西洋参怎么吃（西洋参怎么吃补气血效果更好）

彩虹养生网精选：

• 1
  、西洋参切片的吃法
• 2、西洋参怎么吃
• 3 、西洋参的作用及用法西洋参的食用方法及功效
• 4
  、西洋参的吃法有哪些?

西洋参切片的吃法

1、将西洋参放在砂锅内用水蒸一下
，使其软化，再切成薄片 ，放在干净的玻璃瓶内或瓷瓶内
。每日早饭前和晚饭后各含服2～4片
，细细咀嚼咽下。冲粉法 将西洋参研成细粉状，每次使用5g参粉置于杯中 ，冲入沸水加盖约5分钟即可饮用
，可重复冲服几次至无味 。

2 、煮服法 将西洋参切片，取3克放入砂锅内 ，加水适量
，用文火煮10分钟左右，趁早饭前空腹 ，将参片与参汤一起服下
。炖服法 将西洋参切片
，每日取2~5克放入瓷碗中，加适量水浸泡3~5小时 ，碗口加盖，再将基置于锅内
，隔水蒸炖20~30分钟，早饭前半小时服用。

3
、将西洋参切片 ，取3克放入砂锅内
，加入适▁▂▃▄▅▆▇█▉▊▋▌▍量的水，用文火煮10分钟左右 。蒸服法：将西洋参用小火烘干 ，研成细末
，每次取5克，用1个鸡蛋拌入 ，蒸熟后服用
。冲服法：将烘干的西洋参研成细粉
，每次取5克放入杯中，加入少量蜂蜜 ，用开水冲入
，加盖后5分钟即可服用。

4、将整颗的西洋参放在砧板上，如图所示：先用刀将西洋参的根部去除掉 ，如图所示：接着选择合适的厚度切成小圆片，如图所示：重复第三步的操作
，将西洋参的剩余部分切片即可 。

西洋参怎么吃

煮服法 将西洋参切片，取3克放入砂锅内 ，加水适量
，用文火煮10分钟左右，趁早饭前空腹 ，将参片与参汤一起服下
。炖服法 将西洋参切片
，每日取2~5克放入瓷碗中，加适量水浸泡3~5小时 ，碗口加盖
，再将基置于锅内，隔水蒸炖20~30分钟 ，早饭前半小时服用。

将西洋参放在砂锅内用水蒸一下
，使其软化，再切成薄片 ，放在干净的玻璃瓶内或瓷瓶内 。每日早饭前和晚饭后各含服2～4片，细细咀嚼咽下
。冲粉法 将西洋参研成细粉状
，每次使用5g参粉置于杯中，冲入沸水加盖约5分钟即可饮用 ，可重复冲服几次至无味。

正品西洋参：气味独特
，浓郁扑鼻，颜色自然黄白 ，外皮有自然的竖纹
，有种苦涩的清香味 。 劣质西洋参：基本上没有什么味道，外表苍白 ，有刺鼻味道
，纹理不明显，味道怪异 ，▁▂▃▄▅▆▇█▉▊▋▌▍刺鼻。 优质西洋参特点：横纹紧密
，清晰的放射性菊花纹是优质西洋参比较明显的特点，这个可以作为大家挑选西洋参的标准
。

专业药剂师指出 ，西洋参片是可以直接含在嘴里嚼服的。其服用方法具体如下：直接将切好的西洋参片，在早饭前 、晚饭后含在嘴里
，细细的咀嚼，每天用量一般2-4克就可以了 。而这种服用方式的药物利用率极高 ，吸收也比较迅速
。

西洋参的作用及用法西洋参的食用方法及功效

1
、西洋参可以降低血糖、▁▂▃▄▅▆▇█▉▊▋▌▍调节胰岛素分泌 、促进糖代谢和脂肪代谢
，对治疗糖尿病有一定辅助作用。

2
、西洋参含有多种人参皂甙、挥发油 、甾醇、多糖类，以及各种维生素 ，氨基酸与微量元素等
，具有镇静
、消炎作用，能增强记忆 ，改善心肌缺血
，降低血脂，抑制血小板凝集 ，还可提高免疫功能 。由此可见
，西洋参最适宜于气阴两虚有热的病人，其独特之处在于不热不燥 ，凡不适合人参治疗和热补的人，均可用西洋参
。

3、提高身体免疫力 西洋参补气功效非常明显
，可以促进血清蛋白合成 、骨髓蛋白合成
、器官蛋白合成等，提高机体免疫力 ，抑制癌细胞生长
，有效抵抗癌症。增强中枢神经系统功能 西洋参中的皂甙可以有效增强中枢神经，达到静心凝神▁▂▃▄▅▆▇█▉▊▋▌▍、消除疲劳 、增▁▂▃▄▅▆▇█▉▊▋▌▍强记忆力等作用 ，可适用于失眠
、烦躁、记忆力衰退及老年痴呆等症状 。

4 、西洋参的功效与作用及食用方法 功效与作用 增强免疫力： 西洋参具有增强人体免疫力的功效
，有助于抵抗疾病和病毒
。 缓解疲劳： 西洋参能够增强体力，帮助缓解疲劳 ，提高工作和学习效率。 补益气血： 西洋参有助于调节人体内气血平衡
，改善体质 。

5
、西洋参泡水喝有许多功效，包括提高免疫力、促进血液循环 、改善睡眠质量等等▁▂▃▄▅▆▇█▉▊▋▌▍
。正确的泡制方法包括选择优质的西洋参
、用温水泡制、静置10至15分钟后饮用。但无论如何 ，我们都应该明智地使用西洋参
，并在需要时咨询专业人士的建议 。

西洋参的吃法有哪些?

**泡水饮用**：西洋参切片或研粉后，可放入杯中用热水冲泡 ，类似于茶叶的冲泡方式。这种方法简单方便，能够有效提升记忆力和抗衰老
。 **炖服**：将西洋参切成小块或片
，与其他食材如鸡肉 、猪肉等一起炖煮，可以增加菜肴的营养价值 ，同时也有利于吸收。

煮服法 将西洋参切片
，取3克放入砂锅内，加水适量 ，用文火煮10分钟左右
，趁早饭前空腹，将参片与参汤 一起服下 炖服法 ，将西洋参切片
，每日取2~5克放入瓷碗中，加适量水浸泡3~5小时 ，碗口加盖
，再将基置于锅内，隔水蒸炖20~30分钟 ，早饭前半小时服用 。

西洋参的吃法 含化法 将西洋参放在砂锅内用水蒸一下，让其软化
，然后再切成薄片，放在干净的小玻璃瓶内或者是小磁瓶内 ，每日早饭前和晚饭后各含服2～4片
，细细咀嚼，然后咽下
。

含化法 将西洋参放在砂锅内用水蒸一下 ，使其软化
，再切成薄片，放在干净的玻璃瓶内或瓷瓶内。每日早饭前和晚饭后各含服2～4片 ，细细咀嚼咽下 。冲粉法 将西洋参研成细粉状
，每次使用5g参粉置于杯中，冲入沸水加盖约5分钟即可饮用 ，可重复冲服几次至无味
。

含化法：一般是在早饭前和晚饭后服用
，每天用量为2到4克，最好在含服前 ，先将西洋参片在锅中蒸软后再服用，比较好咀嚼。冲粉法：取西洋参粉5克
，如果有条件的话，最好是用纱布或者是滤纸包好 ，再倒入沸水服用
，这样可以使饮用时，不用担心未溶解的粉末进入口中 。

含化法
。将无皮西洋参放在饭锅内蒸一下 ，使其软化
，然后用刀将参切成薄片，放在玻璃瓶内▁▂▃▄▅▆▇█▉▊▋▌▍ ，一次口含一片
，每天用量2-4克，早饭前、晚饭后含于口中 ，细细咀嚼。冲粉法 。