彩虹养生网精选:
- 1、吃什么食物对青光眼好
- 2 、老花眼青光眼白内障吃什么?
- 3、得青光眼的患者吃什么东西对身体好?她还有糖尿病
- 4、青光眼在饮食上需要注意什么呢?青光眼吃什么好?
- 5 、吃什么食物可以预防青光眼?
- 6、...也需要及时缓解,那么青光眼吃什么水果好呢?
吃什么食物对青光眼好
1、如果想通过饮食改善青光眼 ,可以尝试以下几种方法: 多吃富含维生素C的水果和蔬菜,如柠檬 、橙子、樱桃番茄、柿子椒等 。维生素C有抗自由基的作用,可以保护眼睛。吃含有-3多不饱和脂肪酸的食物 ,如深海鱼类 、亚麻籽油、花生油、核桃等,可以减少眼内压。
2、要尽量避免高脂肪 、高糖饮食 。宜少吃辣椒等刺激性食品,少吃太成和煎炸等容易引起El渴的食品。适当多吃富含维生素C等抗氧化营养素的食物 ,增加粗纤维食品,如新鲜蔬菜、水果,适量的鱼、肉和猪肝等。有补肝益肾作用的食品 ,如枸杞子 、核桃、花生、黑芝麻等也十分有益 。
3 、多进食一些易消化食物,注意饮食卫生,避免肠道传染病,并保持大便通畅。少吃或不吃刺激性食物▁▂▃▄▅▆▇█▉▊▋▌▍ ,如辣椒、生葱、胡椒等。保持精神愉快,避免精神过度紧张而诱发眼压升高 。莲心 、小麦片、核桃肉等具有养心安神功效,青光眼患者可以适当多食。
4、花青素: 可促进眼睛视紫质的生长 ,并可以稳定眼部的微血管,增加循环;此外,花青素也是非常强的抗氧化剂 ,可以减少自由基的伤害,因此有助于预防青光眼 、白内障和黄斑部的退化。食物来源有蓝莓、黑莓、樱桃、紫色高丽菜 、茄子、红石榴等。
5、还可以在孩子的日常饮食中,多给孩子吃一些富含叶黄素的食物 ,保护视力远离青光眼 。叶黄素可以保护视力 、防止蓝光损坏我们的眼睛。今天香姐分享了八道适合孩子吃的护眼蔬菜,建议孩子要多吃,富含天然叶黄素 ,吃得放心吃得健康,保护孩子视力,助力他们学习更上一层楼。
6、日常可以多吃一些含有叶黄素的食物,叶黄素 ,如万寿菊、香蕉 、猕猴桃和玉米等,多吃含有维生素A 的食物,维生素A最好的食物来源是各种动物肝脏、鱼肝油、鱼卵 、禽蛋等;胡萝卜、菠菜、苋菜 、苜蓿、红心甜薯、南瓜、青辣椒等蔬菜中所含的维生素A原能在体内转化为维生素A 。
老花眼青光眼白内障吃什么?
1 、鸡肝粥 原料:鸡肝1对(以乌鸡肝最佳 ,或以羊肝、鱼肝也可代之),粳米适量。做法:先将鸡肝洗净,切碎成细末 ,同粳米共放砂锅内,加水适量,用武火烧开后 ,改为文火煮至米烂粥▁▂▃▄▅▆▇█▉▊▋▌▍成。每日早上空腹服用,日久见效 。功效:适用于夜盲症、老年性青光眼 、白内障、黄斑变性、老花眼等症。
2 、鸡肝粥 把一对鸡肝洗干净切成细末和50克大米放在锅中,加入适量水 ,大火烧开后再用小火,一直把粥煮熟为止,每天早晨空腹喝一次,特别适合于老年青光眼、黄斑变性、老花眼以及夜盲症和白内障者。
3 、白内障人的食疗办法是喝水 ,每天至少喝1升半水;其次,要多吃粮食、绿色蔬菜和生菜、胡萝卜 、西红柿,多吃水果也很好 ,特别要吃柑橘类水果、葡萄、柠檬、香蕉和杏子 。还要定期地吃些含钙食物▁▂▃▄▅▆▇█▉▊▋▌▍(牛奶 、奶酪、酸奶酪)。要避免喝酒、抽烟 、吃动物脂肪和糖。 老花眼与结晶体老化有关 。
4、可以补充足够的营养提供给眼睛。如:胡萝卜和红薯、南瓜 、深绿色叶菜(空心菜、菠菜、西兰花) 、柑橘、芒果、黄桃 、蓝莓、桑葚、黑枸杞、紫色甘 、蓝、紫米、紫玉米 、紫花生、大枣、紫薯 、黑米、玉米、蛋黄 、菠菜、羽衣甘蓝、猕猴桃 、油麦菜、葡萄、枸杞、橘类 、西葫芦、奶油南瓜、芦笋 、红笕菜。
5、中医认为老花眼由肾水亏损,精血不足而起,膳食应多食用水果蔬菜、豆制品 、动物肝、蜂蜜。黑豆有补肾养血之功 ,老人服用能固齿明目 。蜂蜜含有多种氨基酸,可延缓衰老。 白内障多补维生素C 老年性白内障因年老体衰,晶状体发生混浊影响视力 ,表现为视力缓慢性减退。
6、鲑鱼 研究表明,遵循地中海饮食习惯的人,食用富含欧米茄-3脂肪酸的鱼类 ,患黄斑变性的风险较低(黄斑变性是一种导致视力模糊的疾病) 。冷水鱼,如鲑鱼和金枪鱼对眼睛健康有益。因其富含欧米茄-3脂肪酸,可有效防止眼睛干涩 、黄斑变性甚至白内障。
得青光眼的患者吃什么东西对身体好?她还有糖尿病
1、首先,青光眼视力损伤多与视神经的血液供应有关 ,因此,患者的饮食宜清淡些为佳,要避免高脂肪、高糖等食物 ,少吃辣椒等刺激性食物,不要吃容易口渴的油炸食物 。其次,青光眼患者的饮食要有规律 ,不暴饮暴食,进食不宜过饱,速度宜慢 ,这对稳定血管 、神经和内分泌系统都有益处。
2、多进食新鲜蔬菜,如青菜、芹菜、菠菜 、黄瓜、西红柿等;多吃水果,如苹果、生梨 、香蕉、葡萄、柑橘等。建议养成良好的饮食 、运动等生活作息 。
3、童子鸡、花生 、核桃、豆浆、茯苓 、猪肉、牛肉等补益肝肾的食品 ,可起▁▂▃▄▅▆▇█▉▊▋▌▍到防治青光眼的功效。若病人没有糖尿病,选用含糖较多的食品,如蜂蜜、赤小豆、西瓜 、丝瓜等,具有利尿的作用 ,可使血液渗透压升高,加快眼内房水的吸收,减少房水的生成 ,有利于降眼压,应该经常选食,对于防止眼压升高有一定的作用。
青光眼在饮食上需要注意什么呢?青光眼吃什么好?
1、常见的利水除湿食物有冬瓜、毛巾瓜 、绿豆、红豆、薏米 、蜂蜜等 。其中 ,患者多吃蜂蜜,但需要特别提醒的是,患有糖尿病的青光眼患者不宜吃太多蜂蜜 ,以免引起血糖升高。平静的食物也可以降低眼压。由于情绪波动也会影响青光眼,所以患者需要吃一些平静的食物,如莲子、核桃和小麦。
2、少吃油腻辛辣刺激的食物 青光眼在饮食上一定要注意食物种类的选择 ,要多吃清淡容易消化的食物,少吃那些油腻辛辣刺激的食物,尽量不要吃辣椒,葱 ,胡椒和生姜等食材,也不要吃油炸食品和肥肉,不然会加重眼睛的负担 ,不利于青光眼病情的恢复 。
3 、禁止吸烟、饮酒、喝浓茶 、咖啡及吃辛辣等刺激性食物,同时适当控制饮水量,1次不宜超过300ml ,以免短时间内大量水分吸收入血,使房水随之增加,引起眼压升高;多吃蔬菜 ,宜食蜂蜜,蜂蜜不但可以降眼压,而且可以通便 ,避免眼内房水分泌增加而引起眼压▁▂▃▄▅▆▇█▉▊▋▌▍增高,因此要保持大便通畅。
4、吃什么能预防青光眼(1)吃蜂蜜青光眼的主要原因是由于眼内压长期处于一个高负荷水平,蜂蜜属于高渗剂,口服蜂蜜后 ,血液中的渗透压就会升高,于是把眼内多余的水分吸收到血液中来,从而降低眼压。除此以外 ,西瓜、冬瓜、红小豆也有利水降压的作用,老年人适当多吃些,对身体大有好处 。
吃什么食物可以预防青光眼?
1 、预防青光眼吃什么食物好:多补维生素C 大枣、西红柿、橘子 、苹果、葡萄、西瓜 、猕猴桃等富含维生素C的蔬菜水果是最有效的预防性食品。此外 ,老年人要注重对锌和维生素A、D、E及核黄素的充分摄入,这些元素能起到明目的作用。含锌较高的食品有虾 、虾皮、核桃、花生 、牛肉、羊肉、蛤蜊等 。
2、蜂蜜等利水食物蜂蜜属高渗剂,青光眼病人口服蜂蜜 ,血液中的渗透压上升,能把眼内的多余水分吸收到血液中,减少眼压。利尿食物多吃青光眼患者应该多吃利尿食物 ,患者血糖正常情况下可以多吃西瓜,蜂蜜,丝瓜,红豆等有利尿作用的食物 ,加快眼内房水的吸收,减少房水生成,有利于降低眼压。
3 、透过蓝莓、鳗鱼、鸡蛋等五种护眼食物 ,不只可 消除眼睛疲劳 ,还可预防青光眼 、黄斑部病变、活化自律神经,改善干眼症与夜视力! 五大护眼食物 蓝莓 日本健康网站health click指出 ,蓝莓富含花青素,可减少紫外线损伤,紫外线正是造成白内障与青光眼发病的原因之一 。
4、神经和内分泌系统都有益处。最后 ,如果患者的血糖正常,可服用蜂蜜 、西瓜、丝瓜等,因为这些食品具有利尿的作用 ,可加快眼内房水的吸收、减少房水的生成,有利于降低眼压。
5 、新鲜水果和蔬菜 青光眼患者在日常饮食中,应多吃富含多种维生素的新鲜水果和蔬菜,如柑橘、猕猴桃、菠菜 、芹菜等 。这些食物含有丰富的维生素C、维生素E和-胡萝卜素 ,有助于保护视神经和改善眼部血液循环。高纤维食物 青光眼患者还应注意摄入高纤维食物,如燕麦、全麦面包等。
...也需要及时缓解,那么青光眼吃什么水果好呢?
问题一:青光眼吃什么水果好 可以吃一些苹果,草莓 ,桔子,橙子等富含维生素A、维生素B 、维生素C、维生素E的食物,多注意饮食 ,如能在日常膳食的基础上也可以喝9味瞳仁茶,可以清 热降眼压,增进和改善视力。在睡觉的时候应该抬高床头 。另外青光眼患者应该避免情绪发生太大的波动、要多休息 ,多吃利水食物。
如果说我们想要改善青光眼的话,可以在平时的时候多吃一些猕猴桃,香蕉 ,葡萄,还有蓝莓这些水果。因为这些水果当中含有维生素,还有叶黄素,对于我们的眼睛恢复是有一个很好的帮助 。但我们要拒绝吃的水果是芒果 ,榴莲还有荔枝,这些水果的热量都非常的高,容易让我们的青光眼再一次的发作。
多吃富含维生素C的水果和蔬菜 ,如柠檬 、橙子、樱桃番茄、柿子椒等。维生素C有抗自由基的作用,可以保护眼睛 。吃含有-3多不饱和脂肪酸的食物,如深海鱼类 、亚麻籽油、花生油、核桃等 ,可以减少眼内压。 吃富含-胡萝卜素的食物,如胡萝卜 、南瓜、芹菜、香菜等。
青光眼患者多吃富含维生素C的水果,如猕猴桃 、芒果、橙子、苹果、橙子等 ,有助于延缓病情进展,保护视神经 。补充维生素C有助于滋养视神经,增强视神经抵抗损伤的能力。因此 ,它有利于青光眼患者的眼睛健康。
新鲜水果和蔬菜 青光眼患者在日常饮食中,应多吃富含多种维生素的新鲜水果和蔬菜,如柑橘 、猕猴桃、菠菜、芹菜等 。这些食物含有丰富的维生素C 、维生素E和-胡萝卜素,有助于保护视神经和改善眼部血液循环。高纤维食物 青光眼患者还应注意摄入高纤维食物 ,如燕麦、全麦面包等。
青光眼病人应多摄入富含营养的食物。详细解释: 富含维生素的食物:青光眼病人建议多摄入富含维生素A、维生素B群和维生素C的食物 。这些维生素有助于维持眼睛的正常功能,预防视网膜损伤。如胡萝卜 、菠菜、西红柿等蔬菜以及柑橘类水果都是很好的来源。