菠萝蜜的功效与作用（菠萝蜜的功效与作用的营养高血压能吃吗）

彩虹养生网精选：

• 1、菠萝蜜核的功效与作用、禁忌和食用方法
• 2、菠萝蜜的功效有没有忌讳
• 3、菠萝蜜的营养价值及功效与作用是什么?

菠萝蜜核的功效与作用、禁忌和食用方法

1、煮熟后食用有下奶作用 菠萝蜜核含有丰富的淀粉、脂肪和蛋白质，可以缓解妇女产后缺乳汁的症状。清炒菠萝蜜核预防脚气病 菠萝蜜核中含有的硫胺素是抗脚气病的重要元素，经常食用菠萝蜜核能够有效预防脚气病。

2、菠萝蜜核性热，如果你是爱长痘痘的姑娘或者是皮肤容易长疮的人千万不可以吃那么多菠萝蜜核。即使你有多喜欢吃菠萝蜜核，也要控制好量。因为过量吃菠萝蜜核会容易长痘或者是长疮。过量食用菠萝蜜核，可能会出现过敏反应。所以说喜欢吃菠萝蜜核的朋友们也要注意不要过量吃菠萝蜜核哦。

3、菠萝蜜核的禁忌 不要过量食用，上文有提到过菠萝蜜核一次吃太多可能会造成胃肠道不适症状，而且菠萝蜜核性热，食用过多还可能会造成上火现象。易过敏人群慎食，一些易过敏人群若是第一次吃菠萝蜜核也不建议吃太多，可能会出现皮肤潮红、瘙痒等过敏症状，建议在煮菠萝蜜核之前先用盐水浸泡。

4、菠萝蜜核性热，如果你是爱长痘痘的姑娘或者是皮肤容易长疮的人千万不可以吃那么多菠萝蜜核。即使你有多喜欢吃菠萝蜜核，也要控制好量。因为过量吃菠萝蜜核会容易长痘或者是长疮。菠萝蜜核属于热性的食物，所以说容易上火的人群一定要注意不要吃的好。过量食用菠萝蜜核，可能会出现过敏反应。

5、菠萝蜜的核有什么功效 补钙壮骨 菠萝蜜核中还含有丰富的微量元素钙和磷，这些物质对人类骨骼发育都有积极的作用，正常人的骨密度也能增加骨骼韧性，平时经常食用菠萝蜜核，可以预防骨关节疾病，也能防止骨质疏松发生。

菠萝蜜的功效有没有忌讳

菠萝蜜是可以促进血液循环的，而且适当食用菠萝蜜还能改善局部的血液循环，使炎症消失，还可以起到降血脂的作用；菠萝蜜解酒的效果也不错，很多人在喝酒之后，都会非常难受，还会影响第二天的生活，这个时候，可以吃些菠萝蜜，它不仅可以解酒，还有通乳的作用，止渴解烦的作用也不错。

生津止渴菠萝蜜果汁鲜甜，有生津止渴的作用，润喉去燥，使人清爽舒适。适宜口干、眼干、思虑过度、睡眠不足、讲话过多的人群。清理肠胃菠萝蜜里面的蛋白酶能够有效的分解掉我们肠胃中食物里的蛋白质，增加我们肠胃的蠕动。

菠萝蜜的功效有没有忌讳1 菠萝蜜可以补气益血。对补中益气、滋养补虚的功效，适宜气虚、中气不足、面色无华、身体怠倦者食用。菠萝蜜可以生津止渴。如果有轻微的咳嗽、发烧、咳嗽、嗓子疼等症状，可以缓解疼痛，让人觉得舒服。菠萝蜜可以减肥。

菠萝蜜中含有丰富的糖分，所以糖尿病患者不建议食用。因为糖尿病患者本身的胰岛素含量分泌量就较少，血糖指数偏高，所以最好不要吃，以免血糖升高，甚至是引发并发症。

菠萝蜜的营养价值及功效与作用是什么?

1、菠萝蜜的营养价值很高，含有碳水化合物、蛋白质、淀粉、维生素、氨基酸以及对人体有用的各种矿物质。与此同时，菠萝蜜还有很高的药用价值，《本草纲目》中记载能止渴解烦，醒脾益气，还有健体益寿的作用。现代医学研究证实，菠萝蜜中含有丰富的：糖类、蛋白质、BBB维生素C、矿物质、脂肪油等。

2、营养分析： 菠萝蜜的营养价值很高，含有碳水化合物、糖分、蛋白质、淀粉、维生素、氨基酸、钙、铁、钾，并含有一定量的植物脂肪以及对人体有用的各种矿物质。与此同时，菠萝蜜还有很高的药用价值，《本草纲目》中记载到菠萝蜜性甘香能止渴解烦，醒脾益气，另外它还有健体益寿的作用，对减肥也有疗效。

3、菠萝蜜中含有丰富的营养成分和价值，果肉中有着多种糖分、蛋白质、维生素及矿物质元素等。

4、美容养颜：菠萝蜜丰富的维生素B能有效地滋养肌肤，防止皮肤干裂，滋润头发的光亮，同时也可以可以消除身体的紧张感和增强肌体的免疫力。其果肉可以作为面膜，是最香甜的护理用品；常常引用其新鲜的果汁能消除老人斑并降低老人斑的产生率。