青光眼吃什么好（青光眼吃什么好吃什么对眼睛好）

彩虹养生网精选：

• 1、吃什么食物对青光眼好
• 2 、老花眼青光眼白内障吃什么?
• 3
  、得青光眼的患者吃什么东西对身体好?她还有糖尿病
• 4、青光眼在饮食上需要注意什么呢?青光眼吃什么好?

吃什么食物对青光眼好

吃能防便秘的食物；临床上不少急性青光眼病人常出现大便秘结现象
。便秘对青光眼病人来说
，是一种有害因素。所以，患者平时适量吃些含纤维素蔬菜 ，以利于肠道蠕动
，吃香蕉也有同样作用 。必要时，也可在菜肴中加些芝麻油
。当大便不畅通时 ，要少吃肉类（尤其是燥热的牛肉）及燥热之品。

膳食中应注意给多选用赤豆 、金针菜
、薏米仁、丝瓜 、小米
、玉米、荞麦 、大麦
、燕麦、蘑 菇 、海带、蚕豆
、香蕉、萝卜 、梨
、柑桔、西瓜及绿叶蔬菜 。烹调时要用植物油
，如花生油  、豆油▁▂▃▄▅▆▇█▉▊▋▌▍
、茶油、麻油等
。

维生素A最好的食物来源是各种动物肝脏 、鱼肝油
、鱼卵、禽蛋等；胡萝卜 、菠菜
、苋菜、苜蓿 、红心甜薯▁▂▃▄▅▆▇█▉▊▋▌▍、南瓜
、青辣椒等蔬菜中所含的维生素A原能在体内转化为维生素A。（2）富含维生素C的食品，维生素C可减弱光线与氧气对眼睛晶状体的损害 ，从而延缓白内障的发生 。

营养丰富的食物
，这样有营养和健康的食物饮用后有助于伤口的愈合有助于组织的恢复力，而且要多吃水果 ，避免引起大肠干燥造成便秘的症状
。青光眼术后不能服用人参、花旗参 、西洋参
、党参等补品和活血化瘀的药物
，这些药物会导致前房出血，所以不能吃大补的食品 ，多吃富含维生素多的食物。

粗纤维中的营养成分含量较少，且它难以消化
，但是适量吃，对身体是有好处的 。粗纤维的食物有很多 ，有白菜
，萝卜，韭菜 ，芹菜
，油菜，小白菜 ，苹果
，梨，红薯 ，香蕉以及黄豆
，玉米，高粱 ，荞麦，小米
，燕麦这些粗粮
。多吃富含粗纤维的食物可以促进肠道蠕动，有助于解决便秘。

适当饮水 饮食宜清淡 。要避免高脂肪、高糖食物 ，多食用富含维生素的食品（如蔬菜 、水果
、粗粮等。

老花眼青光眼白内障吃什么?

1、鸡肝粥 原料：鸡肝1对（以乌鸡肝最佳
，或以羊肝 、鱼肝也可代之），粳米适量
。做法：先将鸡肝洗净 ，切碎成细末
，同粳米共放砂锅内，加水适量 ，用武火烧开后
，改为文火煮至米烂粥成。每日早上空腹服用，日久见效 。功效：适用于夜盲症
、老年性青光眼、白内障 、黄斑变性
、老花眼等症
。

2、鸡肝粥 把一对鸡肝洗干净切成细末和50克大米放在锅中 ，加入适量水
，大火烧开后再用小火，一直把粥煮熟为止 ，每天早晨空腹喝一次，特别适合于老年青光眼 、黄斑变性、老花眼以及夜盲症和白内障者。

3
、白内障人的食疗办法是喝水
，每天至少喝1升半水；其次，要多吃粮食、绿色蔬菜和生菜 、胡萝卜
、西红柿 ，多吃水果也很好
，特别要吃柑橘类水果、葡萄 、柠檬▁▂▃▄▅▆▇█▉▊▋▌▍
、香蕉和杏子 。还要定期地吃些含钙食物（牛奶、奶酪 、酸奶酪）
。要避免喝酒
、抽烟、吃动物脂肪和糖。 老花眼与结晶体老化有关 。

4 、可以补充足够的营养提供给眼睛
。如：胡萝卜和红薯
、南瓜、深绿色叶菜（空心菜 、菠菜、西兰花）
、柑橘、芒果 、黄桃
、蓝莓、桑葚 、黑枸杞
、紫色甘、蓝 、紫米
、紫玉米、紫花生 、大枣
、紫薯、黑米 、玉米、蛋黄
、菠菜、羽衣甘蓝 、猕猴桃
、油麦菜、葡萄 、枸杞
、橘类、西葫芦 、奶油南瓜
、芦笋、红笕菜。

5 、中医认为老花眼由肾水亏损，精血不足而起 ，膳食应多食用水果蔬菜
、豆制品、动物肝 、蜂蜜 。黑豆有补肾养血之功
，老人服用能固齿明目
。蜂蜜含有多种氨基酸，可延缓衰老。 白内障多补维生素C 老年性白内障因年老体衰 ，晶状体发生混浊影响视力
，表现为视力缓慢性减退 。

6、鲑鱼 研究表明，遵循地中海饮食习惯的人 ，食用富含欧米茄-3脂肪酸的鱼类
，患黄斑变性的风险较低（黄斑变性是一种导致视力模糊的疾病）。冷水鱼，如鲑鱼和金枪鱼对眼睛健康有益
。因其富含欧米茄-3脂肪酸 ，可有效防止眼睛干涩
、黄斑变性甚至白内障。

得青光眼的患者吃什么东西对身体好?她还有糖尿病

首先，青光眼视力损伤多与视神经的血液供应有关
，因此，患者的饮食宜清淡些为佳 ，要避免高脂肪、高糖等食物
，少吃辣椒等刺激性食物，不要吃容易口渴的油炸食物 。其次 ，青光眼患者的饮食要有规律
，不暴饮暴食，进食不宜过饱 ，速度宜慢
，这对稳定血管 、神经和内分泌系统都有益处
。

多进食新鲜蔬菜，如青菜
、芹菜、菠菜 、黄瓜
、西红柿等；多吃水果 ，如苹果、生梨 、香蕉
、葡萄、柑橘等。建议养成良好的饮食 、运动等生活作息 。

童子鸡
、花生、核桃 、豆浆、茯苓
、猪肉、牛肉等补益肝肾的食品
，可起到防治青光眼的功效
。若病人没有糖尿病，选用含糖较多的食品 ，如蜂蜜 、赤小豆
、西瓜、丝瓜等，具有利尿的作用
，可使血液渗透压升高，加快眼内房水的吸收 ，减少房水的生成
，有利于降眼压，应该经常选食 ，对于防止眼压升高有一定的作用。

常见的利水除湿食物有冬瓜 、毛巾瓜
、绿豆、红豆 、薏米
、蜂蜜等 。其中
，患者多吃蜂蜜，但需要特别提醒的是 ，患有糖尿病的青光眼患者不宜吃太多蜂蜜
，以免引起血糖升高
。平静的食物也可以降低眼压。由于情绪波动也会影响青光眼，所以患者需要吃一些平静的食物 ，如莲子、核桃和小麦 。

蜂蜜等利水食物蜂蜜属高渗剂
，青光眼病人口服蜂蜜，血液中的渗透压上升 ，能把眼内的多余水分吸收到血液中，减少眼压
。利尿食物多吃青光眼患者应该多吃利尿食物
，患者血糖正常情况下可以多吃西瓜，蜂蜜 ，丝瓜
，红豆等有利尿作用的食物，加快眼内房水的吸收 ，减少房水生成
，有利于降低眼压。

青光眼在急性期的患者，可1次口服100ml蜂蜜水或50%甘油；慢性患者可每天饮用3次蜂蜜水 ，每次50ml 。高纤维素食物青光眼患者应多吃富含纤维素的食物
，如玉米 ▁▂▃▄▅▆▇█▉▊▋▌▍、海带
、蘑菇、大豆 、芹菜、苦瓜等；帮助身体排除有害物质和废物，防治便秘。

青光眼在饮食上需要注意什么呢?青光眼吃什么好?

常见的利水除湿食物有冬瓜
、毛巾瓜、绿豆 、红豆
、薏米、蜂蜜等
。其中 ，患者多吃蜂蜜
，但需要特别提醒的是，患有糖尿病的青光眼患者不宜吃太多蜂蜜 ，以免引起血糖升高。平静的食物也可以降低眼压 。由于情绪波动也会影响青光眼，所以患者需要吃一些平静的食物
，如莲子 、核桃和小麦
。

少吃油腻辛辣刺激的食物 青光眼在饮食上一定要注意食物种类的选择，要多吃清淡容易消化的食物 ，少吃那些油腻辛辣刺激的食物
，尽量不要吃辣椒，葱 ，胡椒和生姜等食材
，也不要吃油炸食品和肥肉，不然会加重眼睛的负担 ，不利于青光眼病情的恢复。

禁止吸烟
、饮酒、喝浓茶 、咖啡及吃辛辣等刺激性食物
，同时适当控制饮水量，1次不宜超过300ml ，以免短时间内大量水分吸收入血
，使房水随之增加，引起眼压升高；多吃蔬菜 ，宜食蜂蜜，蜂蜜不但可以降眼压
，而且可以通便，避免眼内房水分泌增加而引起眼压增高 ，因此要保持大便通畅 。

吃什么能预防青光眼（1）吃蜂蜜青光眼的主要原因是由于眼内压长期处于一个高负荷水平
，蜂蜜属于高渗剂，口服蜂蜜后 ，血液中的渗透压就会升高
，于是把眼内多余的水分吸收到血液中来，从而降低眼压
。除此以外 ，西瓜
、冬瓜、红小豆也有利水降压的作用
，老年人适当多吃些，对身体大有好处。