小孩抵抗力差怎么办（小孩身体差,抵抗力弱怎么调理）

彩虹养生网精选：

• 1、提高小孩免疫力吃什么
• 2 、小孩总是感冒吃什么增强抵抗力
• 3
  、我家孩子免疫力太差了,几乎每个月都会感冒一次,该如何提高免疫力?
• 4、小孩抵抗力差吃什么提高免疫力
• 5 、提高宝宝抵抗力,减少感冒发生

提高小孩免疫力吃什么

1
、增强小孩免疫力的药物有中药、西药 、微量元素制剂
、膳食补充剂等
。提高儿童免疫力的药物种类有很多
，①中药类：玉屏风散、黄芪 、党参
、槐杞黄颗粒等；②西药类：转移因子、胸腺肽 、匹多莫德口服液、脾氨肽口服冻干粉
、免疫球蛋白等▁▂▃▄▅▆▇█▉▊▋▌▍；③膳食补充剂：牛初乳、益生菌制剂 、多种维生素；④微量元素制剂。

2
、饮食方面可以吃些优质蛋白，新鲜水果蔬菜等；药物方面可以吃一些提高免疫力的中药或者西药 。优质蛋白质家长可以多给孩子摄入优▁▂▃▄▅▆▇█▉▊▋▌▍质的蛋白质 ，如牛奶、鸡蛋 、瘦肉
、虾、豆浆 、豆腐
、黄豆等都是不错的选择
。这些食物可以在体内转变成球蛋白
，增强孩子机体免疫力。

3、特别是晨起的第一杯凉开水，尤为重要 。多吃海鲜：海鲜中含有丰富的铁 、锌
、镁、硒 、铜等 ，经常食用能促进免疫功能
。经常喝茶：科学家发现
，茶叶中含有一种名叫茶氨酸的化学物质。由于它能够调动人体的免疫细胞去抵御细菌、真菌和病毒，因此 ，可以使人体抵御感染的能力提高5倍▁▂▃▄▅▆▇█▉▊▋▌▍以上 。

4
、柚子
，柚子气味浓香，口味酸甜 ，其中富含维生素
，尤其是维生素C的含量非常高
。所含的维生素C能够提高体内白细胞的功能，从而提高身体的免疫力。平时可以给儿童适量吃一些柚子 ，有助于提高儿童免疫力 。

5、病情分析： 应该以饭为主或面条为主，奶为辅了
。只有饭类吃得多
，抵抗力才会好很多。也可以在宝宝健康的时候去买些合生元给宝宝服用，也会增强免疫力的了 意见建议： 建议口服葡萄糖酸锌和适当口服合生元 。不要吃味精和鸡精。多吃蔬菜水果 ，防止偏食
。也可以试试注射斯奇康增强抵抗力。

6 、新鲜蔬果 平时应尽可能的让孩子多吃些富含维生素的新鲜蔬果
，如苹果，番茄等 ，不仅有助于增强免疫力
，还能够起到促进生▁▂▃▄▅▆▇█▉▊▋▌▍长与发育的作用 。五谷杂粮 粗粮中所含有的丰富的膳食纤维不仅有利于体质的增强，还能够起到促进肠胃蠕动和预防便秘的作用 ，如玉米
，豆浆等
。

小孩总是感冒吃什么增强抵抗力

山药的功效很多，除了最基本的健脾补肺的功效之外 ，同时还具有固肾
、滋养强壮作用
，因此经常吃山药可有效的提高宝宝的免疫力。 番茄免疫力弱的宝宝在平时的饮食中应该尽量的多吃番茄，因为在番茄中含有大量的抗氧化强效因子 ，比如像番茄红素、胡萝卜素 、维生素E和c等，这些营养元素都可帮助宝宝有效的增强免疫力 。

伤风感冒：葱白带根须
、、生姜片每样半两
，加一碗水煎开，放适量红糖趁热服下汤 ，并马上睡觉
，多盖被子，出汗即愈
。2。病毒感冒：用葱白头捣成糊状 ，晚上睡觉前敷两足掌心（涌泉穴）
，每足心敷黄豆大即可，用胶布贴牢 ，次日晨揭去
，连用2~3天即愈，疗效神奇 。

第一 ，提供足够的营养：小儿处于不断的生长发育阶段
，对营养素的需要量相对较多，营养不足 ，抵抗力就比较差，所以一定要做到营养均衡
。第二
，多给宝宝喝水；因为多喝水可以促进宝宝的新陈代谢，提高抵抗力。第三 ，多给宝宝晒太阳：减少宝宝缺钙▁▂▃▄▅▆▇█▉▊▋▌▍ 。

增强宝宝免疫力可以试试一下这些食物
。菌菇类食品 菌菇类食品有助于提高宝宝的免疫能力
，可以很好的改善宝宝心血管方面的功能。

方法1：同仁堂的小儿至宝丸 。这药是同仁堂的百年老药了。能够清热导滞，祛风化痰
。对于小儿外感风寒 ，停食停乳引起的发热 、咳嗽痰多
、呕吐恶心、不思饮食 、大便酸臭
、手心发热、烦躁不安
，甚至神昏抽搐等症都有很好的作用。是所有家长为孩子必备的良药 。

我家孩子免疫力太差了,几乎每个月都会感冒一次,该如何提高免疫力?

第多喝水，这应该是一个非常普通的习惯 ，如果在生活中多喝水让孩子的身体一直保持湿润
，对于孩子提高免疫力以及到细菌的感染可以说非常的重要，小孩子在上学的时候 ，也应该给她准备水壶
，让孩子养成良好的喝水习惯，会对小孩子健康成长非常有帮助
。

锻炼不仅可以改善孩子的呼吸系统 ，还能够提高孩子的消化能力，更可以改善孩子的神经系统
，所以在日常生活当中，让孩子进行适当的锻炼 ，是可以很好的提高孩子的免疫力的。

建议及时给宝宝补充诺珍冻干牛初乳
，诺珍冻干牛初乳采用超低温冻干技术，保存了牛初乳中的活性免疫球蛋白 ，可以有效的提高免疫力 。

小孩抵抗力差吃什么提高免疫力

螺旋藻：螺旋藻的蛋白质含量高达印％一70％
，生物价值为68％
。螺旋藻含有丰富的胡萝卜 、素、维生素E和其他维生素，可提高体液的PH值 ，纠正酸性体质
，使人体处于略碱性，从而提高人体免疫力 ，并具有抗肿瘤
、抗艾滋病的作用。

可以添加以下食物
，提高抵抗力： 母乳：母乳不仅是孩子体格和智力发育的最佳食品：而且具有防止感冒的功效 。 富含维生素A食物，冬春季节儿童体内缺乏VA是易患呼吸道感染疾病的一大诱因
。 富含VA的食物有胡萝卜、苋菜 、菠菜
、南瓜、红黄色水果 、动物肝
、奶类等。必要时可在医生指导下口服VA制剂 。

饮食方面可以吃些优质蛋白 ，新鲜水果蔬菜等；药物方面可以吃一些提高免疫力的中药或者西药
。优质蛋白质家长可以多给孩子摄入优质的蛋白质，如牛奶、鸡蛋 、瘦肉
、虾、豆浆 、豆腐
、黄豆等都是不错的选择。这些食物可以在体内转变成球蛋白
，增强孩子机体免疫力 。

提高宝宝抵抗力,减少感冒发生

富含锌食物预防感冒素有“病毒克星
”之称的锌，不仅能直接抑制感冒病毒的繁殖 ，还能增强机体的免疫力
，是最直接有效的预防感冒病毒入侵的方法。含锌食物：牡蛎、锌硒宝 、瘦肉、猪肝
、鱼类、蛋黄等
。富含维生素C食物预防感冒维他命C有预防病毒感染和强健体魄的功用。

另一方面，调理宝宝身体内环境 ，提升抵抗力 。净化外部生活环境
，阻断感染源头少去人多密闭的公共场所
。不论病毒还是细菌，都必须达到一定浓度才能致病 ，在空气流通的室外
，交叉感染的几率会大大低于封闭的室内。公共场所人员密集，空气流通差 ，尤其在感冒流行的季节
，空气中的病菌浓度较高 。

建议应该提高宝宝的抵抗力，减少感冒的发生可做到以下几点：提供足够的营养：小儿处于不断的生长发育阶段 ，对营养素的需要量相对较多，营养不足
，抵抗力就比较差，所以一定要做到营养均衡
。多给宝宝喝水；因为多喝水可以促进宝宝的新陈代谢 ，提高抵抗力。多给宝宝晒太阳：减少宝宝缺钙 。

你没法保证宝宝不得感冒
，但是可以想办法尽量减少宝宝接触感冒病毒的机会，提高他的抵抗力
。以下措施都有助于预防宝宝感冒：首先 ，要确保家庭成员和亲友要先洗手才能抱你的宝宝。这一点对于新生儿尤其重要
，因为他们比一两个月大的宝宝更容易生病 。尽可能不让你的宝宝接近生病的小孩或成年人
。

在自然分娩中产道收缩，挤压胎儿 ，是一种有益的身体接触
，有利于宝宝神经系统的发育。出生后，母亲的身体接触 ，会让小婴儿有很大的安全感
，可以促进宝宝的身体发育，对出生时体重较轻的早产儿尤其有益 。抚触可以改善宝宝的血液循环 ，提高免疫力，并能增进食物的消化与吸收
，减少哭闹，改善睡眠。