彩虹养生网精选:
- 1 、胃寒的人应该吃什么食物?怎么去调比较好?
- 2、胃寒吃什么食物好?
- 3、胃寒吃什么水果最好
- 4 、胃寒吃什么汤好?
胃寒的人应该吃什么食物?怎么去调比较好?
公鸡一只,宰杀后去毛及内脏 ,党参20克,干姜6克,苹果2克 ,陈皮3克,桂皮3克,胡椒10粒 ,同煮汤食用,可治脾胃虚弱,饮食不振,虚寒胃寒 ,腹部隐痛等症。治胃寒腹痛:狗肉250克,干姜10克,白术10克 ,党参30克,豆蔻仁12克,水煎去药渣 ,饮汁食狗肉,每日1料 。
粮食面粉、高粱、糯米及其制品。(2)蔬菜扁豆 、青菜、黄芽菜、芥菜、香菜 、辣椒、韭菜、南瓜 、蒜苗、蒜苔、大蒜 、大葱、生姜、熟藕 、熟白萝卜。(3)动物性食品羊肉、狗肉、黄鳝 、河虾、海虾、雀肉、鹅蛋 、猪肝 。(4)奶及奶制品大豆及大豆制品、奶酪。
多吃温热食物 温性食物中,羊肉具有非常好的益气补血、抵御风寒的功效 ,对调理胃寒有非常好的作用。青菜 、韭菜、南瓜、蒜苗 、蒜苔、胡萝卜都是非常的温性蔬菜 。荔枝、桃子 、大枣、杨梅、核桃 、杏子等温性水果对调理胃寒也具有非常好的作用。
特别适合夏季胃寒、气血虚弱、手脚冰凉的女性。做法:取当▁▂▃▄▅▆▇█▉▊▋▌▍归10克,羊肉500克,洗净后放入锅中 ,加水适量,大火煮沸后转小火煮1小时,加入适量盐调味即可。需要注意的是,虽然这些汤水具有暖胃养生的功效 ,▁▂▃▄▅▆▇█▉▊▋▌▍但也不能贪多贪凉 。夏季胃寒,更应注意饮食清淡,少吃寒凉生冷的食物 ,以免加重胃寒症状。
应该尽量少吃水果等生冷的食物,大多数水果都偏寒,食用后不利于胃寒的恢复。可以多吃一些温、热性的食物 ,例如红枣 、桂圆、牛羊肉、洋葱等食物;做菜多放生姜,并且吃掉生姜,胃有问题的人口气一般不好 ,吃姜能有效改善寒痛和口臭,效果很好;食物煮的软烂一些,对胃会比较好 ,多吃粥 。
胃寒吃什么食物好?
患者得胃寒的最主要原因是跟他自己的饮食习惯不良,比如:过食生冷的食品,饮食不节制,经常同时吃冷热食物 ,不按时用餐或者饥饱不均,慢慢地就会造成胃寒。一般面对胃寒吃什么好的问题,医生一般都会建议胃寒患者饮食要有规律 ,营养用餐,多食养胃食物,如:小米 、南瓜、菠菜、胡萝卜 、洋葱、大蒜、姜等。
再用药汁和粳米煮粥 ,空腹食之 。1日1次,连服3--7天。 本方适用于胃寒性胃疼。药方二 槟榔 胡椒15克,肉桂9克 ,白术 、葱头各15克,猪肚1个,食盐适量 。
俗称甘薯、山芋、红薯。性平 ,味甘,有补脾和血 、益气通便的作用。《随息居饮食谱》中说:“煮食补脾胃,益气力,御风寒 ,益颜色 。”《纲目拾遗》认为番薯能“补中,暖胃,肥五脏 ”。脾虚之人 ,可用▁▂▃▄▅▆▇█▉▊▋▌▍番薯当主粮,常食之。1山药 胃寒可以多吃山药。
“胃寒”有“得温痛减”的特征,那么采取暖胃散寒的方法就能驱赶掉胃寒 。有胃寒症状的人日常生活中可适量进食温中散寒的食物祛除寒邪 ,给予胃部温暖,这样可减少胃壁的肌肉收缩痉挛,使胃痛得到缓解。温性的食材具体分为:肉类:牛肉、羊肉、狗肉、兔肉等。蔬菜类:韭菜 、莲藕、大蒜、葱头 。
病情分析:胃寒的主要病因与饮食习惯有关 ,如饮食不节,嗜食生冷等等▁▂▃▄▅▆▇█▉▊▋▌▍。经常冷热食物一起吃,吃饭不按时或者饥饱不均 ,久而久之就会造成胃寒。意见建议:需要调整好自己的饮食哦 (1)饮食要规律,定时定量,避免暴饮暴食,减轻胃肠负担 。如热量摄入不足 ,可用干稀搭配的加餐办法补充。
除此之外,脾胃虚寒的人也可以把水果煮熟或者用温水煮后食用,以降低水果的寒性 ,保护脾胃。
胃寒吃什么水果最好
苹果 苹果性平,吃苹果可缓解胃酸,很多人冬天的时候 ,一旦遇上阴冷天或者饮食不合理,常泛胃酸,非常难受 。如果此时吃一个苹果 ,胃很快舒服了。苹果含有一种多酚类神奇的“苹果酚 ”,极易在水中溶解,因而易被人体所吸收。荔枝 荔枝味甘 、酸、性温 ,能够温胃散寒 。
胃不好吃什么水果木瓜——缓解消化不良木瓜含木瓜酵素,有助于分解并加速蛋白质吸收,可缓解消化不良和胃炎,木瓜也是健脾胃、治胃痛的好食物。木瓜偏寒 ,不建议空腹食用。尤其是胃寒 、体虚者不宜多吃,否则容易导致腹泻▁▂▃▄▅▆▇█▉▊▋▌▍。
木瓜是非常不错的养胃水果,木瓜含有很多的木瓜酵素 ,进入体内以后可以加快身体蛋白的分解,促进肠胃蠕动,也可以消除胃炎 ,改善消化不良及常见的胃部疾病 。但是木瓜属于是寒凉食物,空腹以及胃寒的患者不可以服用。水果 苹果味甘、性凉,可健脾补气益胃 ,生津润燥,适宜脾虚食少、胃阴亏虚 、阴虚胃痛等症。
苹果苹果有暖胃的功效,如果日常饮食中不小心出现了胃酸过多的症状 ,吃一颗苹果是可以缓解的,苹果本身也是平性水果,对于胃寒者比较适宜 。葡萄对于胃寒患者来说,葡萄糖含量过高 ,可以补充人体所需的能量,增强机体的抗氧化能力,补气血 ,益肝肾,多吃对身体有益。
胃寒吃什么汤好?
1、治胃寒作痛或寒霍乱、吐泻交作 、腹中疼痛等。茴香狗肉汤〖来源〗: 民间药膳方 〖原料〗: 大茴香10克,桂皮5克 ,陈皮6克,草果6克,生姜2片 ,狗肉250克,酱油适量,大蒜头4枚 。
2、胃寒可以适量喝以下几种汤: 姜枣汤 理由:姜枣汤对于胃寒的患者有很好的调理作用。生姜有温中散寒的功效 ,而红枣则能温胃补气,二者结合可起到暖胃、改善胃寒的作用。做法:将生姜切片或切丝,与红枣一起放入锅中,加水煮沸后转小火慢炖 ,可加入适量红糖增加口感 。
3、黑豆黑枣陈皮汤 食材:黑豆 、黑枣、山楂、陈皮 、生姜、红糖。做法:把所有食材一起放进锅里煲汤饮用。有暖胃、补肾 、健脾胃、消食的作用 。紫苏红枣汤 食材:新鲜紫苏叶,红枣、红糖 、生姜。
4、冬天胃寒喝什么汤好 牛肉汤 材料:黄牛肉1斤,清水5碗 ,调味料适量。做法:黄牛肉放入瓦煲内,倒5碗清水,炖上8~12个小时 ,这时牛肉已经基本炖烂,放入盐调味即可。牛肉可以不吃,单喝汤便可以 。