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小米粥的做法和功效(红枣小米粥的做法和功效)

彩虹养生网 4个月前 48浏览 0评论

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怎样做小米粥

1 、米粥的做法很简单,可以只用小米煮粥,也可以根据自己的喜好添加一些南瓜、百合、红薯 、红枣等食材;其实不管怎样煮 ▁▂▃▄▅▆▇█▉▊▋▌▍,煮出来都是营养又好喝的。

2、杂锦鲜虾小米粥提前准备食材:鲜虾,胡萝卜丁,玉米 ,扁豆▁▂▃▄▅▆▇█▉▊▋▌▍,小米。作法:鲜虾放进锅里,添加一勺米酒焯熟后捞起来 ,这么做能更好地去除腥味 。

小米粥的做法和功效(红枣小米粥的做法和功效)

3、熬小米粥的做法如下:步骤一:取适量的小米,用清水淘一次;步骤二:把淘好的米倒入电饭煲中,加入适量的清水;步骤三:再取适量的花生和绿豆 ,用适量的清水把花生和绿豆淘干净,倒入盛入小米的锅里;步骤四:在小米 、花生和绿豆的电饭煲里加入适量的清水,按设置键40分钟 ,开始煮粥。

小米粥的做法和功效(红枣小米粥的做法和功效)

4、水不要加太多 ,小米吸水率不高发涨率也不高,一次加够,中途不要添水 ,宁可加多了倒掉;水烧开后把小米和杞子倒进去,此时水也是开的,火也比较大 ,大火煮3-5分钟把火调到最小,慢慢熬,期间要留意粥 ,偶尔打开▁▂▃▄▅▆▇█▉▊▋▌▍搅拌,可以令小米粥更浓稠;小米比较容易熟20-30分钟即可熄火,开吃。

小米粥的做法和功效(红枣小米粥的做法和功效)

5、红枣小米粥:准备用料:小米200g 、冰糖适量、红枣适量 备好红枣、小米 。红枣提早用清水泡洗一下。砂锅加适量清水。将泡洗好的红枣下锅 。大火煮至红枣出味。再将小米洗净下锅。先大火煮开 ,再转小火煮透 。如有溢锅,开盖搅拌一下。煮至小米粥稠香。

6 、材料:小米100克,大豆50克 ,白砂糖10克 。做法:将小米 、黄豆分别磨碎 ,小米入盆中沉淀,滗去冷水,用开水调匀;黄豆过筛去渣 。锅中加入约1500毫升冷水 ,烧沸,下入黄豆浆,再次煮沸以后 ,下入小米,用小火慢慢熬煮。见米烂豆熟时,加入白糖调味 ,搅拌均匀,即可盛起食用。

小米加什么熬粥最养胃

养胃小米粥的做法如下:蛋花麦片小米粥:材料:麦片25克,鸡蛋1个 ,小米150克,盐少许 。制作:小米清洗干净,在锅里加水烧开 ,加入小米煮沸后改小火熬煮;将麦片加水浸软 ,放入小米粥锅;用文火一直煮成烂粥;将鸡蛋打散后淋入粥锅里,一直煮至熟,稍稍放一点儿盐即成。

小米粥的做法和功效(红枣小米粥的做法和功效)

小米粥可以单独用小米熬制 ,也可以加入大枣、红豆、红薯 、莲子、百合等。做不同口味的粥 。另外,小米粥如果和其他食物一起煮,营养价值会更高 ,滋补效果自然会更好。小米粥有哪些做法?下面给大家简单介绍几个。如果你喜欢做饭,不妨一试!小米粥 材料:小米100g,水300ml 。

小米南瓜粥 南瓜去皮切丁 ,小米淘洗干净,放入电饭煲浸泡1小时后,熬煮至软烂即可。红糖小米粥 小米淘洗干净 ,放入汤锅中用清水浸泡30分钟左右;红枣洗净,去核,红枣肉切碎备用。

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