小米粥养胃吗（萎缩性胃炎喝小米粥养胃吗）

彩虹养生网精选：

• 1、小米粥可以养胃吗?有机小米和普通小米有什么区别?
• 2 、哪些人不适合用小米粥来养胃?养胃最好的方法是什么?
• 3
  、喝小米粥“养人
  ”吗?医生提示:这4类人不建议喝,或对健康不利
• 4、胃不好喝小米粥,小米粥到底伤胃还是养胃?

小米粥可以养胃吗?有机小米和普通小米有什么区别?

有机小米和普通小米的的区别：主要是味道和营养成分上：普通小米：味甘性平 ，有健脾和胃的作用
，适用于脾胃虚热 、反胃呕吐
、腹泻及产后、病后体虚者食用。在你没胃口 、食欲差的时候，小米粥的作用不亚于开胃菜 。

小米又称黍、糜子
、黄米 ，黄色的食物入脾胃
，小米粥养胃最好不过了，很适合胃病初愈的人
。有机和普通 ，两者区别是有的，首▁▂▃▄▅▆▇█▉▊▋▌▍先
，所谓的普通小米（无机小米）就是有添加农药等化学物质，目前能查出是否是无机只能用土壤中是否有农药来判定 ，其他尿素之类
，没办法，因为遇水则融。

小 米 有 健 脾 和 胃 的 作 用  ， 经 常 喝 对 身 体 好 处 挺 多 的 
， 不 过 要 用 好 小 米 ， 比 如 说 小 米 担 当 的 有 机 小 米  ， 熬 出 ▁▂▃▄▅▆▇█▉▊▋▌▍来 的 粥 味 道 都 不 一 样  。

普通小米：米色乳黄
，松软可口，煮粥粘粘糊糊 ，不发楂
，不回生，香味诱人
。营养成分不同：有机小米：有机小米营养十分丰富 ，含蛋白质、脂肪 、碳水化合物
、胡萝卜素、氨基酸 、维生素及多种微量元素等物质，是补充营养素的基础食物。

主要营养成分不同：白小米主要营养成分是维生素
、矿物质、蛋白质 、氨基酸 。黄小米主要营养成分是蛋白质
、脂肪、维生素。主要食用功效不同：白小米能养胃补身
，益气
。黄小米能益肾 、除热
、解毒、脾胃虚热 、减轻反胃呕吐、消渴
▁▂▃▄▅▆▇█▉▊▋▌▍、减轻泄泻。别称不同：白小米的别称是有机白小米 。

和普通小米相比，有机小米具有米粒金黄明亮、晶莹饱满 ，粒粒圆润 、清香可口等特征
，有机小米味甘咸；有机小米营养十分丰富，含蛋白质
、脂肪、碳水化合物 、胡萝卜素
、氨基酸、维生素及多种微量元素等物质 ，是补充营养素的基础食物
。小米其中所含色氨酸居谷类之首
，对调节睡眠很有帮助。

哪些人不适合用小米粥来养胃?养胃最好的方法是什么?

体质虚寒的患者日常生活中最好不要食用小米粥，如果经常食用小米粥 ，会加重虚寒症状的 。虚寒体质最典型的特征就是怕冷
，一到冬季就裹得跟粽子似的，手脚冰凉 ，背部发冷
，如大便稀薄，都是虚寒体质者的主要特征 ，如果有上述这些症状，就不合适吃小米粥
，如果一定要吃小米粥，加上一两片生姜会更好
。

爱上火的人 ，这类人体质偏热
，经常出现便秘 、口臭
、咽喉牙龈肿痛等上火症状，而大枣性味甘温 ，偏于温补
，若大量食用，犹如火上浇油。感冒初期 ，入侵人体的风寒或者风热之邪正盛
，若此时食用大枣，其黏腻的性质常常会导致邪气滞留 ，造成“闭门留寇”的后果
，使得体内的病邪难以驱除，不利于恢复 。

小米粥含有很多谷类食物不含有的维生素A ，这种维生素能促进眼睛内视紫红质的合成，能增强人眼睛的▁▂▃▄▅▆▇█▉▊▋▌▍暗适应能力
，同时有明目的功效
。容易失眠的人群 很多围绝经期女性都有失眠的问题，如果遍寻无计 ，不妨试试晚上喝点小米粥。

喝小米粥“养人
”吗?医生提示:这4类人不建议喝,或对健康不利

——医生提示：这4类人不建议喝
，或对 健康 不利 糖尿病患者 对于糖尿病患者来说，一般都比较容易饿 ，而小米粥具有消化快的特点
，所以糖尿病患者吃了后，很容易出现很快又想吃的现象 。而且小米粥本身在短期内还容易被身体所吸收 ，导致血糖迅速升高
，或者波动过大
。

糖尿病患者一般更容易饿，而且小米粥具有消化快的特点 ，所以很容易让人吃了很快又想吃；小米粥本身在短期内还容易被身体所吸收
，导致血糖迅速升高，或者波动过大。气滞虚寒不宜喝小米粥 小米粥是凉性食物 ，所以气滞者忌用，即经常感到闷胀和疼痛的人不能喝小米粥 。

失眠人群：小米粥有助于缓解失眠
，但对于失眠的人来说，晚餐只吃小米粥可能导致营养不良。 脾胃虚热人群：小米粥性寒 ，可能加重脾胃虚热症状
。 大便稀溏人群：小米粥能健脾
，但对于长期便溏的人可能不适合。 口腔易发生溃疡人群：小米营养价值高，但过多食用可能导致口腔溃疡 。

二胃溃疡或浅表性胃炎的人群：不管是喝小米粥还是吃稀饭 ，都会增加胃酸的分泌
，而胃酸分泌过多就会刺激胃粘膜或者胃部黏膜的溃疡面，不利于溃疡面的愈合 ，甚至会使溃疡加重
。因此对于胃溃疡或浅表性胃炎的人群
，不建议通过喝粥来养胃。

胃不好喝小米粥,小米粥到底伤胃还是养胃?

多数人喝小米粥是有养胃作用的 。特别适合产妇和年老体虚者食用，可以起到健脾开胃的作用
。

胃部不适时饮用小米粥 ，常被认为是一种养胃的好方法。小米粥因其温和的特性
，被普遍认为能够舒缓胃部，是胃部不适时的理想食物选择 。 许多人认为小米粥具有养胃的功效 ，它的高水分含量和易消化的特性，对于胃部来说是一种温和的刺激
，有助于胃部不适的缓解
。

胃不好的时候，一定要喝小米粥 ，小米粥才能养胃。所以可以多喝一些小米粥 。