人参怎么吃效果最好（种植人参怎么吃效果最好）

彩虹养生网精选：

• 1、人参怎么吃才好呢
• 2、白参怎么吃?
• 3、人参应该怎么吃?
• 4、人参怎么吃最有营养
• 5、人参的正确吃法的做法
• 6、人参怎么吃效果最好?人参的食用方法

人参怎么吃才好呢

炖服：将人参切成2分厚片，放入瓷碗内加满水，封密碗口，放置于锅内蒸架上，蒸炖4-5个小时即可服用。 嚼食：以2-3片人参含于口中细嚼，生津提神，干凉可口，为最简单的服用之法。 磨粉：将人参磨成细粉，每日吞服，用量视体质而定，一般每次服1-5克。

研粉 将人参烘干，打磨成粉，每取1-2克吞服或放进杯子里，冲入沸水，再盖上盖子，泡5分钟后饮服，每日1次，适用于气虚引起的各种症状。贵阳中医学院研究证实，人参含18种微量元素，所以研粉吞服或者泡服，是保证微量元素摄入的最好方法。

\x0d\x0a隔水炖服：\x0d\x0a将参片5-8片放入小碗，加适量清水，放入加有冷水的锅中隔水蒸0.5-1小时，可加适量蜂蜜连汤带渣服用。\x0d\x0a泡茶饮服：\x0d\x0a取人参片5-8片，置于杯中，冲入沸水，加盖5-10分钟，即可代茶饮服。

含片 包含片剂是吃新鲜人参的最简单方法。将新鲜的人参切成碎片，放入口中。一段时间后，直接粉碎新鲜的人参片并吞下它们。小心，切片时，一定要切成薄片，不要太厚。炖食物 炖方法也很简单。将新鲜人参切成片，并将薄度控制在2厘米。

白参怎么吃?

1、煎汤服，起效快 将整根人参或人参切片后洗净放入容器中，加入清水，先浸泡30分钟，再盖上盖子，用文火煎熬1小时左右，待参汁变温后饮用。这样的药汁有效成分浓度高，补益作用强、起效快，适用于大病初愈者。但该法较浪费药材，不宜选用质量好、价格昂贵的人参。

2、蒸服：将人参切成2cm薄片，放入瓷碗内，加满水，封密碗口，放置于锅内蒸炖30分钟左右（也可蒸的时间再长点）即可服用。 冲茶：将人参切成薄片，放在碗内或杯中，用开水冲泡，闷盖5分后即可服用。

3、嚼食：将白参蒸软切成薄片，晾干盛于容器内，随用取出1-2片口含或嚼食。冲茶：将白参薄片4-5片置茶杯内倒入开水，复盖3-5分钟后服用。煎服：将白参片或碎块取4-15克（随体质状况而定）加150-500毫升水煮，煎至120-350毫升，煎两次，混合后分两份，早晚各一次。

4、炖煮：白人参在食用时常常伴有一定的苦味，如果将人参和精瘦猪肉、鸡、鱼等一起烹炖，可消除苦味，滋补强身用方法。蒸服：将白人参切成2cm薄片，放入瓷碗内，加满水，封密碗口，放置于锅内蒸炖30分钟左右即可服用。冲茶：将白人参切成薄片，放在碗内或杯中，用开水冲泡，闷盖5分后即可服用。

5、泡茶：将白参切成薄片，放入保温杯中，用开水冲泡，焖约十五分钟后即可品饮，可反复冲泡，直至无味。煮粥：白参可以与各种食材搭配，如肉类、海鲜等，煮成美味的粥或者汤，既美味又营养。

6、首先把准备的白参清洗干净，然后切成片，将准备的青椒洗干净后切成丝状，再将准备的鸡蛋打破在碗里，放入少量的盐搅拌均匀，锅里面先放入油烧热，再把鸡蛋放进去翻炒切成块，接着再将青椒和白参也倒进去，同时进行翻炒，翻炒均匀，火力适中，炒香炒熟后滴入少量的水焖大概5分钟后即可出锅。

人参应该怎么吃?

1、一）炖服。将人参切成2cm薄片，放入瓷碗内，加满水，封密碗口，放置于锅内蒸炖4~5小时即可服用。 （二）嚼食。以2~3片人参含于口中细嚼，生津提神，甘凉可口，是最简单服用方法。 （三）磨粉。将人参磨成细粉，每天吞服，用量视个人体质而定，一般每次1~5克。 （四）冲茶。

2、研粉 将人参烘干，打磨成粉，每取1-2克吞服或放进杯子里，冲入沸水，再盖上盖子，泡5分钟后饮服，每日1次，适用于气虚引起的各种症状。贵阳中医学院研究证实，人参含18种微量元素，所以研粉吞服或者泡服，是保证微量元素摄入的最好方法。

3、炖服：将人参切成2分厚片，放入瓷碗内加满水，封密碗口，放置于锅内蒸架上，蒸炖4-5个小时即可服用。 嚼食：以2-3片人参含于口中细嚼，生津提神，干凉可口，为最简单的服用之法。 磨粉：将人参磨成细粉，每日吞服，用量视体质而定，一般每次服1-5克。

4、\x0d\x0a隔水炖服：\x0d\x0a将参片5-8片放入小碗，加适量清水，放入加有冷水的锅中隔水蒸0.5-1小时，可加适量蜂蜜连汤带渣服用。\x0d\x0a泡茶饮服：\x0d\x0a取人参片5-8片，置于杯中，冲入沸水，加盖5-10分钟，即可代茶饮服。

5、煲汤：将整颗东北人参切段或切片，与其他食材一同放入非金属器皿中炖煮，享受人参的滋补功效。 煲粥：将东北人参切片，与粥一同煮制，让粥的口感更加丰富，营养更加均衡。

人参怎么吃最有营养

第直接切片含服，你可以直接把鲜人参切片以后放在嘴里面含服，它的具体操作方法是把新鲜的人参清洗干净，然后切成非常薄的片，放在最里面含一段时间以后将其嚼碎吞服即可，这种方法不但能够让你享受到专属于人参的甘甜，还能够达到不错的提神和醒脑效果。

能大补元气、宁神益智、健脾、生津。 （一）炖服。将人参切成2cm薄片，放入瓷碗内，加满水，封密碗口，放置于锅内蒸炖4-5小时即可服用。 （二）嚼食。以2-3片人参含于口中细嚼，生津提神，甘凉可口，是最简单服用方法。 （三）磨粉。将人参磨成细粉，每天吞服，用量视个人体质而定，一般每次1~5克。

人参百合粥 材料：大米150克，人参2棵，鲜百合25克，冰糖20克。制作方法：大米用清水洗净，控干水分；人参洗净切片；百合洗净，掰瓣。锅内加适量水烧开，放入大米和人参煮开，转中火煮30分钟，加入百合、冰糖，煮至冰糖溶化即可。

行天健的人参是将野山参的种子种在原田里，用遮光网和塑料布控制仿林下的状态，因为人参喜阴，所以遮光布可以遮挡太阳的照射，使得其生长环境更符合人参的生长状态，能够更好的保留人参的营养价值。

炖服：将人参切成2cm薄片，3到4片放入瓷碗内，加满水，封密瓷碗口，放于锅内蒸炖15~20分钟即可服用。

人参的正确吃法的做法

1、将鲜人参切成片放入口中，不断地吞咽唾液。鲜人参的主要成分会随唾液进入人体，由于唾液的助消功能，可使人们最大化地吸收鲜人参养分。含至10分钟左右，可将变软的鲜人参咀嚼咽下。直接嚼食 顾名思义直接把鲜人参放到嘴里咀嚼后食用。泡水喝 将鲜人参放入杯中，倒入开水浸泡15分钟至30分钟即可。

2、切片含嘴里。最简单快速的一种方法，只要把人参切成很薄的片状，直接放于口里含着，含着有一段时间就可以嚼碎。炖食。将人参切成厚度大概在2CM的薄片，直接放到陶瓷碗里，要加满水，密封碗口最好，放置炖锅里隔水蒸炖至4到5个小时后，饮水食参。炖鸡汤。

3、切片含服，切片含服是新鲜人参最好的一种食用方法，他能保证让人体把新鲜人参中的营养成分全部吸收和利用，不会产生一点浪费，能让人参发挥最好的滋补功效，再切片含服，是需要把新鲜人参洗净以后，切成0.3毫米左右的薄片，然后直接把它放在嘴里的舌头下面，慢慢含服最后把人参直接吃下去就可以。

人参怎么吃效果最好?人参的食用方法

1、将人参切成厚度2CM左右的薄片，放到陶瓷碗里，加满水，将碗口密封，放到炖锅里隔水蒸炖2个小时，饮水食参，喜欢甜品的人可加3-4颗冰糖，味道更美。

2、切片含嘴 最简单快速的一种方法，只要把新鲜人参切成很薄的片状，直接放于口里含着，含着有一段时间就可以嚼碎，可以提神醒脑、甘甜可口哦。炖食 将新鲜的人参切成厚度大概在2CM的薄片，直接放到陶瓷碗里，要加满水，密封碗口最好，放置炖锅里隔水蒸炖至4到5个小时后，饮水食参。

3、泡茶喝 人参是一种名贵的中药材，有的时候人们喜欢用它来进补。那么在这个时候用它泡水就是一个很好的方法，也是很常见的一种方法，将人参切片之后取出适量放入杯中，加入开水盖上盖子，半个小时之后就可以代替茶水引用。这种人参片可以反复冲泡，直到味道变淡之后吃掉。

4、第直接切片含服，你可以直接把鲜人参切片以后放在嘴里面含服，它的具体操作方法是把新鲜的人参清洗干净，然后切成非常薄的片，放在最里面含一段时间以后将其嚼碎吞服即可，这种方法不但能够让你享受到专属于人参的甘甜，还能够达到不错的提神和醒脑效果。

5、人参吃法大全：含片法将新鲜人参充分洗净，在案板上切成2~3mm厚的薄片，直接放于口中含化，待参味转淡时嚼服吞咽而下。这既是最简易的鲜参食用方法，也是快速提神醒脑、激活工作状态的良方。据史料记载，清朝慈溪太后坚持每日噙化人参一钱用以养生。用量：2-3片/次，一日2-3次。

6、含片 包含片剂是吃新鲜人参的最简单方法。将新鲜的人参切成碎片，放入口中。一段时间后，直接粉碎新鲜的人参片并吞下它们。小心，切片时，一定要切成薄片，不要太厚。炖食物 炖方法也很简单。将新鲜人参切成片，并将薄度控制在2厘米。