菠萝的功效与作用及营养价值（菠萝蜜的作用与功效）

彩虹养生网精选：

• 1、吃的菠萝是什么
• 2 、菠萝有什么作用?
• 3
  、吃菠萝对身体有什么好处?
• 4、菠萝有哪些作用与功效?
• 5 、菠萝好吃吗,菠萝有什么营养?

吃的菠萝是什么

菠萝是旺梨在我国的台湾省也是菠萝的生产地区，当地的人们称菠萝为旺梨 ，是热带水果之一 。菠萝的肉质在食用之前是需要用盐水浸泡15分钟—30分钟左右才可
，直接食用菠萝会出现口舌发麻
、过敏、上火等症状
。

凤梨别称：菠萝 、菠萝皮、草菠萝
、地菠萝等。凤梨学名：Ananas comosus （Linn.） Merr.），茎短 。叶多数 ，莲座式排列
，剑形，顶端渐尖 ，全缘或有锐齿，腹面绿色
，背面粉绿色，边缘和顶端常带褐红色 ，生于花序顶部的叶变小
，常呈红色
。

菠萝（学名：Ananas comosus）是著名热带水果之一。菠萝原产于南美洲巴西、巴拉圭的亚马逊河流域一带，16世纪从巴西传入中国 。 现在已经流传到整个热带地区。其可食部分主要由肉质增大之花序轴 、螺旋状排列于外周的花组成 ，花通常不结实
，宿存的花被裂片围成一空腔，腔内藏有萎缩的雄蕊和花柱
。

菠萝学名凤梨 ，也叫黄梨
、番梨
，露兜子、婆那娑等。产地：菠萝是一种热带植物，原产于南美洲 ，后从巴西传入我国 。也有记载为大约在18世纪末
，来华的葡萄牙传教士首次把菠萝的种子，撒在我国的澳门土地上
。到了19世纪70年代 ，美国的菠萝鲜果和果汁供应量竟占世界市场的70％以上。

菠萝有什么作用?

1 、能够促进消化液分泌
、提高消化能力，因为菠萝当中含有多种有机酸
，能够很好的促进胃肠道消化液的分泌，对于食欲不振、消化不良 、胃内积滞的人 ，适当吃菠萝有很好的增进食欲
、促进消化的功效 。能够止渴解烦
，对于身热烦渴、心烦不寐的人，适当吃菠萝有很好的止渴解烦 、促进睡眠
、稳定情绪的功效
。

2、菠萝的功效与作用 助消化 菠萝中含有一种叫做菠萝蛋白酶的物质 ，这种物质可以分解蛋白质
，帮助我们进行消化，如果我们吃了太多肉 ，消化不良
，可以吃一些菠萝来缓解一下。提升食欲 菠萝中还含有一种叫做酸丁酯的物质，这种物质能够刺激唾液分泌 ，从而增加食欲
，所以食欲不振也可以吃一些菠萝来缓解 。

3 、菠萝中含有的菠萝蛋白酶具有消炎的作用，而且菠萝中还含有丰富的维生素B1能够帮助身体组织进行自我修复
。对于产妇在产后子宫的恢复 ，以及减少产后炎症的发生有积极作用。高血压者 高血压患者吃菠萝能够帮助促进身体内血液循环酶的运动，帮助溶解血块
，稀释血脂 。

吃菠萝对身体有什么好处?

**健康益处**：菠萝中的酶类有助于消炎、促进血液循环及伤口愈合，还能减轻咳嗽症状 ，对感冒引起的喉咙疾病有治疗效果
。 **维生素的来源**：菠萝中的多种维生素能满足不同年龄段人群的营养需求
，有助于消食开胃
▁▂▃▄▅▆▇█▉▊▋▌▍、消除疲劳、改善皮肤质地 、促进排便等。

菠萝健康吃法帮你清体消脂瘦身 我们在严寒也能吃到美▁▂▃▄▅▆▇█▉▊▋▌▍味的菠萝，这种水果不仅可以减肥 ，而且对身体健康▁▂▃▄▅▆▇█▉▊▋▌▍有着不同的功效
，它的各种用途你可要好好看看哦 。

当您吃得过饱
、出现消化不良时，吃点菠萝能起到助消化的作用 ，还可以缓解便秘。它之所以有助于消化
，主要是其中含有的菠萝蛋白酶在起作用
。这种酶在胃中可分解蛋白质，补充▁▂▃▄▅▆▇█▉▊▋▌▍人体内消化酶的不足 ，使消化不良的病人恢复正常消化机能。由于纤维素的作用
，对便秘治疗也有一定的疗效 。

菠萝含有一种叫“菠萝朊酶 ”的物质，它能分解蛋白质 ，溶解阻塞于组织中的纤维蛋白和血凝块，改善局部的血液循环
，消除炎症和水肿； 菠萝中所含糖、盐类和酶有利尿作用，适当食用对肾炎 ，高血压病患者有益； 菠萝性味甘平
，具有健胃消食 、补脾止泻
、清胃解渴等功用
。

菠萝有哪些作用与功效?

1、美容养颜 菠萝富含B族维生素和维生素C，对女性来讲可以淡化斑点 ，去除角质
，提升女性朋友们皮肤的新陈代谢，使皮肤细润有弹性以及美白养颜的效果。消除疲劳 ，防治便秘 菠萝中含有的果糖和葡萄糖等元素
，能迅速的补充身体能量，缓解身体疲劳的产生 。

2 、菠萝的功效与作用 美容养颜 菠萝中含有的维生素种类很多 ，不仅含有丰富的维生素c还含有一定量的维生素b
，通过补充维生素b可以改善我们的皮肤健康，让我们的皮肤更加的美白滋润有光泽 ，所以通过食用菠萝也是能够起到美容养颜作用的
。

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、菠萝的功效与作用 助消化 菠萝中含有一种叫做菠萝蛋白酶的物质，这种物质可以分解蛋白质
，帮助我们进行消化，如果我们吃了太多肉 ，消化不良
，可以吃一些菠萝来缓解一下。提升食欲 菠萝中还含有一种叫做酸丁酯的物质，这种物质能够刺激唾液分泌 ，从而增加食欲
，所以食欲不振也可以吃一些菠萝来缓解 。

菠萝好吃吗,菠萝有什么营养?

菠萝不仅口感香甜，而且菠萝的营养成分也不差 ，其中的矿物质含量丰富
，钾元素含量较高，钠元素含量低 ，适合高血压患者食用
，钾元素能促进钠离子排出，而菠萝是典型的高钾低钠食物 ，对于长期摄入口味较重的食物摄入过多钠离子引起血管外渗透压偏高的人群来说十分合适
。

本草纲目》云，菠萝能“止渴解烦
，醒酒，益气
” ，中医学认为
，菠萝“味甘，性平 ，功能健脾和胃
，消肿祛湿，消食止泻” ，主治中暑
，烦渴，消化不良 ，单纯性腹泻
，肾炎水肿，咳嗽痰喘等症。菠萝果肉甜中带酸 ，吃起来爽口多汁，有强烈的芳香气味
，可以增进食欲 。

好吃不好吃，这得根据每个人的喜好而言 ，有的人喜欢吃
，有的人就不喜欢吃！营养价值如下：菠萝营养丰富，其成分包括糖类、蛋白质 、脂肪
、维生素A、BBC▁▂▃▄▅▆▇█▉▊▋▌▍ 、蛋白质分解酵素及钙、磷
、铁、有机酸类 、尼克酸等 ，尤其以维生素C含量最高
。