冷水洗头好吗（早晨起床冷水洗头好吗）

彩虹养生网精选：

• 1、洗头用热水好还是用凉水好
• 2、每天都用冷水洗头有害处吗
• 3、对于冷水洗头温水暖心清水洗手的理解
• 4、冷热水洗头洗脚,科学吗?
• 5、凉水洗头的坏处有哪些
• 6、洗冷水头有什么好处和坏处?

洗头用热水好还是用凉水好

1、用凉水洗一次头不会有危害。但是长期用冷水洗头，会使脑部的神经线受不了刺激，而且会产生头痛、头晕的现象。应尽量用热水或温水洗头，这样头发会比较干净且不伤害头皮。用热水洗头可以提神，还有助于发指的营养，比较不会容易脱发。洗头水温度以31～38℃为宜，水太烫易损伤头发，使之变脆易折断。

2、用冷水冲洗，有可能引起颅内血管功能异常，会有头发晕、眼发黑和呕吐的现象，严重的还可能引起颅内出血，所以一定要用温水冲洗。与温水相比，冷水洗头的效果是很差的。因为温水能扩张皮肤毛细血管和真皮浅层血管，使汗孔开放，促进代谢废物排泄，去污力比冷水强，附着在发干上的尘垢更易被清除。

3、洗头用热水和凉水都不好，最好是用温水，以31～38℃为宜。水太烫易损伤头发，使之变脆易折断；水太冷（凉）则去除油污效果差，洗不干净。更换用水时，其先后用水的水温要大体相同，不宜先冷后热或先热后冷。

4、洗头用温水好，因为过热，发根的毛孔容易扩大，收缩不好的话，容易出油，而且容易滋生细菌，太冷的水也不行，容易造成头疼，而且头发洗了一定要弄干之后再睡觉，否则长时间下去容易引发偏头痛。

每天都用冷水洗头有害处吗

失眠多梦、引发脑血栓发如果每天都用冷水洗头，持续时间较长，不仅头痛痛感会升级，还会伴有焦虑不安、头晕、烦躁易怒、气短、心慌、恐惧、耳鸣、腰酸背痛、失眠多梦、颈部僵硬等多种症状，部分人群在颈枕两侧有明显的压痛点。严重的甚至有可能因为脑血管的猛烈收缩导致脑血栓发作。

总得来说，冷水洗头对人体存在着一定的危害，比如最常见的危害之一就是头痛。那么，冷水洗头到底有哪些危害呢？1，头痛冷水洗头最常见的一个症状就是头痛。当天气寒冷，且人体处于正常活动状态时，为了确保体内热量不会散失，机体就会启动自动调节的功能，使体温处于一个正常的状态。

用凉水洗一次头不会有危害。但是长期用冷水洗头，会使脑部的神经线受不了刺激，而且会产生头痛、头晕的现象。应尽量用热水或温水洗头，这样头发会比较干净且不伤害头皮。用热水洗头可以提神，还有助于发指的营养，比较不会容易脱发。洗头水温度以31～38℃为宜，水太烫易损伤头发，使之变脆易折断。

对于冷水洗头温水暖心清水洗手的理解

理由是：当然是热水洗头比较好，用热水洗头最好。热水洗头会让头皮分泌更多的油，头皮不能保持清爽的感觉，毛孔还容易堵塞。冷水洗头更不好，一是不能将头皮和头发彻底清洁干净，二是会刺激头皮，会引起偏头痛和其他并发症，所以热水洗头比较好当然是热水洗头比较好，用热水洗头最好。

用大量的清水将洗发精冲洗干净。如果冲洗不干净，洗发精残留将会造成头皮过敏现象，不过，别误以为热水的溶解力高而用高温的水来冲洗头发，热水可是伤害头皮的杀手，高温会使头皮水分流失而变得干燥，所以，如果你担心冲洗不干净，可用温水或冷水多冲洗几次即可。 另外，头皮屑患者可使用药性洗发精，但洗头方式则略微不同。

●擦拭凉席夏天，用滴加了花露水的清水擦拭凉席，可使凉席保持清爽洁净。当然，擦拭时最好沿凉席纹路进行，以便花露水渗透到凉席的纹路缝隙。这样，清凉、舒适的感觉会更加持久。

家里的豆浆机做豆浆的时候留下来的豆渣不要扔掉，每天早晚用来洗一下脸，就是和着温水轻轻磋脸，洗干净以后再用冷水洗一下来收缩毛孔，那脸是又嫩又白啊。

洗手液中一般含有无磷、铝、碱、烷基苯磺酸钠等成分，采用温和去污的原理，容易被手部皮肤接受。如果是使用洗手液洗头发的话，这些成分会对发质造成影响，损伤发质。洗手液洗头发会怎样（1）清洗不干净使用洗手液清洗头发，并不能很好地清除头发污垢。

冷热水洗头洗脚,科学吗?

1、冷水洗头年轻人一般血管弹性较好，冷水洗头，可刺激头部血管收缩，而当洗完了恢复室温时，血管会扩张到正常水平。一张一弛的血管变化有助于血管的弹性保持。而用热水情况就不一样了，血管是先扩张再回到正常水平。血管相当于被撑大了，弹性会像橡皮筋一样越来越松。

2、不好！适合人体温的水是最适合的。用热水洗头可使头发的毛鳞片收拢，不会损坏发质，然后可使头部血液循环加快。

3、最好用温水，洗脸用温水可以使毛孔舒张有利于洗净，洗脚用温水泡泡脚有利于促进血液循环哦。

4、另外，因脚低的汉泉较为发达，突然用凉水洗，会使毛孔骤然关闭阻塞，久而久之会引起排汗机能迟钝，还有，脚上的感觉神经受到凉水刺激后正常运转的血管组织剧烈收缩，会导致血管舒张功能失调，诱发肢端动脉痉挛，红斑性肢痛，关节炎和风湿病等。

5、只要身体没生病，如感冒、发烧、咳嗽、或心脏病等洗冷水澡是没事的，对身体还有好处呢。

6、为什么不能用洗头水洗脚？首先声明这是一种迷信的说法。这个要从古时候说起，那时候并没有水龙头和淋浴，人们要是想洗头只能用木盆来盛洗头水，古人不论男女都是长头发，洗头时掉个几根头发很正常，但是因为是长发，几根也会显的很多。如果再用洗头水去洗脚时，洗头水里的头发就容易缠绕在脚上。

凉水洗头的坏处有哪些

凉水会对头皮产生伤害刺激神经在炎热的夏天用凉水冲头，可以说是非常解暑，但是冬天用凉水就比较冰凉了，大家肯定都有过被凉水冲头冰到过的情况，温度过低的凉水会麻痹我们的头皮产生疼痛感，而且我们的头皮含有大量的神经，如果经常用凉水冲头，可能会对神经造成伤害造成神经性头痛。

热天不可以用凉水洗头。用冷水洗头，容易造成血管功能障碍。在高温季节，运动劳作后头部易出汗，这时血管处于扩张状态，如果用冷水冲洗，冷刺激会强制收缩血管，有可能引起颅内血管功能的异常，从而诱发头晕、眼发黑和呕吐的现象，严重的还可能引起颅内出血。长期用冷水洗头，可引起神经性头痛。

用凉水洗头的危害包括如下几种：第用凉水洗头，头皮上的毛囊遇冷之后会收缩，不利于将毛囊中的油脂和脏东西洗掉，而用热水毛囊会张开，有利于洗掉油脂和一些脏东西，避免头皮屑的生成。第用凉水洗头，对头皮的神经是有刺激性作用的，很可能在洗完头之后出现一些神经性的头痛。

是的，冷水洗头发会对头皮造成刺激，长期的用冷水洗头发会会在一定程度上加重掉头发的现象的发生！冷水会刺激你头部的血管收缩，滋养头发的本来就是毛细小血管，用冷水一洗头发供血不足，当然容易掉。

洗冷水头有什么好处和坏处?

1、坏处：刺激血管，容易感冒。好处：会抗击疾病 好处是锻炼身体。坏处是对头发和头皮不好，热水可以是人的毛孔扩张，凉水会刺激毛孔收缩，而头皮上毛孔中的油脂和灰尘、细菌等就不能被洗发水去除掉，长期下来就会掉头发，头发发质也不好了 用冷水洗头坏处挺多的。

2、长期用冷水洗头，冷水容易通过头皮，使脑部的神经线受到刺激，在神经线无法承受这样的刺激的时候，容易产生头痛，头晕，感冒等不适症状，降低个人的免疫能力，严重影响个人的身体健康。

3、可以很好的促进身体代谢废物的排泄，并且洗去头发脏东西的能力也比冷水强好多倍，那些附着在发干以及头皮部分的尘垢更容易被清洁下去，以此可见，对于我们来说，长期使用冷水洗头是不可取的行为，用适合温度的温水洗头对身体的益处不言而喻。