胃寒吃什么食物好（肺寒胃寒吃什么食物好）

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• 1、胃寒的人应该吃什么食物?怎么去调比较好?

胃寒的人应该吃什么食物?怎么去调比较好?

1 、公鸡一只，宰杀后去毛及内脏 ，党参20克
，干姜6克，苹果2克 ，陈皮3克，桂皮3克
，胡椒10粒，同煮汤食用 ，可治脾胃虚弱
，饮食不振，虚寒胃寒 ，腹部隐痛等症 。治胃寒腹痛：狗肉250克
，干姜10克，白术10克 ，党参30克
，豆蔻仁12克，水煎去药渣 ，饮汁食狗肉
，每日1料
。

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、粮食面粉、高粱 、糯米及其制品。（2）蔬菜扁豆、青菜
、黄芽菜、芥菜 、香菜
、辣椒、韭菜 、南瓜
、蒜苗、蒜苔 、大蒜
、大葱、生姜 、熟藕
、熟白萝卜 。（3）动物性食品羊肉、狗肉 、黄鳝、河虾
、海虾、雀肉 、鹅蛋
、猪肝。（4）奶及奶制品大豆及大豆制品、奶酪
。

3 、多吃温热食物 温性食物中，羊肉具有非常好的益气补血
、抵御风寒的功效 ，对调理胃寒有非常好的作用。青菜、韭菜 、南瓜
、蒜苗、蒜苔 、胡萝卜都是非常的温性蔬菜 。荔枝
、桃子、大枣 、杨梅、核桃
、杏子等温性水果对调理胃寒也具有非常好的作用
。

4、特别适合夏季胃寒 、气血虚弱
、手脚冰凉的女性。做法：取当归10克，羊肉500克
，洗净后放入锅中，加水适量 ，大火煮沸后转小火煮1小时
，加入适量盐调味即可 。需要注意的是，虽然这些汤水具有暖胃养生的功效 ，但也不能贪多贪凉
。夏季胃寒
，更应注意饮食清淡，少吃寒凉生冷的食物 ，以免加重胃寒症状。

5、应该尽量少吃水果等生冷的食物
，大多数水果都偏寒，食用后不利于胃寒的恢复 。可以多吃一些温 、热性的食物 ，例如红枣
、桂圆、牛羊肉 、洋葱等食物；做菜多放生姜
，并且吃掉生姜，胃有问题的人口气一般不好 ，吃姜能有效改善寒痛和口臭，效果很好；食物煮的软烂一些
，对胃会比较好，多吃粥
。

6
、胃寒的主要原因就是跟饮食习惯有关系 ，比如像饮食不节、暴饮暴食 、喜欢吃生冷的东西。胃寒的人
，不要吃生冷瓜果和寒性的食物，如西瓜
、香蕉、梨子 、绿豆、冷饮之类 ，要多吃热性的食物
，如葱
、韭菜、生姜等，要养成良好的生活习惯 ，常喝稀健丁香茶对胃有益
，养胃暖胃 。