莲子心能吃吗（莲子心有什么作用和功效）

彩虹养生网精选：

• 1 、莲子心可以生吃吗
• 2
  、经常吃莲子有什么好处?莲子去芯好还是不去芯好
• 3、莲子怎么吃法?莲子的芯需要去掉吗?莲子芯有何作用?
• 4 、莲子带心煮粥会有毒吗?
• 5
  、莲子心泡水能天天喝吗?莲子心泡水喝多了会怎样?
• 6、莲子心发绿了还能吃吗

莲子心可以生吃吗

能生吃 ，用水焯一下
，加点白糖也可以。新鲜的莲子芯可以吃的 。心火旺盛有虚火和实火之分，如果是虚火以滋阴为主 ，如果是实火则以泄火为主
。

莲心和其他药物一起配用
，可以更好的发挥它的作用和功能▁▂▃▄▅▆▇█▉▊▋▌▍。首先是莲子心五克，白茅根30克 ，再加上生地15克，熬药后就可以使用
，它主要等功效是清热解毒 。下一个方子需要准备莲心五克，夏枯草15克便可以了 ，同样也是用来煎
，之后可以饮用，它主要的疗效是治疗高血压病 ，还可以治疗头晕目眩等症状
。

莲子心本身就是带有苦味的食物
，一般是通过加糖的方式或者说和一些带有甜味的食物一起吃，来降低莲子心的苦味。不过莲子心属于寒性之物 ，长期食用可能会出现腹痛 、腹胀的现象
，而且还会加重体内的寒气，是身体变得虚弱 ，引起一些其他的疾病 。

莲子心是可以生吃的
，但是我们平常还是使用一些晒干的莲子心比较好，因为晒干了的莲子心是经过专门的处理的 ，它能很好的保存，不至于一下子就过了保质期
，而且莲子心味道苦，有的人接受不了 ，不会选择生吃。

吃莲子心的时候
，不可以直接生吃，因为莲子心的口感较苦 ，而且性寒
，虽然适量食用的话，可以降低血脂 ，但是不能长期的大量食用
。

经常吃莲子有什么好处?莲子去芯好还是不去芯好

莲子有养心安祥的功效。中老年人特别是脑力劳动者经常食用
，可以健脑，增强记忆力 ，提高工作效率
，并能预防老年痴呆的发生 。

莲子去芯好还是不去芯的好 去芯更好一些
。莲子有很好的清热降火功效，尤其适合夏天做消暑菜肴。不过 ，莲子心味苦，用莲子煮汤或熬粥时
，不去芯会使汤味苦涩 。且莲子心性寒，体质虚寒者、胃寒怕冷者吃莲子都不宜带芯吃
。莲子心吃多了还会引起腹痛
、腹泻等不适症状。

莲子去芯好还是不去芯好 可以去芯也可以不去芯 。

煮粥泡水都可 ，芯可以去掉不然会很苦
，但是莲子心作用很大，不怕苦的话可以不去掉
。莲子心性寒 ，味苦
，无毒，具有清心去热 ，止血止咳等功效。可以治疗心衰休克
，心烦，口渴 ，吐血
，目赤，肿痛等病症 。莲子芯冲水和清肝火 ，泄脾火，降肝火
，清暑除烦，生津止渴
。

去芯的莲子味甘性平 ，有滋补元气
，补中养神，益肾涩精等方面的药用功效 ，可用于治疗腹泻、腰痛 、腰酸
、遗精、失眠等情况。没去芯莲子因为芯味苦性寒
，能够清心火，沟通心肾 ，可用于治疗心烦失眠 、口渴喜饮
、小便涩痛降压等情况；属于清热之品
，如果脾虚的人常吃反而会出现腹泻的情况 。

莲子一般是没有芯是好的。莲子的心比较苦，所以用莲子煮汤的时候 ，如果不将里面的心去掉
，可能会使汤味变得比较的苦涩，所以在吃的时候要将莲子心去除掉
。吃莲子的时候可以将莲子泡水喝 ，另外也可以煮粥喝，同时也可以搭配一些汤类的食物
，但是尽量不要多吃。秋季新鲜莲子成熟，这个时候吃最为鲜甜 。

莲子怎么吃法?莲子的芯需要去掉吗?莲子芯有何作用?

1、煮▁▂▃▄▅▆▇█▉▊▋▌▍粥泡水都可 ，芯可以去掉不然会很苦
，但是莲子心作用很大，不怕苦的话可以不去掉
。莲子心性寒 ，味苦
，无毒，具有清心去热 ，止血止咳等功效。可以治疗心衰休克
，心烦，口渴 ，吐血
，目赤，肿痛等病症 。莲子芯冲水和清肝火 ，泄脾火，降肝火
，清暑除烦，生津止渴
。

2 、首先就是因为莲子是一种去火润肺的食物 ，而莲子芯更是如此
，所以我们在吃的时候可以把它们整个放在一起，然后蒸着吃 ，对于身体健康来说有很多的好处。

3
、中医认为它有清热、固精 、安神
、强心、降压之效
，可治高烧引起的烦躁不安 、神智不清和梦遗滑精等症 。可以不去对人体有益无害，莲子 ，其味清香
，营养丰富
。干莲子中碳水化合物的含量高达62％，蛋白质含量高达16．6％ ，是老少皆宜的食品。

莲子带心煮粥会有毒吗?

莲子心性凉味苦
，有清心火，降血压 ，止汗，养神作用
，用之泡茶饮，适宜於高血压头昏 ，心烦失眠
，梦遗滑精和盗汗之人 。清代食医王孟英就曾说：莲子心敛液止汗，清热养神 ，止血固精
。另据研究发现
，莲子心中所含的莲心碱有平静性欲之功，对性欲亢进者有效。

无毒 。莲子芯作用 清心去热。莲芯有很好的去心火的功效 ，可以治疗口舌生疮
，并有助于睡眠
。治便秘。用莲子芯冲水喝，可以治疗便秘 。养心健脑
。莲子有养心健脑的功效。中老年人特别是脑力劳动者经常食用 ，可以健脑
，增强记忆力，提高工作效率▁▂▃▄▅▆▇█▉▊▋▌▍ ，并能预防老年痴呆的发生 。

莲子心就是成熟的莲子种子里面的绿色胚芽，多被用来泡水饮用
，有清心火的作用，特别适合一些阴虚火旺的失眠患者食用
。基本上食用没有什么副作用 ，可以适合大部分人食用。但是因为莲子心是寒性的
，不适合长期服用，这对于偏寒性体质的人不友好 ，不利于健康 。

煮粥泡水都可
，芯可以去掉不然会很苦，但是莲子心作用很大 ，不怕苦的话可以不去掉
。莲子心性寒
，味苦，无毒 ，具有清心去热
，止血止咳等功效。可以治疗心衰休克，心烦 ，口渴，吐血
，目赤，肿痛等病症 。莲子芯冲水和清肝火 ，泄脾火
，降肝火，清暑除烦 ，生津止渴
。

莲子心泡水能天天喝吗?莲子心泡水喝多了会怎样?

我们将莲子心泡水喝对身体心脏是有很好的促进和保健的作用
，虽然说是有不错的效果，但是我们却是不能长期的服用。很多人在出现失眠的状况后 ，都是长期的服用莲子心来帮助改善
，这其实是错误的做法 。临床实验发现，▁▂▃▄▅▆▇█▉▊▋▌▍莲子心适合哪些轻度失眠的人群。

莲子心泡水一般是不建议天天喝的 ，因为莲子心是偏寒性的▁▂▃▄▅▆▇█▉▊▋▌▍食材
，如果每天的喝的话对身体反而会造成伤害，本身身体就比较虚的人更是要少喝
。莲子心泡水可以天天喝吗 不建议天天喝莲子心茶。莲子心茶是寒性食物 ，如果天天喝莲心茶对身体素质是有损伤的，比如本来不▁▂▃▄▅▆▇█▉▊▋▌▍体寒的人突然变成寒性体质了 。

莲子心不可以长期喝
，莲子心是寒性食物，如果天天喝莲心对身体素质是有损伤的 ，比如本来不体寒的人突然变成寒性体质了
。比如很多人在身体出现失眠的情况后都喜欢服用莲子心泡水
，并且为了保持效果而长期服用。事实上这是错误的 。莲子心适合的是那些轻度失眠的人群
。

莲子心发绿了还能吃吗

总的来说，莲子心变绿后仍然可以食用 ，但需根据个人体质和需求进行适量饮用和处理。以上内容源于网络
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在食用莲子时，可以选择拔除莲子中的绿心 ，也可以连同绿心一起食用
。如果担心苦味
，建议拔除绿心。莲子绿心具有清热解火的功效，如果上火 ，可以用莲子心泡水饮用
，或者直接连同绿心一起食用 。然而，莲子心茶不宜长期饮用 ，对于寒性体质的人来说，可能会产生不利影响
。

你好！中医学上有：舌苔乃是脾胃之气所成之说。从你讲的现象看
，如果不是吃了可染色的食物所致的话，则可能多与脾胃湿热有关 ，建议可用金银花、莲子心来泡水当茶喝
，饮食上多吃些蔬菜水果，有利于大便通畅 ，引热下行 。

易受外患
，所以若能用食平疴，适性遣疾 ，最易收养生之效益。所谓的饮食养生
，就是通过食物来调理身体，从而达到强身健体的目的 ，在饮食养生的时候
，不是是很名贵的高档的补品就可以了，而是要根据自己的身体需要以及经济条件 ，和你的选择日常饮食，要做到既能够补充营养
，又不会让身体挨饿
。

那么就说明身体上火了。如果舌苔发绿
、舌质变红，并且患者还出现了心情烦躁、失眠多梦的现象 。那么患者就应该吃一些清热去火的食材或者药物
。