶的收敛作用和刺激性可能加重便秘症状
。最后 ，孕妇和哺乳期妇女应避免绿茶
，因为茶多酚和咖啡因可能对胎儿发育产生不利影响，甚至可能引起宝宝兴奋。总之 ，选择绿茶时
，要考虑个人体质和健康状况，合理饮用 ，以确保身体的健康 。

什么样病人不能喝绿茶?

1
、有些人不能喝绿茶可能有以下原因：对咖啡因敏感：绿茶中含有咖啡因
，咖啡因对一些人来说可能是一种刺激物质，会引起心悸、失眠等症状 ，因此这类人最好避免喝绿茶
。患有胃溃疡 、胃炎等胃部疾病：绿茶中含有咖啡酸、单宁等成分，这些成分可能会刺激胃酸分泌
，导致胃部不适或加重胃部疾病症状。

2
、易失眠的人不宜多喝绿茶 。绿茶含有大量咖啡因▁▂▃▄▅▆▇█▉▊▋▌▍，这些生物碱能促进大脑中枢的兴奋 ，所以经常失眠的人最好不要喝茶
，尤其是睡觉前，否则会使身体更加兴奋 ，难以入睡
。贫血患者忌饮绿茶 绿茶茶叶中的鞣酸可与铁结合成不溶性的终合物
，使体内得不到足够铁的来源，故贫血患者不宜饮茶。

3、有肝脏疾病的人少喝茶 因为茶叶是碱性植物 ，茶水喝到我们体内以后会由肝脏来排毒
，即使茶叶之内没有毒素那么碱性，也会给肝脏带来很多代谢的负担 ，所以如果患有肝病的话
，本身肝脏的功能就不是很健全，这个时候喝茶叶会加重肝脏的负担 ，不利于肝脏疾病的恢复，所以有肝脏类疾病的病人应该少喝茶或不喝茶 。

4 、有肠胃疾病的人。胃不好最好别喝绿茶
，对胃有刺激性
。绿茶是寒凉的，所以有肠胃疾病的人不建议喝绿茶。肝脏病人 。绿茶叶中的咖啡碱等物质绝大部分经肝脏代谢 ，若肝脏有病
，饮茶过多超过肝脏代谢能力，就会有损于肝脏组织 ，将增加肝脏负担
。

5
、最科学研究结果表明
，绿茶中保留的天然物质成分，对防衰老、防癌 、抗癌
、杀菌、消炎等均有特殊效果 ，为其他茶类所不及。 绿茶 - 适宜人群一般人均可饮用 。适宜高血压 、高血脂
、冠心病、动脉硬化 、糖尿病
、油腻食品食用过多者、醉酒者
。

绿茶不适合什么人群喝

1 、易失眠的人不宜多喝绿茶。绿茶含有大量咖啡因
，这些生物碱能促进大脑中枢的兴奋，所以经常失眠的人最好不要喝茶 ，尤其是睡觉前▁▂▃▄▅▆▇█▉▊▋▌▍
，否则会使身体更加兴奋，难以入睡 。贫血患者忌饮绿茶 绿茶茶叶中的鞣酸可与铁结合成不溶性的终合物 ，使体内得不到足够铁的来源，故贫血患者不宜饮茶
。

2、日照绿茶不适合以下几类人群饮用：胃肠道问题患者：日照绿茶属于大茶叶
，茶叶中咖啡因
、单宁酸等成分含量较高，容易刺激胃肠道 ，对于胃肠道问题患者来说可能会加重症状。夜间睡眠质量较差的人：日照绿茶中含有咖啡因
，饮用过多会影响睡眠质量，尤其是晚上饮用可能会导致失眠等问题 。

3、同时 ，还有几类人也不太适合喝绿茶：经期女性：经血会消耗体内铁质
，茶叶中的鞣酸会妨碍人体对食物中铁的吸收；孕期女性：茶中的咖啡碱会增加孕妇心 、肾的负荷；哺乳期女性：茶中的鞣酸影响乳腺的血液循环，会抑制乳汁的分泌；更年期女性：喝绿茶可能会出现心跳加快
、睡眠质量差等现象
。

4、不适合肠胃不好的人喝。绿茶具有抗癌的作用 ，绿茶营养成分最高
，但是绿茶也是凉性的，但是胃寒者最不宜喝 。比如龙井 、碧螺春
、毛尖等都是绿茶 ，胃疼的人常喝这些茶会引起胃部的不适。为绿茶性凉
。需要注意的是
，空腹时不宜喝绿茶，其丰富的茶多酚有收敛作用 ，会刺激肠胃，空腹情况下这种刺激更强。

5、贫血或营养不良的人肝胃不好的人尿结石的人正服药的人发烧的人便秘的人孕妇非常合适喝绿茶的人群贫血的人不适合喝绿茶 。因为绿茶茶叶中含有的鞣酸容易和铁结合形成不易溶解的物质
，容易减少身体对于铁的吸收，贫血患者本就需要大量补铁 ，喝绿茶会加重贫血病情的
。

什么体质的人不适合喝绿茶,哪些人不适合喝白茶

1 、禁忌：肝脏病人忌喝
，绿茶中咖啡碱经肝脏代谢，饮茶过多影响损害肝功能。孕妇和手术病人不宜喝 ，绿茶含有一种物质会阻止新生血管生成 。胃寒的人不宜喝
，以免引起肠胃不适，神经衰弱者和失眠症者临睡前不宜饮茶
。

2
、而黄茶也是性寒的茶叶之一 ，所以是和绿茶的功效是差不多的
，那些胃寒的人们和孕妇也不太适宜饮用，其中的鞣酸会对新生儿造成缺钙的影响。白茶性凉 ，在夏天饮用比较适合
，尤其是那些火气比较大的人们，但是主要是和绿茶的性质差不多 ，所以胃寒者还是在饭后才可以饮用，胃中性的人们不管何时饮用都是可以的 。

3、而普洱生茶较为寒凉
，比较适合特禀体质及湿热体质人群， 肠胃功能弱者要少喝 ；普洱熟茶性质温和 ，比较适合血瘀以及痰湿体质人群
，有一定年份的普洱品饮效果更佳
。白茶 新白茶是轻微发酵茶，茶性偏凉 ，滋味鲜爽馥郁
，具有退热解暑的功效，适合于湿热以及虚型体质人群。