正常人14天体温表（人14天的正常体温）

彩虹养生网精选：

• 1 、学生14天体温健康登记表怎么填电子笔怎么写?
• 2、个人14天健康登记表怎么填?
• 3
  、女性基础体温
• 4、基础体温曲线图

学生14天体温健康登记表怎么填电子笔怎么写?

首先打开14天体温记录表 ，填写基本信息，某班级
，学生姓名，班主任姓名 ，如图红色文本框。填写回沪起始日期或备注其他需要14天体温监测的原因
，如图红色文本框 。填写每天体温及有无咳嗽胸闷症状，如图红色文本框 ，如下图所示。14天填满后完成
，存档，如下图所示就完成了
。

首先打开14天温度记录表 ，填写班级基本信息
，学生姓名，班主任姓名 ，如红色文本框所示。填写上海开工日期或其他需要14天温度监测的原因备注
，如红色文本框所示 。填写每日体温 、▁▂▃▄▅▆▇█▉▊▋▌▍有无咳嗽胸闷，如下面的红色文本框所示
。在14天内填好后 ，归档，如下图所示。

体温测量：每天早晚测量自己的体温
，并在表格中准确记录 。确保使用准确的温度计，并正确读取数据
。 健康状况监测：除了体温 ，还要关注自己的健康状况
，如是否有咳嗽
、乏力、胸闷等症状，同样需要在表格中详细记录。 日期填写：请填写具体的日期 ▁▂▃▄▅▆▇█▉▊▋▌▍，以便后续追踪和核实 。

个人14天健康登记表怎么填?

1 、若您没有任何疾病
，身体处于健康或良好状态，▁▂▃▄▅▆▇█▉▊▋▌▍可以选择填写“健康”或“良好 ”
。 如果您身体状态不错 ，但有一些小毛病
，通常选择填写“一般”。 如果您的身体状况不佳，或者有特定疾病 ，建议选择填写“较差
” 。 “良好”是可以用来描述健康状况的选项
。

2
、填写个人14天健康登记表时
，应确保信息的真实性和完整性，按照表格的要求逐项填写 ，重点关注健康状况、接触史和旅行史等方面的内容。 表格基本信息填写 在表格的开始部分，通常会有一些基本信息需要填写
，如姓名 、性别
、年龄、身份证号码 、联系方式等 。

3
、体温测量：每天早晚测量自己的体温，并在表格中准确记录。确保使用准确的温度计 ，并正确读取数据
。 健康状况监测：除了体温
，还要关注自己的健康状况，如是否有咳嗽、乏力 、胸闷等症状 ，同样需要在表格中详细记录。 日期填写：请填写具体的日期
，以便后续追踪和核实 。

女性基础体温

1、一般来说女▁▂▃▄▅▆▇█▉▊▋▌▍性的基础体温会随生理期变化而变化，女性在月经来潮前后 ，身体在雌激素的作用下体温会维持在35℃左右
，然后体温逐渐下降，在排卵期体温将至最低
。怀孕初期的体温变化是因为孕激素具有升温作用 ，可使体温比正常升高0.3-0.4℃。

2
、什么是基础体温基础体温是指人体在较长时间（6～8小时）的睡眠后醒来
，尚未进行任何活动（如讲话、吃东西 、小便等）之前所测量到的体温 。

3
、基础体温是在清晨醒来后、尚未进行任何活动前测量的体温，这一过程不受肌肉活动 、情绪波动
、进食或环境变化的影响
。 正常情况下 ，女性的基础体温会随着月经周期发生变化，通常在排卵前体温较低
，排卵日达到最低点，之后会有明▁▂▃▄▅▆▇█▉▊▋▌▍显的0.3-0.6摄氏度的上升。

4、基础体温是指人体处于清醒 ，而又非常安静
，不受肌肉活动 、精神紧张
、食物还有环境温度影响时所测出的体温值 。简单地说，就是清晨醒来以后不做任何活动立刻测体温 ，这个时候测出的体温值就是基础体温
。

5、基础体温是指女性在清晨刚醒来 、尚未进行任何活动时的体温。在月经周期中
，从月经到排卵前这段时间，基础体温通常会较低 。当排卵开始时 ，基础体温会突然上升
。同时
，黏液分泌也会变得旺盛，这表明此时是受孕的理想时机。通过连续几个月的记录 ，可以检测出排卵的稳定程度 。

6
、这是因为排卵后
，卵巢分泌的一种激素--孕酮，对全身有致热升温作用。排卵后 ，平均上升0.5度左右，大约持续12至14天左右
。如果受孕成功
，因孕激素的原因体温会持续高温，如果受孕未成功 ，在例假来前一至两天会降温。排卵日确定排卵日其实是监测基础体温是最低的那天 。

基础体温曲线图

图示为已经怀孕的基础体温曲线图
，高温从第15天持续到第34天，已经持续20天
。一般来说高温持续超过16天就是怀孕的征兆。疑似早期流产的基础体温曲线图 图示为疑似早期流产的基础体温曲线图 ，高温从15号到24号持续了20天之后降温 。

正常排卵的曲线图 假设女性的月经周期28天
，我们从上图可以看到，基础体温曲线呈现标准的高低温两相变化
。从月经开▁▂▃▄▅▆▇█▉▊▋▌▍始-排卵日 ，低温期14天；排卵后持续高温14天
，其中第14天为排卵日，这一天里成功怀孕的概率比较大。

基础体温曲线图有助于理解女性的生理周期 。以下是不同类型的体温曲线特点： 双向型体温（排卵后）：在排卵后 ，黄体释放孕激素
，体温会迅速升高0.3-0.5度，这个升高会持续到下一个月经周期开始前才下降 ，如28天周期的无受孕曲线图所示
。