何首乌怎么吃（新鲜何首乌怎么吃）

彩虹养生网精选：

• 1、何首乌有哪些吃法?
• 2 、何首乌吃法大全
• 3▁▂▃▄▅▆▇█▉▊▋▌▍、何首乌怎么吃

何▁▂▃▄▅▆▇█▉▊▋▌▍首乌有哪些吃法?

1
、何首乌煲牛肉 【用料】何首乌15克，牛肉、黑豆各75克 ，龙眼肉 、红枣若干。【做法】将黑豆在水中浸一夜，然后用少许水将黑豆煮上一会
，去水，然后再加入8杯清水 ，将切成小块的牛肉及几片生姜放在锅内同煮
，水沸时去掉肥油及沧末，略煮一会便可以加入何首乌
、龙眼肉及红枣等 。

2、泡水喝。干品能够直接取片2-3片 ，用开水泡
，直接冲水饮用，当茶饮即能够
。也能够依据个人口味 ，加些糖。最简略的办法就是切片泡水喝
，干鲜都能够，鲜的直接切片泡水喝 。也能够鲜的切片晾干 ，便于长期保存
。 生着吃。

3 、何首乌蒸猪肝 - 材料：何首乌20克
，猪肝250克，枸杞子10克 ，以及调味品生姜片
、葱段、盐 、糖
、麻油、生抽 、米酒 。- 做法：将何首乌用温开水泡约5小时，切片备用
。将猪肝也切片
，用调味品腌制。将猪肝片
、何首乌片、枸杞子及调味品混合均匀，腌制片刻入味后 ，放入微波炉加热至熟透即可 。

4 、首乌煮鸡蛋：原料：何首乌60克
，鸡蛋2只
。调料：精盐、味精 做法：将何首乌洗净，浸润切片 将何首乌放入砂锅内 ，竹茹适量清水
，放进鸡蛋，煮至鸡蛋熟 ，捞出去掉蛋壳
，鸡蛋
、盐、味精放进锅内，再煮片刻 ，盛入碗中即成。适合：此菜由何首乌 、鸡蛋相合而成
，何首乌能补肝肾，益精血 ，乌须发 。

5
、生吃何首乌何首乌是可以生吃的，但是需要有一定的加工
。生吃何首乌一般是用上好的何首乌
，洗净，用温水泡至七成透 ，然后切成片
，在太阳下晒干，也可磨成细粉 ，冲水后服用
，能够解毒、润肠 、强壮肝胆，补肾补血 ，也能有效止脱生发。

6
、何首乌煮粥吃
，何首乌煮粥是它的常见吃法之一，平时可以准备粳米六十克 ，白糖适量
，何首乌二十克，把粳米洗净以后加白糖与清水一起煮粥 ，煮好以后再加入何首乌药末调匀，一起煮制三五分钟
，然后取出最晚食用都可以，能补气养血也能乌须发▁▂▃▄▅▆▇█▉▊▋▌▍ 。

何首乌吃法大全

1、何首乌煮粥吃 ，何首乌煮粥是它的常见吃法之一
，平时可以准备粳米六十克，白糖适量 ，何首乌二十克
，把粳米洗净以后加白糖与清水一起煮粥，煮好以后再加入何首乌药末调匀 ，一起煮制三五分钟
，然后取出最晚食用都可以，能补气养血也能乌须发。

2 、何首乌煲牛肉 【用料】何首乌15克 ，牛肉
、黑豆各75克
，龙眼肉、红枣若干
。【做法】将黑豆在水中浸一夜，然后用少许水将黑豆煮上一会 ，去水，然后再加入8杯清水
，将切成小块的▁▂▃▄▅▆▇█▉▊▋▌▍牛肉及几片生姜放在锅内同煮，水沸时去掉肥油及沧末 ，略煮一会便可以加入何首乌 、龙眼肉及红枣等。

3
、首乌煮鸡蛋：原料：何首乌60克
，▁▂▃▄▅▆▇█▉▊▋▌▍鸡蛋2只 。调料：精盐、味精 做法：将何首乌洗净，浸润切片 将何首乌放入砂锅内 ，竹茹适量清水
，放进鸡蛋，煮至鸡蛋熟 ，捞出去掉蛋壳
，鸡蛋 、盐、味精放进锅内，再煮片刻 ，盛入碗中即成
。适合：此▁▂▃▄▅▆▇█▉▊▋▌▍菜由何首乌
、鸡蛋相合而成
，何首乌能补肝肾，益精血 ，乌须发。

何首乌怎么吃

刚挖出的新鲜何首乌可以用来炖鸡吃，在用它炖鸡
，以前需要先把它表面的泥沙洗净，然后再把它切成片状 ，然后把准备好的活鸡宰杀干净
，去掉里面的内脏，把何首乌塞入到他们腹内 ，再放入适量葱姜和枸杞一起放到砂锅中
，加适量清水炖煮开锅后再炖两小时，炖好后放适量食用盐调味就可以 。

我认为何首乌煮鸡蛋的做法如下：洗净何首乌 ，切块
。鸡蛋、何首乌放入铝锅
，加水适量。加入调料：葱 、生姜
、食盐、料酒 。铝锅置火上烧沸，小火煮至蛋熟
。取出蛋 ，去壳
，再煮2分钟。加味精，吃蛋喝汤 。

何首乌的常见食谱何首乌怎么吃最好 何首乌红枣枸杞粥 材料：糯米 、小米各80克 ，何首乌20克，枣（干）8个
，枸杞10克，红糖15克 做法：将何首乌冲净然后用干净的纱布包上放入锅中（不能用铁锅）用清水泡上 ，将米淘好和洗净的大枣也放入锅中和何首乌一起浸泡▁▂▃▄▅▆▇█▉▊▋▌▍
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