凉水洗头好吗（凉水洗头的坏处?）

彩虹养生网精选：

• 1、凉水洗头的坏处有哪些
• 2、为什么说不能用冷水洗头?有科学依据吗?
• 3、冬天用凉水洗头有什么危害?

凉水洗头的坏处有哪些

1、热天不可以用凉水洗头。用冷水洗头，容易造成血管功能障碍。在高温季节，运动劳作后头部易出汗，这时血管处于扩张状态，如果用冷水冲洗，冷刺激会强制收缩血管，有可能引起颅内血管功能的异常，从而诱发头晕、眼发黑和呕吐的现象，严重的还可能引起颅内出血。长期用冷水洗头，可引起神经性头痛。

2、冷水洗偷发多少会对头皮造成一定刺激，大脑还处于兴奋状态，受到的凉水的低温的刺激，也不利睡眠，终究会影响头发的生长。 中医强调“天人相应”，早晨人的阳气慢慢上升，此时洗头和用冷水洗头都不利健康。

3、容易受刺激感冒虽然说在学生时代用凉水直接洗头，确实为我们节省了大量的时间，但是大家也都知道，用凉水冲头非常容易会造成感冒，因为用凉水冲头，会造成体温突然下降，身体受凉，这时我们的免疫系统下降就很容易受细菌影响而感冒。

4、用凉水洗头的危害包括如下几种：第用凉水洗头，头皮上的毛囊遇冷之后会收缩，不利于将毛囊中的油脂和脏东西洗掉，而用热水毛囊会张开，有利于洗掉油脂和一些脏东西，避免头皮屑的生成。第用凉水洗头，对头皮的神经是有刺激性作用的，很可能在洗完头之后出现一些神经性的头痛。

5、洗头时，水温过热会损伤头发，使其变得脆弱易断；水温过冷则清洁效果不佳，无法彻底洗净。更换水温时，应保持前后水温的过渡平滑，避免忽冷忽热。温水是洗发的最佳选择，因为它能促进皮肤和真皮血管扩张，帮助排除代谢废物，比冷水有更强的去污能力。

为什么说不能用冷水洗头?有科学依据吗?

容易造成血管功能障碍 在高温季节，运动劳作后头部易出汗，这时血管处于扩张状态，如果用冷水冲洗，冷刺激会强制收缩血管，有可能引起颅内血管功能的异常，从而诱发头晕、眼发黑和呕吐的现象，严重的还可能引起颅内出血。

冷水洗头是洗不干净的 与温水相比，冷水洗头的效果是很差的。因为温水能扩张皮肤毛细血管和真皮浅层血管，使汗孔开放，促进代谢废物排泄，去污力比冷水强，附着在发干上的尘垢更易被清除。

最好是不要用冷水洗头，尽量用热水或温水洗，这样头发会比较干净.长期用冷水洗头，会使脑部的神经线受不了刺激，而且会产生头痛、头晕的现象。

更容易感冒对于体质稍微好点，免疫力较强的人来说，用冷水洗头并无多大影响。反倒的体质稍弱的人，如果用冷水洗头，可能更容易感冒。想一想，平时体质差的人，只要一着凉，就很容易患上感冒，严重的还可能引起发烧的症状。而用冷水洗头也是一样的道理，当机体免疫力低下的时候，那结果肯定是受伤的。

冬天用凉水洗头有什么危害?

用冷水洗头会刺激人的头皮。天气热的时候，脱发的现象会更严重。当天气转凉时，有些人会对温度过于敏感，导致头皮刺激加剧，从而导致脱发严重。（2）人的头皮温度相对高于外界温度。当受到冷空气刺激时，头皮血管收缩严重，而这些小血管原本是滋养甚至为头发提供营养的。

不好，寒冬季节冷水冲头易感冒、起冻疮\x0d\x0a寒冬季节，冷风彻骨，用冷水洗头会使血管收缩，体温下降，身体受凉，导致感冒。此外，容易受到风寒而产生呼吸道疾病，这其中甚至有伤寒杆菌和结核杆菌趁虚而入的。冬天的水冰冷刺骨，用很冷的水洗头，时间长了皮肤会冻伤，长冻疮。

用冷水冲洗，有可能引起颅内血管功能异常，会有头发晕、眼发黑和呕吐的现象，严重的还可能引起颅内出血，所以一定要用温水冲洗。与温水相比，冷水洗头的效果是很差的。因为温水能扩张皮肤毛细血管和真皮浅层血管，使汗孔开放，促进代谢废物排泄，去污力比冷水强，附着在发干上的尘垢更易被清除。

冷水洗头危害：获得感冒的几率会大增 高温季节、运动劳作后冷水冲头恶果多。许多人爱在热天满头大汗时用冷水洗头，这样做很容易造成血管功能障碍。人颅内的动脉血管对疼痛是非常敏感的。

因为用冷水洗头，会导致身体的血管发生收缩，人体的温度降低，身体在受凉后，抵抗力会降低，很多细菌和病毒会乘虚而入，导致人体出现上呼吸道感染等疾病的发生。并且在寒冷的冬天用冷水洗头，由于身体的血管在受刺激后，出现收缩，还容易导致冻疮等疾病的发生。