菠萝蜜的功效与作用（菠萝蜜的功效与作用及营养价值）

彩虹养生网精选：

• 1 、菠萝蜜的功效及禁忌有哪些
• 2
  、菠萝蜜功效作用与禁忌
• 3、菠萝蜜的功效与作用禁忌食用方法
• 4 、菠萝蜜是什么样的水果?从营养价值上看,对身体有哪些好处?

菠萝蜜的功效及禁忌有哪些

生津止渴菠萝蜜果汁鲜甜，有生津止渴的作用 ，润喉去燥
，使人清爽舒适 。适宜口干、眼干
、思虑过度、睡眠不足 、讲话过多的人群
。清理肠胃菠萝蜜里面的蛋白酶能够有效的分解掉我们肠胃中食物里的蛋白质，增加我们肠胃的蠕动。

菠萝蜜中丰富的维生素B族和其他微量元素 ，能够起到滋养肌肤，防止皮肤干裂
，滋润头发的作用，对于美白
、抗皱等都是有效果的 。而且如果同时把菠萝蜜的果肉当做面膜使用 ，其果汁对于消除老年斑也是有帮助的▁▂▃▄▅▆▇█▉▊▋▌▍。

树菠萝有止渴、通乳 、补中益气功效
。对改善局部血液
、体液循环支气管炎、支气管哮喘 、急性肺炎
、咽喉炎、视网膜炎 、乳腺炎
、产后乳房充血、产后血栓性静脉炎 、关节炎、关节周围炎
、蜂窝组织炎、小腿溃疡等疾病均有疗效。

菠萝蜜有止渴解烦 、醒酒
、通乳、补中益气 、悦人颜色功效
，适用于热盛津伤
、中气不足、烦热口渴 、饮食不香
、面色无华、身体倦怠等患者食用 。禁忌：糖尿病患者 菠萝蜜不能多食，多食令人胸闷 、烦呕
。菠萝蜜和蜂蜜不能同食 ，容易造成胀气
、饱腹、腹泻。

菠萝蜜忌与蜂蜜同吃菠萝蜜和蜂蜜虽然都是营养价值很高的食物
，但是两者同时食用后，所含的分子结构发生变化 ，会不断膨胀
，导致肠胃不适，严重的情况下会导致腹胀而造成生命危险 。

菠萝蜜功效作用与禁忌

1 、菠萝蜜的功效与作用 护肝养肝 菠萝蜜是属于酸性水果 ，菠萝蜜的酸味入肝
，有利于护肝和养肝，但是要注意不可以过量的进行食用 ，少量的食物可以养护肝脏，但是过量食用的话反而会引起肝火旺盛
。

2▁▂▃▄▅▆▇█▉▊▋▌▍、菠萝蜜含有人体所需的`多种维生素
，天然矿物质，能帮人体有效进行消化吸收；菠萝蜜中的维生素B能有效滋养肌肤 ，防止皮肤干裂
，滋润头发，并能消除身体紧张感 ，增强机体免疫力。菠萝蜜的果肉还能当面膜使用
，其果汁对于老年斑的消除起到了很好的效果 。

3
、菠萝蜜果肉肥厚、柔软 、香味浓郁，富含较多机体所需的营养物质 ，具有补充能量
、补充维生素及矿物质、促进消化等功效
。菠萝蜜中含有大量的糖类
，蛋白质，维生素等 ，对于维持机体的正常生理机能有一定的作用。它可以改善局部的血液
，体液循环，使炎症和水肿吸收 ，消退 。

4 、忌和含淀粉高的食物同吃过多
。每一百克菠萝蜜中含有15克糖，是属于高糖分的水果
，像这种水果一天的食用量不能超过500克， 否则容易出现反胃恶心
、血糖升高、发胖 、腹痛腹泻等症状 ，尤其是还没熟的菠萝蜜中含有较多的 淀粉
，如摄入过量容易引发腹痛
、腹胀、消化不良等现象，需催熟后才能吃。

5 、菠萝蜜的功效及禁忌 菠萝蜜的功效 清理肠胃 菠萝蜜含有的蛋白酶能够高效分解食物中的蛋白质 ，促进肠胃蠕动
，帮助身体更好地代谢废物 。生津止渴 菠萝蜜的果汁甜美可口，能有效润喉去燥 ，使人在炎炎夏日中感受到清爽舒适。

菠萝蜜的功效与作用禁忌食用方法

还对于治疗脑血栓有一定的辅助作用
，它还有减肥瘦身，治疗感冒 ，美容养颜
，止渴的作用
。但是如果过量的食用菠萝蜜，会导致上火 ，出现喉咙肿痛，流鼻血等症状
，而且会出现过敏的情况。菠萝蜜具有补血益气的作用，可以有效的改善皮肤暗淡 ，面色苍白
，手脚冰凉的作用，而且还具有消炎止痛的作用 ，可以有效的舒缓疼痛 。

菠萝蜜的功效生津止渴菠萝蜜的果汁非常鲜甜
，经常饮用能够生津止渴
、润喉去燥，使人清爽舒适
。出现口干、眼干 、思虑过度、睡眠不足
、讲话过多的人群非常适合食用。

菠萝蜜炖乳鸽 ，菠萝蜜去掉果仁
，少许几片，和乳鸽放一起加入清水 ，用砂锅慢慢炖煮 。差不多一个小时左右就可出锅
，加入一些调味料
。炖出来的味道香飘满屋，而且吃起来香而不腻 ，口感佳，还具有美容功效哦。除此之外
，还具有补中益气、提高睡眠质量 、生津止渴等功效 。

菠萝蜜的功效 对身体有炎症和水肿的病人，比如患有气管炎
、咽喉炎和血栓等病症的人 ，可多吃些菠萝蜜
，还可以将菠萝蜜的汁水直接涂在痔疮等疾病上，能起到缓解的功效
。菠萝蜜的营养价值是很大的 ，含有多种营养元素
，能帮助人体的生长发育。

生津止渴菠萝蜜果汁鲜甜，有生津止渴的作用 ，润喉去燥
，使人清爽舒适 。适宜口干、眼干 、思虑过度
、睡眠不足、讲话过多的人群
。清理肠胃菠萝蜜里面的蛋白酶能够有效的分解掉我们肠胃中食物里的蛋白质，增加我们肠胃的蠕动。

功效作用 生津止渴 ，菠萝蜜果汁鲜甜
，有生津止渴的作用，润喉去燥 ，使人清爽舒适 。适宜口干 、眼干
、思虑过度、睡眠不足 、讲话过多的人群。

菠萝蜜是什么样的水果?从营养价值上看,对身体有哪些好处?

1
、菠萝蜜是一种经常和榴莲一起上市的水果
。通常每年十月份左右在超市和个人摊点可见。因为很大，通常都是用砍刀分好剥皮整理一小盒一小盒剥好出售
，时间放太久的不能吃，有一股酒味 ，通常都是放保鲜一两天
，就吃掉，钾含量丰富 ，蛋白酶含量高
，对肠胃功能不错，含有维生素B ，增强抵抗力 。

2、抗氧化功能 菠萝蜜中的抗氧化剂
，有助于保护细胞基因免受游离氧自由基的直接损伤，有助于预防细胞病变
。含有的木脂素和异黄酮都是植物雌激素 ，有助于降低患子宫癌的风险。菠萝蜜含有高纤维
，可助清除大肠黏膜的致癌毒素，防止癌细胞形成；而丰富的维C ，则能增强白血球，提高免疫系统功能 。

3 、所以吃菠萝蜜可以补充能量以及人体所需的很多营养物质
，还有着缓解血栓症状、消炎
、消水肿之类的一些辅助作用
。不过菠萝蜜虽然好吃又营养，但是糖分含量很高 ，而且有▁▂▃▄▅▆▇█▉▊▋▌▍少数人可能会有一些过敏反应
，所以吃的时候不要贪多哦，第一次吃最好可以盐水浸泡一会。