酸枣仁（酸枣仁粉的功效与作用）

彩虹养生网精选：

• 1、怎么炒酸枣仁
• 2、枣仁与酸枣仁有什么区别吗
• 3、酸枣仁功效主治是什么?怎样鉴别?
• 4、酸枣仁种植条件

怎么炒酸枣仁

酸枣仁用量用法：10-20克，水煎服。研末睡前吞服，每次2-4克。酸枣仁性味甘平，入心、肝经，其功效是养心安神、敛汗止汗。酸枣仁甘酸而气平，具有内补外敛的特点，既能内补营血而安神志，又能外敛营阴以止虚汗，故为宁心安神、固敛虚汗之要药。

温水冲服。炒酸枣仁粉可以用温水冲服，这样可以更好地溶解和释放其中的有效成分。将酸枣仁研磨成粉末的目的是增强其调节身体功能的效果，粉末形式更容易被人体吸收和利用。与灵芝配伍一起煮水喝也是一种常见做法。灵芝有镇静、催眠、镇痛和抗惊厥等作用，与酸枣仁搭配使用会增强各自的功效，产生协同作用。

炒酸枣仁的功效与作用及食用方法这对于很多人来说是很难了解的，一来是因为涉及的方面比较广的原因，二来是因为大多数人对于炒酸枣仁这种食品本身就是没有什么了解的，这也是最主要的原因。炒酸枣仁其实就是酸枣仁的一种，只是后期经过特定的处理方法二做成的，并非纯天然的。

……小儿夜啼，虚烦不眠：酸枣仁10至20g，适量的糖。把酸枣仁加糖适量的放进水中煎服；亦可将酸枣仁研成末，每回5至3g，睡觉前服。盗汗不止：人参18g，酸枣仁30g，茯苓20g。把三者共研成细末。每回一汤匙以米汤调服，每天3回。通常用药三到五天即能够见效。

枣仁与酸枣仁有什么区别吗

1、枣仁和酸枣仁的区别 从临床上来讲，如果去抓中药，枣仁和酸枣仁是一样东西。枣仁就是酸枣仁，这是医生个人的一种简写。但是酸枣很小，比花生仁还略小点，外行与一般见的枣相同，青绿色的，味道很酸。一般用来开胃，也可用于减肥。

2、一样。枣仁别名酸枣仁，准确应该称作北方酸枣核，主要是为了和南方酸枣五眼六通做一个区别。酸枣仁，别名枣仁、酸枣核、山枣仁。由鼠李科乔木酸枣成熟果实去果肉、核壳，收集种子，晒干而成。生于向阳山坡、路旁，主要产于河南、河北、陕西、辽宁、山西、山东、云南等地。

3、枣仁和酸枣仁其实都是指同一种食材。枣仁被称作北方酸枣核，其实就是将成熟的酸枣果实去核去果肉，收集种子然后晒干制成。主要产地在于河南、河北、陕西等地。酸枣很小，比花生略小一些，外行人与一般见的枣相同，青绿色的味道，还有点酸。一般用来开胃，也可以用于减肥。

4、枣仁就是酸枣仁。可以和柏子仁同服。药店有卖熟枣仁。一天一包即可。

酸枣仁功效主治是什么?怎样鉴别?

主治1．对神不守舍引起的心慌、多梦、易醒、失眠等有治疗作用。2．用于体虚多汗等。

酸枣仁是一味常用的中药，为《中国药典》收载品种；具有宁心安神，敛汗生津的功效，用于治疗虚烦不眠、惊悸健忘、体虚多汗、津少口干、镇静助眠等症。酸枣仁的来源为鼠李科植物酸枣干燥成熟的种子，别名枣仁、山枣仁或国产枣仁，主产于我国河北、辽宁、河南、陕西等省。

降温镇痛总结一下其实就不难发现酸枣仁是一种非常有价值的植物，而且酸枣仁食用过后有镇静以及催眠的作用。除此之外，酸枣仁还有着一定安定的作用，并且在必要的时候还可以使用酸枣仁来降温镇痛。这些都是科学家利用一些其他的生物进行过研究的，所以结论非常的可靠。

酸枣仁主要功效在于能够养心补肝、生津、宁心安神和敛汗，主要用于治疗虚烦不眠、津伤口渴、惊悸多梦或者体虚多汗等方面的问题，还可用于治疗神经衰弱、容易惊厥、心烦失眠、盗汗以及多梦等问题，除此以外，它还有滋补强壮的功效。

安神助眠 酸枣仁最显著的功效是安神助眠。它含有多种有助于调节神经系统的成分，能有效缓解紧张情绪，改善睡眠质量，对于失眠多梦、易醒等症状有良好的改善作用。养心安神 酸枣仁还具有养心安神的作用。在中医理论中，心主神志，若心失所养，则会出现心悸、烦躁、失眠等症状。

酸枣仁种植条件

酸枣仁种植条件包括：气候条件、土壤条件、水分条件、光照条件。气候条件：酸枣仁适宜在温暖湿润的气候条件下生长，适宜的生长温度为20-30摄氏度，在生长季节，温度过低或过高都会对酸枣仁的生长产生不利影响。

选择背风向阳、水源近、交通方便的沙壤土。地块准备：播种前667平方米施有机肥4至5立方米、二铵15至20千克、过磷酸钙10至15千克、尿素10至15千克、钾肥5至10千克，深翻土地后整地，浇水，耙地呈待播状态。播种方式：每667平方米播量2至5千克。

地区限制：酸枣仁喜温暖干燥气候，耐旱，耐寒，耐碱。适于向阳干燥的山坡、丘陵、山谷、平原及路旁的砂石土壤栽培，不宜在低洼水涝地种植。种植方法：苗圃地选择 选择背风向阳、水源近、交通方便的沙壤土。

酸枣喜欢光照充足、温暖的环境，对土壤的适应性强，在土质疏松、排数透气的砂石土壤生长最佳，种植后第三年开始结果，通常生长在在海拔1700米以下的平原、山坡或者道路旁。