莲子心的副作用（莲子心的副作用禁忌）

彩虹养生网精选：

• 1、莲子心的功效禁忌与副作用
• 2 、长期喝莲子心茶有什么副作用
• 3
  、莲子心可以长期喝吗
  、副作用
• 4、莲子心的危害

莲子心的功效禁忌与副作用

润肺止咳：莲子心具有润肺止咳的作用 ，适用于干咳无痰 、气喘等症状 。美容养颜：莲子心富含维生素BB2等
，具有保护皮肤、延缓衰老的作用
。禁忌：湿热痰浊型体质的人不宜食用。脾胃虚寒型
、便溏腹泻型体质者应慎食 。副作用：食用过多可能导致消化不良、腹胀 、腹泻等不适症状
。

莲子心味苦
、偏寒性，食用后能够有效地降低人体内的热气 ，因此对于一些体内火气较重、容易出现口干舌燥 、口舌生疮
、咽喉肿痛等上火症状的人群来说
，可以适当地食用一些莲子心，来起到清热解毒、消除火气的作用。

中医认为莲子心性味苦寒 ，归心经，具有清心 、去热
、止血、涩精的作用
，常与元参心 、竹叶卷心
、连翘心、连心麦冬 、犀角尖等解毒、清心泻火药配伍应用，如清宫汤 ，主治心烦口渴
、吐血、遗精
，目赤肿痛等症 。

肠胃不适者：莲子心泡水喝对于一般人来说是安全的，但对于肠胃不适 、胃痛
、消化不良等症状的人群 ，泡水喝莲子心可能会加重不适感
，建议避免或适量食用。湿热体质者：湿热体质的人群常伴有口渴、口苦 、尿黄等症状，莲子性味甘
、寒 ，有清热利湿的功效
。

莲子心泡水喝的禁忌 一：莲子心泡水不适合过量服用 生活中一般人都是适合服用莲子心的
，而且是不会出现什么副作用，但是我们要知道什么东西过量后 ，对身体健康都是有害的
，所以及时的即使是良药也是会变成毒药的，由于莲子心性寒 ，所以适量的服用对于身体具有很好的清热降火的功效。

莲子心含有的莲心碱以及其他非结晶生物碱都能够帮助扩张血管，降低血压 。同时莲子心还含有荷叶碱成分
，这是一种降脂活性成分，能形成一层脂肪隔离膜 ，阻止脂肪吸收
，并有效分解体内的脂肪排出体外，有很好的降脂减肥作用
。莲子心具有补脾止泻、益肾固精 、清心安神
、涩精止血、交通心肾之功效。

长期喝莲子心茶有什么副作用

莲子心中含有多种维生素 、生物碱等成分 ，适量服用对身体有一定的好处
，但是莲子心性寒，在身体健康的状态下并不适合长期服用 ，否则会损伤脾胃阳气
，导致脾胃功能虚弱，影响脾胃的正常运化 ，从而对身体健康产生不利影响 。

腹泻 莲心茶是寒性食物
，长期喝莲心茶会导致身体不适，肠胃的反应会比较快 ，天天喝莲心茶会造成腹泻等症状
。体寒 莲心茶是寒性物质，天天喝莲心茶对身体素质是有损伤的
，恐本来不体寒的人突然变成寒性体质了。

多了会怎样（1）腹痛腹泻莲子心的性质偏寒，当人们食用过多的寒性食物时不仅会使脾胃变得比较虚弱 ，损伤人体的阳气
，还会出现腹痛
、腹泻等身体不适的症状 。

孕妇和婴幼儿不适合用莲子心泡水喝▁▂▃▄▅▆▇█▉▊▋▌▍，本草纲目中记载 ，莲子心可促进子宫收缩
，常用来催生、堕胎，因此孕妇不适宜食用莲子心茶 ，易引发早产；婴幼儿食用莲子心茶
，易造成腹泻
。莲子的副作用 莲子性寒凉，过度食用可能引发腹痛 、腹胀、腹泻等不适。

莲子心可以长期喝吗、副作用

1 、从医疗作用上来看 ，莲子心泡水喝对人体是多有益处的
，莲子心泡水基本生是没有什么副作用的，可是莲子心泡水也是有一定的注意事项：莲子心适宜一些失眠多梦
、体质虚弱以及脾气虚等人服用 ，但是莲子心不适合长期服用，特别是一些体质偏寒的人 。一些大便干结难解
，或腹部胀满的人也应该切忌莲子心
。

2、缺点就是：莲子心是寒性的，不适合长期服用 ，会对偏寒性体质的人产生不好的影响
，不利于健康。

3 、但是也有一些副作用，包括：过量食用会引起腹泻或者胃肠不适 。莲子心含有较高的脂肪和淀粉质 ，不宜过量食用。莲子心中含有大量的铅
、汞等重金属
，如果食用不当的话，可能会对身体造成不利影响
。因此 ，食用莲子心要适量
，不宜过量食用，孕妇、儿童和有肝肾疾病的人应慎食。

4 、第二：莲子心泡水不适合长期服用 我们将莲子心泡水喝对身体心脏是有很好的促进和保健的作用 ，虽然说是有不错的效果
，但是我们却是不能长期的服用 。很多人在出现失眠的状况后，都是长期的服用莲子心来帮助改善 ，这其实是错误的做法
。临床实验发现，莲子心适合哪些轻度失眠的人群。

5
、我们在吃莲子的时候
，往往会将莲子心挖出，不仅是因为它的口感较苦 ，而且
，它性寒，虽然适量食用可以降低血脂 ，但不能长期大量服用
，否则会导致脾胃虚寒，消化不良 ，食欲不振等副作用 。莲子心泡水还有一定的保健作用
，但是不能晚上喝，否则会导致频繁起夜不利于睡眠 ，长期饮用下去还会影响身体健康
。

6、莲子心它本身也是比较苦的味道的
，多吃可能会有胃肠道不适等，如果长期服用的话 ，可能会导致出现恶心呕吐现象。老中医告诉我们，莲子心泡水服用之后对于身体还有心脏等等都具有很好的促进以及保健的功效
，但是效果虽好，却不能够长期服用 。莲子心茶不宜长期饮用 ，否则会对偏寒性体质的人造成不利的影响
。

莲子心的危害

1 、禁忌 ：莲子心是一种胃苦性寒的保健食材
，人们服用它以后会有一些副作用，出现最明显的副作用就是加重人类脾胃虚寒症状 ，有时还会让人们出现腹部冷痛会影响人类肠胃消化功能
， 降此以外还有少部分人在服用莲子心以后会出现过敏，也会危害人们的身体健康。

2
、我们在吃莲子的时候 ，往往会将莲子心挖掉
，因为它性寒，不宜大量服用 。长期大量服用 ，容易导致食欲不振、消化不良等症状
。

3 、危害：因为莲子心是一种味苦性寒的中药材
，女人用它泡水喝会吸收过多寒性成分，容易出现脾胃虚寒或腹泻便糖等不良症状 ，而那些来月经的女性在喝莲子心以后还容易出现经期腹痛。

4、但是莲子心的性质偏寒性，食用后会对肠胃造成一定的刺激
，因此对于一些脾胃虚寒
、肠胃功能不是很好的人群来说，是不适合食用莲子心的 ，以免食用后出现肠胃不适的症状 。2 莲子心的危害 适量食用的话一般没有太大的危害。