人参怎么吃效果最好（种植人参怎么吃效果最好）

彩虹养生网精选：

• 1、人参怎么吃才好呢
• 2 、白参怎么吃?
• 3
  、人参应该怎么吃?
• 4、人参怎么吃最有营养
• 5 、人参的正确吃法的做法
• 6
  、人参怎么吃效果最好?人参的食用方法

人参怎么吃才好呢

炖服：将人参切成2分厚片
，放入瓷碗内加满水▁▂▃▄▅▆▇█▉▊▋▌▍，封密碗口 ，放置于锅内蒸架上
，蒸炖4-5个小时即可服用
。 嚼食：以2-3片人参含于口中细嚼，生津提神 ，干凉可口
，为最简单的服用之法。 磨粉：将人参磨成细粉，每日吞服 ，用量视体质而定
，一般每次服1-▁▂▃▄▅▆▇█▉▊▋▌▍5克 。

研粉 将人参烘干，打磨成粉 ，每取1-2克吞服或放进杯子里
，冲入沸水，再盖上盖子 ，泡5分钟后饮服，每日1次
，适用于气虚引起的各种症状
。贵阳中医学院研究证实，人参含18种微量元素 ，所以研粉吞服或者泡服
，是保证微量元素摄入的最好方法。

\x0d\x0a隔水炖服：\x0d\x0a将参片5-8片放入小碗，加适量清水 ，放入加有冷水的锅中隔水蒸0.5-1小时
，可加适量蜂蜜连汤带渣服用 。\x0d\x0a泡茶饮服：\x0d\x0a取人参片5-8片，置于杯中 ，冲入沸水
，加盖5-10分钟，即可代茶饮服
。

含片 包含片剂是吃新鲜人参的最简单方法。将新鲜的人参切成碎片 ，放入口中 。一段时间后
，直接粉碎新鲜的人参片并吞下它们
。小心，切片时 ，一定要切成薄片，不要太厚。炖食物 炖方法也很简单 。将新鲜人参切成片
，并将薄度控制在2厘米
。

白参怎么吃?

1、煎汤服，起效快 将整根人参或人参切片后洗净放入容器中 ，加入清水
，先浸泡30分钟，再盖上盖子 ，用文火煎熬1小时左右
，待参汁变温后饮用。这样的药汁有效成分浓度高，补益作用强 、起效快 ，适用于大病初愈者 。但该法较浪费药材
，不宜选用质量好
、价格昂贵的人参。

2、蒸服：将人参切成2cm薄片，放入瓷碗内 ，加满水
，封密碗口，放置于锅内蒸炖30分钟左右（也可蒸的时间再长点）即可服用
。 冲茶：将人参切成薄片 ，放在碗内或杯中，用开水冲泡
，闷盖5分后即可服用。

3 、嚼食：将白参蒸软切成薄片，晾干盛于容器内 ，随用取出1-2片口含或嚼食 。冲茶：将白参薄片4-5片置茶杯内倒入开水
，复盖3-5分钟后服用
。煎服：将白参片或碎块取4-15克（随体质状况而定）加150-500毫升水煮，煎至120-350毫升 ，煎两次
，混合后分两份，早晚各一次。

4
、炖煮：白人参在食用时常常伴有一定的苦味 ，如果将人参和精瘦猪肉、鸡 、鱼等一起烹炖
，可消除苦味，滋补强身用方法 。蒸服：将白人参切成2cm薄片 ，放入瓷碗内
，加满水，封密碗口 ，放置于锅内蒸炖30分钟左右即可服用
。冲茶：将白人参切成薄片，放在碗内或杯中
，用开水冲泡，闷盖5分后即可服用。

5、泡茶：将白参切成薄片 ，放入保温杯中
，用开水冲泡，焖约十五分钟后即可品饮 ，可反复冲泡
，直至无味 。煮粥：白参可以与各种食材搭配，如肉类
、海鲜等 ，煮成美味的粥或者汤
，既美味又营养
。

6、首先把准备的白参清洗干净，然后切成片 ，将准备的青椒洗干净后切成丝状
，再将准备的鸡蛋打破在碗里，放入少量的盐搅拌均匀 ，锅里面先放入油烧热，再把鸡蛋放进去翻炒切成块
，接着再将青椒和白参也倒进去，同时进行翻炒 ，翻炒均匀
，火力适中，炒香炒熟后滴入少量的水焖大概5分钟后即可出锅。

人参应该怎么吃?

1 、一）炖服 。将人参切成2cm薄片 ，放入瓷碗内
，加满水，封密碗口 ，放置于锅内蒸炖4~5小时即可服用
。 （二）嚼食。以2~3片人参含于口中细嚼
，生津提神，甘凉可口 ，是最简单服用方法 。 （三）磨粉。将人参磨成细粉
，每天吞服，用量视个人体质而定 ，一般每次1~5克
。 （四）冲茶。

2
、研粉 将人参烘干，打磨成粉
，每取1-2克吞服或放进杯子里，冲入沸水 ，再盖上盖子
，泡5分钟后饮服，每日1次 ，适用于气虚引起的各种症状 。贵阳中医学院研究证实
，人参含18种微量元素，所以研粉吞服或者泡服 ，是保证微量元素摄入的最好方法
。

3、炖服：将人参切成2分厚片
，放入瓷碗内加满水，封密碗口 ，放置于锅内蒸架上
，蒸炖4-5个小时即可服用。 嚼食：以2-3片人参含于口中细嚼，生津提神 ，干凉可口，为最简单的服用之法 。 磨粉：将人参磨成细粉
，每日吞服，用量视体质而定 ，一般每次服1-5克
。

4 、\x0d\x0a隔水炖服：\x0d\x0a将参片5-8片放入小碗
，加适量清水，放入加有冷水的锅中隔水蒸0.5-1小时 ，可加适量蜂蜜连汤带渣服用。\x0d\x0a泡茶饮服：\x0d\x0a取人参片5-8片
，置于杯中，冲入沸水 ，加盖5-10分钟
，即可代茶饮服 。

5
、煲汤：将整颗东北人参切段或切片，与其他食材一同放入非金属器皿中炖煮 ，享受人参的滋补功效
。 煲粥：将东北人参切片
，与粥一同煮制，让粥的口感更加丰富 ，营养更加均衡。

人参怎么吃最有营养

第直接切片含服，你可以直接把鲜人参切片以后放在嘴里面含服
，它的具体操作方法是把新鲜的人参清洗干净，然后切成非常薄的片 ，放在最里面含一段时间以后将其嚼碎吞服即可
，这种方法不但能够让你享受到专属于人参的甘甜，还能够达到不错的提神和醒脑效果 。

能大补元气、宁神益智 、健脾
、生津
。 （一）炖服。将人参切成2cm薄片 ，放入瓷碗内
，加满水，封密碗口 ，放置于锅内蒸炖4-5小时即可服用 。 （二）嚼食▁▂▃▄▅▆▇█▉▊▋▌▍。以2-3片人参含于口中细嚼
，生津提神，甘凉可口 ，是最简单服用方法
。 （三）磨粉。将人参磨成细粉
，每天吞服，用量视个人体质而定 ，一般每次1~5克 。

人参百合粥 材料：大米150克，人参2棵
，鲜百合25克，冰糖20克
。制作方法：大米用清水洗净 ，控干水分；人参洗净切片；百合洗净
，掰瓣。锅内加适量水烧开，放入大米和人参煮开 ，转中火煮30分钟
，加入百合、冰糖，煮至冰糖溶化即可 。

行天健的人参是将野山参的种子种在原田里 ，用遮光网和塑料布控制仿林下的状态
，因为人参喜阴，所以遮光布可以遮挡太阳的照射 ，使得其生长环境更符合人参的生长状态
，能够更好的保留人参的营养价值
。

炖服：将人参切成2cm薄片，3到4片放入瓷碗内 ，加满水，封密瓷碗口
，放于锅内蒸炖15~20分钟即可服用。

人参的正确吃法的做法

1 、将鲜人参切成片放入口中，不断地吞咽唾液 。鲜人参的主要成分会随唾液进入人体 ，由于唾液的助消功能
，可使人们最大化地吸收鲜人参养分
。含至10分钟左右，可将变软的鲜人参咀嚼咽下。直接嚼食 顾名思义直接把鲜人参放到嘴里咀嚼后食用 。泡水喝 将鲜人参放入杯中 ，倒入开水浸泡15分钟至30分钟即可
。

2
、切片含嘴里。最简单快速的一种方法
，只要把人参切成很薄的片状，直接放于口里含着 ，含着有一段时间就可以嚼碎 。炖食。将人参切成厚度大概在2CM的薄片
，直接放到陶瓷碗里，要加满水 ，密封碗口最好
，放置炖锅里隔水蒸炖至4到5个小时后，饮水食参
。炖鸡汤。

3、切片含服 ，切片含服是新鲜人参最好的一种食用方法，他能保证让人体把新鲜人参中的营养成分全部吸收和利用
，不会产生一点浪费，能让人参发挥最好的滋补功效 ，再切片含服
，是需要把新鲜人参洗净以后，切成0.3毫米左右的薄片 ，然后直接把它放在嘴里的舌头下面
，慢慢含服最后把人参直接吃下去就可以 。

人参怎么吃效果最好?人参的食用方法

1 、将人参切成厚度2CM左右的薄片，放到陶瓷碗里 ，加满水
，将碗口密封，放到炖锅里隔水蒸炖2个小时 ，饮水食参
，喜欢甜品的人可加3-4颗冰糖，味道更美
。

2、切片含嘴 最简单快速的一种方法 ，只要把新鲜人参切成很薄的片状▁▂▃▄▅▆▇█▉▊▋▌▍，直接放于口里含着
，含着有一段时间就可以嚼碎，可以提神醒脑
、甘甜可口哦。炖食 将新鲜的人参切成厚度大概在2CM的薄片 ，直接放到陶瓷碗里
，要加满水，密封碗口最好 ，放置炖锅里隔水蒸炖至4到5个小时后
，饮水食参 。

3、泡茶喝 人参是一种名贵的中药材，有的时候人们喜欢用它来进补
。那么在这个时候用它泡水就是一个很好的方法 ，也是很常见的一种方法
，将人参切片之后取出适量放入杯中，加入开水盖上盖子 ，半个小时之后就可以代替茶水引用。这种人参片可以反复冲泡
，直到味道变淡之后吃掉 。

4 、第直接切片含服，你可以直接把鲜人参切片以后放在嘴里面含服 ，它的具体操作方法是把新鲜的人参清洗干净，然后切成非常薄的片
，放在最里面含一段时间以后将其嚼碎吞服即可，这种方法不但能够让你享受到专属于人参的甘甜 ，还能够达到不错的提神和醒脑效果
。

5
、人参吃法大全：含片法将新鲜人参充分洗净
，在案板上切成2~3mm厚的薄片，直接放于口中含化 ，待参味转淡时嚼服吞咽而下。这既是最简易的鲜参食用方法
，也是快速提神醒脑、激活工作状态的良方 。据史料记载，清朝慈溪太后坚持每日噙化人参一钱用以养生
。用量：2-3片/次 ，一日2-3次。

6 、含片 包含片剂是吃新鲜人参的最简单方法 。将新鲜的人参切成碎片
，放入口中。一段时间后，直接粉碎新鲜的人参片并吞下它们
。小心 ，切片时
，一定要切成薄片，不要太厚。炖食物 炖方法也很简单 。将新鲜人参切成片 ，并将薄度控制在2厘米
。