用凉水洗头好吗（凉水洗头好吗 爱用凉水洗头的朋友必看）

彩虹养生网精选：

• 1
  、热天能不能用凉水洗头
• 2、洗头方法不对会影响健康,中老年人洗头,哪些事要多留意?
• 3 、冬天用凉水洗头有什么危害?
• 4
  、洗头用热水好还是用凉水好
• 5、为什么说不能用冷水洗头?有科学依据吗?

热天能不能用凉水洗头

1 、不可以
。在高温季节，运动劳作后头部易出汗 ，这时血管处于扩张状态
，如果用冷水冲洗，冷刺激会强制收缩血管 ，有可能引起颅内血管功能的异常
，从而诱发头晕
、眼发黑和呕吐的现象，严重的还可能引起颅内出血。与温水相比 ，冷水洗头的效果是很差的 。

2、虽然天热
，但是人的体温是恒温的
。 所以不要用冷水洗头，这样会刺激头部神经。

3 、高温季节
、运动劳作后冷水冲头恶果多 。许多人爱在热天满头大汗时用冷水洗头 ，这样做很容易造成血管功能障碍
。人颅内的动脉血管对疼痛是非常敏感的。

4、所以小编建议大家
，不管天气多炎热，一定要记得用热水洗头 ，不要偷懒，贪图一时的凉快
，长期这样做，对身体健康伤害非常大 。

洗头方法不对会影响健康,中老年人洗头,哪些事要多留意?

中老年人洗头时哪些事情需要多留意 ，水温适中
，温度不宜过高过低，很多人在洗头的时候对于水温不是特别关心比较高不少人有的时候甚至就开始洗冷水澡了 ，其实人体随着年龄的增长
，皮肤对于温度的变化是比较敏感的人体头皮上含有的头屑，油脂 ，分泌物
，灰尘等在冷水的冲洗下，是很难完全洗干净的
。

女性最好用温水 ，洗头后注意及时吹干
，避免受冷水刺激和受风寒，防止感冒 ，不要盆浴。 而女性如果进行无痛人流的话，手术后切记不可马上洗头
，这样容易着凉，因此刻身体的免疫抵抗力很弱 ，身体还处于虚脱之时
，若洗头则会使病菌风邪趁机而入，引发感染和疾病 。

洗头的情况下 ，要留意温度适合 伴随着气温的转暖
，许多男士朋友在平常洗头的情况下，不留意控制温度
。有的情况下乃至用凉水也可以洗头 ，表层上头发尽管洗干净了
，但实际上凉水不利清理头顶部肌肤，容易发生头屑▁▂▃▄▅▆▇█▉▊▋▌▍残余的状况 ，进而引起毛孔堵塞
，头发上起小痘痘。

中性和偏干发质的人不建议经常洗头，过度经常洗头容易让头发变枯分岔 ，一般三天上下洗一次就可以 。假如一直要开展运动，头发脏得比较快
，可以适度提升洗头的频率。

洗发重在洗头皮，洗发不仅仅洗头发 ，更是清洗头皮
。皮脂堆积在头皮容易滋生细菌产生头屑
，也容易掉发，只有头皮环境好 ，才能孕育出健康的头发。3：远离烟酒 吸烟的习惯真是有百害而无一利
，烟草的刺激会令毛细血管收缩，影响头发的生育和生长 。

这是因为早晨温度较低 ，湿发干得慢
，湿气笼罩，容易导致头痛
。如果遇上刮风 ，皮肤毛孔张开
，还易受风寒而感冒，颈椎病患者更会加重病情。早上洗头是一种不好的习惯 ，这样对大脑皮层是一种损伤，建议大家在洗头的时候
，千万不要用凉水 。

冬天用凉水洗头有什么危害?

用冷水洗头会刺激人的头皮
。天气热的时候，脱发的现象会更严重。当天气转凉时 ，有些人会对温度过于敏感
，导致头皮刺激加剧，从而导致脱发严重 。（2）人的头皮温度相对高于外界温度
。当受到冷空气刺激时 ，头皮血管收缩严重
，而这些小血管原本是滋养甚至为头发提供营养的。

不好，寒▁▂▃▄▅▆▇█▉▊▋▌▍冬季节冷水冲头易感冒 、起冻疮\x0d\x0a寒冬季节 ，冷风彻骨
，用冷水洗头会使血管收缩，体温下降 ，身体受凉
，导致感冒 。此外，容易受到风寒而产生呼吸道疾病 ，这其中甚至有伤寒杆菌和结核杆菌趁虚而入的
。冬天的水冰冷刺骨，用很冷的水洗头
，时间长了皮肤会冻伤，长冻疮。

用冷水冲洗 ，有可能引起颅内血管功能异常
，会有头发晕
、眼发黑和呕吐的现象，严重的还可能引起颅内出血 ，所以一定要用温水冲洗 。与温水相比
，冷水洗头的效果是很差的。因为温水能扩张皮肤毛细血管和真皮浅层血管，使汗孔开放 ，促进代谢废物排泄
，去污力比冷水强，附着在发干上的尘垢更易被清除
。

冷水洗头危害：获得感冒的几率会大增 高温季节、运动劳作后冷水冲头恶果多。许多人爱在热天满头大汗时用冷水洗头 ，这样做很容易造成血管功能障碍 。人颅内的动脉血管对疼痛是非常敏感的
。

因为用冷水洗头
，会导致身体的血管发生收缩，人体的温度降低 ，身体▁▂▃▄▅▆▇█▉▊▋▌▍在受凉后，抵抗力会降低
，很多细菌和病毒会乘虚而入，导致人体出现上呼吸道感染等疾病的发生。并且在寒冷的冬天用冷水洗头 ，由于身体的血管在受刺激后
，出现收缩，还容易导致冻疮等疾病的发生 。

如果不断地刺激应该抑制的部位 ，就会使兴奋和抑制规律发生紊乱
，不仅影响学习效果，还会由此引发疾病
。

洗头用热水好还是用凉水好

1 、冷水洗头更不好 ，一是不能将头皮和头发彻底清洁干净
，二是会刺激头皮，会引起偏头痛和其他并发症 ，所以热水洗头比较好当然是热水洗头比较好
，用热水洗头最好。热水洗头会让头皮分泌更多的油，头皮不能保持清爽的感觉 ，毛孔还容易堵塞 。

2、用凉水洗一次头不会有危害
。但是长期用冷水洗头，会使脑部的神经线受不了刺激
，而且会产生头痛
、头晕的现象。应尽量用热水或温水洗头，这样头发会比较干净且不伤害头皮 。用热水洗头可以提神 ，还有助于发指的营养
，比较不会容易脱发
。洗头水温度以31～38℃为宜，水太烫易损伤头发 ，使之变脆易折断。

3、所以小编建议大家
，不管天气多炎热，一定要记得用热水洗头 ，不要偷懒
，贪图一时的凉快，长期这样做 ，对身体健康伤害非常大 。

4 、应该使用温水洗发
，而不是热水
、凉水。烫热的水只会带来一时的舒适感，但对于头皮和头发却不是个好消息 ，不仅刺激角质层，破坏天然油脂
，还不利于染发后的发色保持
。所有，冲净头发时 ，注意把水温调低
，或者用放凉的温水冲洗。首先，每天洗发不利于头发健康 ，正确的频率是隔一天洗一次 。

5、不能清理干净 炎热的夏天
，很多人都喜欢用冷水洗头，在洗的过程中会感到非常凉爽 ，但是去污的能力相对温热水要差很多
，很多时候用冷水并不能很好的起到清洁头皮的作用
。特别是夏天，我们都知道夏天是人体代谢的旺盛季节 ，由于头皮出油相对以往会曾多
，所以更需要用热水去清洗。

6 、还是用热水洗头比较好，最好是不要用冷水洗头 ，尽量用热水或温水洗，这样头发会比较干净 。长期用冷水洗头
，会使脑部的神经线受不了刺激，而且会产生头痛
、头晕的现象
。 用热水洗头 ，可以提神
，还有助于发指的营养，比较不会容易脱发。

为什么说不能用冷水洗头?有科学依据吗?

容易造成血管功能障碍 在高温季节 ，运动劳作后头部易出汗
，这时血管处于扩张状态，如果用冷水冲洗 ，冷刺激会强制收缩血管
，有可能引起颅内血管功能的异常，从而诱发头晕、眼发黑和呕吐的现象 ，严重的还可能引起颅内出血 。

冷水洗头年轻人一般血管弹性较好
，冷水洗头，可刺激头部血管收缩 ，而当洗完了恢复室温时，血管会扩张到正常水平
。一张一弛的血管变化有助于血管的弹性保持。而用热水情况就不一样了
，血管是先扩张再回到正常水平 。血管相当于被撑大了，弹性会像橡皮筋一样越来越松
。

最好是不要用冷水洗头 ，尽量用热水或温水洗
，这样头发会比较干净.长期用冷水洗头，会使脑部的神经线受不了刺激 ，而且会产生头痛 、头晕的现象。

用冷水冲洗
，有可能引起颅内血管功能异常，会有头发晕
、眼发黑和呕吐的现象 ，严重的还可能引起颅内出血
，所以一定要用温水冲洗 。

冷水洗头发会对人的头皮造成刺激，当天气炎热的时候 ，掉头发的现象会严重一些
，天气转凉时，有的人也会由于对温度过于敏感 ，导致头皮刺激加大，从而发生严重的掉头发现象。

总得来说
，冷水洗头对人体存在着一定的危害，比如最常见的危害之一就是头痛
。那么 ，冷水洗头到底有哪些危害呢？1
，头痛冷水洗头最常见的一个症状就是头痛。当天气寒冷，且人体处于正常活动状态时 ，为了确保体内热量不会散失
，机体就会启动自动调节的功能，使体温处于一个正常的状态 。